標題:
[健康資訊]
★ 草莓潤肺又健脾 清洗購買有講究 ★
[打印本頁]
作者:
mysteryray
時間:
2013-3-12 02:50 PM
標題:
★ 草莓潤肺又健脾 清洗購買有講究 ★
[attach]2099439[/attach]
: H! N7 h! H! A) f5.39.217.77
/ }# f5 I% n# ~5 h# K3 J" K+ X
草莓外觀呈漿果狀圓體或心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓屬薔薇科多年生 草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥鬱，有 “水果皇后”的美譽。
7 S4 y& i q5 ~0 M9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ y% y* }! e
【營養價值】
7 M& Q& l$ A- e, w6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77" ~" } L, x! [& y% n) K
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助 消化、通暢大便。
5.39.217.775 k& f% x1 [' v1 ~
公仔箱論壇 P6 j( T; D& L9 a+ M' N8 P7 W
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。
tvb now,tvbnow,bttvb1 D" e% o8 A2 P8 P
- S- c7 o1 {1 E, m& ]8 ?- q1 r R1 L
▲1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;
tvb now,tvbnow,bttvb% B$ l( [+ I* c' e4 j% D# z
+ y# l$ _+ H- M; V$ G公仔箱論壇
▲2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y/ o3 o- K+ V2 q- ^1 P
0 O5 W1 ]- y t5.39.217.77
▲3、草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;
tvb now,tvbnow,bttvb4 d- a# c) @* L' l& S
9 @9 S" G5 y* [* R5.39.217.77
▲4、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用;
tvb now,tvbnow,bttvb5 k7 ~6 E1 L M6 r) H
: L5 s; {8 r6 h& Q
▲5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T, w2 B1 e0 Q
+ r+ k( L* {" b$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【食用功效】
! R8 c% Z' Y+ z- V8 r+ Y) B. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U* A3 _8 y# L% [# n
◆➀、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次;
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 Q( ~& T7 s6 x: }) q
* `5 O& G* {# ^* x% t
◆➁、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
) d; v; N9 d* n7 z# K7 W1 |( }4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 q4 J2 W4 c: ^* R& g$ D
◆➂、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 F9 a5 ?/ z+ g' e
2 e/ H% z2 C5 d5 D% i
◆➃、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
公仔箱論壇! r3 B2 O- w/ ?5 M# Y; o5 q2 }4 O
- G+ X E) b- H, V" }9 ttvb now,tvbnow,bttvb
◆➄、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- K: F3 c# V
# O& R. a8 `3 [- b" k3 y
◆➅、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
tvb now,tvbnow,bttvb0 @) G# d, P' A+ t: \' |
) A3 E' T0 I0 j, C Y3 {, J0 U
【適用人群】
$ x2 |; k2 J) @& c& N2 u% s, Z公仔箱論壇
⑴、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。
5.39.217.77# W9 L2 O% w" }+ D+ j: `3 w
⑵、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
0 J! e5 T' M- [$ V+ d# Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ k' L4 `; @# \% W, D% s$ d
【購買草莓時不要選畸形草莓】
# ?) F5 V- x7 ~; c5 ^3 W
正常生長、成熟的草莓外觀呈心形，果實大小適中，但有些草莓色澤鮮艷、過於水靈、個兒大，顆粒上有畸形凸起不能買——這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，更不能食用畸形莓。應盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細小絨毛的草莓。
公仔箱論壇$ l2 F) y) t3 h/ D6 D/ r
* f x) S6 f. ]: X0 T/ I" E+ K0 j; jtvb now,tvbnow,bttvb
【清洗方法】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H, b9 U$ C8 z( E) y6 z* g
由於草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷衝洗，因為流動的水可避免將殘留在表皮的農藥滲入果實中。其次，洗乾淨的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。洗草莓時，千萬不要把草莓蒂摘掉，因為去蒂的草莓若 放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L2 t9 c0 K A2 l% G! k+ F" j) t
& J* b3 m+ a! h/ @$ ~公仔箱論壇
【保儲期】
3 U& p) h) t N: J公仔箱論壇
草莓表皮非常薄，很容易受傷破損，因而保鮮期較短，僅能置于冰箱保存一到兩天，所以建議民眾不要一次購買過多。
# j5 O$ V9 G( g' t
$ k3 r) P I! ~- I
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
, D/ [$ }( U' s7 R7 }8 n0 L; N) ^
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
