二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 5 `( K8 r" v; h& C: |8 d# P
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) u! M& M0 ]+ v& a7 E
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 4 K1 h2 @* n4 f5 U
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 ) E- o! {/ Y0 E1 I4 \6 D2 p
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 5.39.217.77! t* A1 i$ f' {- S6 G. x- Z; C, R E
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 $ } A) H: p: J
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜9 ~9 d) o9 E& |5 W
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆 % j+ |* s* [3 y8 b9 ^- U
5、吃米带点糠，营养又健康- a9 Z$ Z1 W( w' _. Z R$ S1 _
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 0 f' O) i7 E( l. ~& i0 @
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W5 ~2 k+ r* _/ h8 F# H2 X
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 3 E0 r0 M& [ Y. @( T
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 tvb now,tvbnow,bttvb. K0 d6 a3 Z. ?6 k9 j1 ^ W
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 5.39.217.778 q+ n: U1 R q w4 n
3、先睡心，后睡眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ L% c! k r' L! @
4、药补食补，不如心补 3 w! v% l: {" Z2 {/ d1 d" `
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在 tvb now,tvbnow,bttvb8 X" e# z& s! y l: a( F- {" B
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。& L& {1 J. L. N/ Y4 Y2 }
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇+ R0 o8 H9 X% k+ h
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77, _, M7 w2 O. }
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。# G7 ^ S& J" ~, s; B
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.77' u/ s: X& ?" i
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 H2 _ [' R& z0 W
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb: K3 ^7 |& M7 K1 I+ ^1 C$ J
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。2 c: u/ M0 }! s- Z- N
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w% U7 K8 S8 t4 G& x
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇( p# D- f' N' v1 }: U9 T9 i
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^0 q6 ~( Y% q U1 f. {" j5 X
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。. p6 @ y8 C$ w! ]; d3 B& p- Z
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇# }9 b% \) \2 w0 D- n% A
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇4 H1 |5 ?( P2 a) F& R
37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: \- Z; w" w" b* `
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb- g7 E7 f, g0 t- L
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77/ `" G Y' i2 W6 v( N5 g
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇$ e2 T% ?2 X0 ] J3 z$ R, k h
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.5.39.217.773 ?5 R4 Q' G+ a9 ]' M3 M
4,夏季不宜光着上身睡觉.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u2 R! c8 |- ]% E5 ~
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.tvb now,tvbnow,bttvb$ d. R& P# m9 A) B# j2 q
9,冬天不宜把围巾当口罩用.公仔箱論壇+ h/ v o* K, `
10,冬天早晨不宜洗头.$ q: g( m" s3 Q, _
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.公仔箱論壇. Y, F5 P# j3 v: c4 I5 t# F
14,步行最有利于中老年人健康.+ A' ^8 D2 K4 T% c [1 Z* l2 [9 K
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.tvb now,tvbnow,bttvb, r# ]$ B: T* H) {' v
17,运动后应喝杯牛奶.tvb now,tvbnow,bttvb! G: g, r) U1 V0 _1 U( U* r
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* o9 l! t; ~7 l
21,员工不宜在办公室吃午餐.& B& l4 P1 j6 C- b, M. L
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.5 _9 U) H/ H8 P7 n! q- G# s! d% ?
24,服中药不宜加糖.tvb now,tvbnow,bttvb; h: {- B6 [$ ]! |4 N2 _! j
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅. ]% ?8 `4 |% _4 J+ j% y
27,破损瓷砖辐射较大.公仔箱論壇2 g% e; q( }' O# C
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.公仔箱論壇: j& U1 q7 @/ l
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.5.39.217.77! \3 L$ i) @% L+ ?) U! d
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 }' T, p; P$ u& U
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z. T5 @% j2 n8 J! x% _% M
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.* V# N% W# Y3 \" k. \$ l5 n
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.5.39.217.773 d, D% |! k' ]" B4 b. u0 O1 k
43,刷牙宜用温水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 V( M6 x5 |- b4 E/ z; ?- G6 P
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ T$ T6 o) F$ |/ R ~
46,干嚼食物可防止大脑老化.5.39.217.77) j8 |5 P% T$ i+ |
47,上午晒太阳有利于冬季健康.公仔箱論壇0 V4 M$ h+ i, ]$ K
48,翘二郎腿会影响健康.公仔箱論壇1 v) `; s; {1 `/ X. g) t6 t4 n
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.5.39.217.775 n1 s2 ?- h7 j0 Z1 d# M+ [' S
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.) G3 U" y. ]' S1 L$ W1 O L
57.每天一杯咖啡好处多.& e8 p& q) z* Q- c0 K
58,咖啡要趁热喝才好.公仔箱論壇4 c, `5 w, h" N$ ?
