標題:
[健康資訊]
春季喝糖水可緩解煩躁失眠
[打印本頁]
作者:
wongws813
時間:
2013-3-11 10:56 AM
標題:
春季喝糖水可緩解煩躁失眠
本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
9 }0 c7 v2 s# P, j% ?- {' G5.39.217.77
7 ~, C2 ?/ {$ X; n/ G" X
初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、
皮膚乾燥
，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
& k& F. u6 _" B. k2 D5 t0 n
6 A* \4 K) U: B oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 Y1 r& A3 ]; {7 v! v+ o
糖水跟
煲湯
一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁
失眠
。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
' a' T" m3 Q* C) g: O
8 ]2 K" m/ u6 }7 Y s7 o
公仔箱論壇3 y: i. Q$ s+ j( h% u2 Q' t% d
草莓糖水
7 U7 r6 J. r/ B公仔箱論壇
原料５００克，冰糖適量。
tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 J! Z" [, p* a% ~$ F
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
, v1 @. {5 e5 i X+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u; z% {) U8 ~ @0 a$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N. A# L @( C/ [7 M& f
南瓜糖水
/ y* X; [! t* M0 A, {5 j& ^
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
# R# z$ g6 g* V3 @5 J6 d
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- s! ^4 Q6 b& D
& g5 h) l$ C5 A Z( q2 g/ B6 r
9 A; o8 e1 a, `4 N; M Q
紅豆糖水
tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 _# u4 q( A1 b% c# n% o v+ e5 P
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
% w9 G+ G6 M1 n* ^) M' `) q
做法，將紅豆、陳皮倒入
壓力
鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
. G: T6 J4 o/ b. g8 O0 C+ }7 e, a
u% H5 w3 ?) A9 `6 w
/ m3 K; m* _; \+ H6 T$ g5.39.217.77
木瓜銀耳糖水
7 P3 P4 `* A+ J' k; }, f! h: w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
5.39.217.770 U8 d' i* x$ m' ]- O
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
