標題:
[健康資訊]
春季喝糖水可緩解煩躁失眠
[打印本頁]
作者:
wongws813
時間:
2013-3-11 10:56 AM
標題:
春季喝糖水可緩解煩躁失眠
本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
1 K) U& D9 s' Z5 w
公仔箱論壇& n& b4 `- r* g$ Y
初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、
皮膚乾燥
，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
+ j+ s1 @0 K2 v; [& N: E8 m. ?" a5.39.217.77
; j6 T" O, r6 e5 q- W
3 y0 }# a% ^+ x' Jtvb now,tvbnow,bttvb
糖水跟
煲湯
一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁
失眠
。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
tvb now,tvbnow,bttvb# ]* m) G4 P: J0 G f) _% X1 U
0 J8 ?) q. Z* j5.39.217.77
5.39.217.77! H7 l& V6 R" n+ h8 _
草莓糖水
/ W9 z+ j' E/ Q+ q0 r
原料５００克，冰糖適量。
5.39.217.777 Y7 w0 P3 M9 ^4 F
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
+ Z& l5 Q4 b; x4 y. {4 b2 _5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N( |7 } g; I+ d* b9 G ]
# m% D$ O! h7 [, S
南瓜糖水
& ]# @. f; c3 r- h
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
公仔箱論壇8 x" i1 p. {' U& T% v( ~4 q
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I. B5 r i( O4 B6 U# Z
D. v7 p2 X6 a( w9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F3 B: ]& Z3 i$ L$ ~+ `& f公仔箱論壇
紅豆糖水
6 O& i+ s' M% i5 D公仔箱論壇
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p ~2 f( J% _1 _6 F# f! u; q
做法，將紅豆、陳皮倒入
壓力
鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
公仔箱論壇8 p% F5 e8 k6 N- J5 W) g
7 ]% N/ i6 H: j
? S% K0 U5 |7 I; k1 v公仔箱論壇
木瓜銀耳糖水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& c9 o; a0 z2 S3 J, i
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
: P1 D) e& ?* ~. [! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