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.公仔箱論壇5 `( e* J, H0 T6 t& y* J
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.5 {+ o/ L& h) U0 Z
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.! s7 u3 W+ F6 ]$ \8 U# X7 j
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.- R* I( L' L' x1 v" A9 w$ n: q i
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.5.39.217.77% `# c- s+ `( A& | B' \9 M
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.公仔箱論壇$ x9 {8 ^' y, H( d9 X
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.tvb now,tvbnow,bttvb; i) `& _& Z" X2 M* `
73,鱼刺卡喉不宜醋疗." @; w" X% t( p! R5 V
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.# {6 K+ b5 v7 V2 B0 a
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 ?8 N8 _ a# _( e
79,发烧时不宜食用鸡蛋.3 |# l5 g2 ?8 S4 [
80,茶叶蛋不宜多吃.! k" Z; q8 N7 p. k# ~4 Q p
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".5.39.217.77 q! Z |: h+ R1 E# {9 n
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.5.39.217.770 a) ^/ d1 M5 a' \, q+ }
87,不宜吃开口的糖炒板粟.tvb now,tvbnow,bttvb- B4 U8 l- m4 R- S
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.tvb now,tvbnow,bttvb+ |) b. k v- n
90,常吃花生可预防胆结石.0 Y# X% j4 {+ @
91,常吃生花生可治胃病.公仔箱論壇" R- ]. h& V# M7 c/ [- l3 z4 M
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".tvb now,tvbnow,bttvb3 R, q/ U: ?* D9 j( y+ K3 M
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.! E) x0 y0 j7 g2 w' ~: P4 I2 J
100,山楂易致胃结石.- D* R; x" x `4 N, P
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q- D5 D7 m4 @9 X7 s
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.5.39.217.77& R; c& l9 L# P6 I% {/ N
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.5.39.217.77: c2 ~5 I, P) c D& U
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.tvb now,tvbnow,bttvb$ ]1 O c" b- X6 i/ ?
113,西兰花营养价值高. x! c9 V" X4 }* e$ a8 x
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.公仔箱論壇0 P5 |: m( i$ L) B; p$ u+ a
116,多吃番茄可防晒伤.# ^1 W( h V/ V8 M
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g0 l. r3 t" p" X
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.5.39.217.772 ^& M) S- j5 s: c
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.5.39.217.77; Z2 M( X9 H% S% s; [* \8 {0 F o
125,豆芽一定要炒熟吃./ w' s% X! E+ ?7 W1 s
126,饭前不宜吃西红柿.* @+ s7 F4 k4 o7 n4 K7 f I& e h
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.tvb now,tvbnow,bttvb' g6 I8 U+ d0 Q& c1 f! P' f* d, n ~
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.5.39.217.773 h# V0 q6 b7 R: G
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷." y: B4 E- y ~ i6 l0 B f
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w7 U$ p3 W8 P/ ~% Z5 U6 x: D% R
138,大蒜宜生吃.8 G; F4 X" `% B( H! M6 F$ l$ y# W8 M" I( _
139,香油更适合中老年人吃." z% M) e0 }0 W0 D6 ]* k. j
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ o: c1 S1 N. D
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.5.39.217.77/ }+ |3 U0 W2 w
144,男人不宜趴着睡.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 m+ C! O0 D
145,饭后吸烟危害更大.! ^7 _: a# ~" G" x \4 c
146,孩子厌食多吃醋.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D# E0 i k5 A8 Q. v" q1 D0 h
147,儿童常吃面包好.tvb now,tvbnow,bttvb" J' _; X- ]6 O2 E. e. ]5 e$ V
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.公仔箱論壇% D9 u2 w4 Y5 e, [+ y8 E
149,学生不宜补偿式晚餐.公仔箱論壇4 x+ W/ k* O- h- A8 Y
150,儿童不宜多用鱼肝油./ F5 \/ T* L+ E. ?7 m; }1 ~+ u$ E
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.! Z2 a) E# i5 Z7 C0 I' E4 M$ _2 }
153,鼻子出血时不要抬头., ?* Y3 g( a/ l* j1 Q5 T6 W( r
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.tvb now,tvbnow,bttvb P' j* ^ D2 j" m1 i( X
155,打乒乓球可预防儿童近视.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w9 ^5 J6 T& o7 t* [
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.tvb now,tvbnow,bttvb# B/ i4 ^# i- _: M- J
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.公仔箱論壇, T: K/ q0 S2 y3 O0 {6 V* u, {
160,游戏对幼儿心理发展很重要.5.39.217.77 F& l9 y, D) t+ F* F% {
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.5.39.217.77/ c# Q; x# M7 a
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.tvb now,tvbnow,bttvb# h- {/ a" I3 x. B Z
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.公仔箱論壇3 K3 O- z6 V! T/ E
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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