二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 tvb now,tvbnow,bttvb3 P: {! [) o( u# d) M
5、大葱蘸酱，越吃越胖
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三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z @9 K9 w! Q: A/ i4 ]
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 公仔箱論壇% F3 C8 G# _7 r" ^) J0 D7 Y$ `
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- ~8 T8 K5 l) o4 w* @9 M
2、宁可食无肉，不可饭无汤 . S' K2 |- Z9 L" D0 g
3、饭前喝汤，胜过药方 公仔箱論壇" N- C8 _1 u! ~ n2 J
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 5.39.217.77; w8 S' l/ H- G$ E, L5 {; x- C
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚 tvb now,tvbnow,bttvb h* ~/ g6 y+ H
4、宁可无肉，不可无豆 5.39.217.770 W% x" @" x! L9 }
5、吃米带点糠，营养又健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 ~% g1 Y8 S+ \& V
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 ; V0 j. @* x! C" g
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# }) I! i$ J1 d) |4 W7 z
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心 N2 i% Q4 z. `( ~3 _; v% f6 U7 n# ^
八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。' R# p+ ~( u$ T2 L; \" L2 W
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* T/ t3 j, l" N
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77. H/ y$ R3 {* G: m9 m2 O
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。$ `- }, S/ [, U0 @8 L
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]! J5 @/ y' ]0 m
15、白天多喝水。晚上少喝水。% p: x/ K+ a' j& r3 C8 Y# X( ^& b
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.77/ I7 L, H9 w% _; E- H
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。* ]; i7 m- ]3 W& N1 ? T
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A' k1 O5 F& U2 N5 I0 w: s, `
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# G7 ~1 O' q/ i2 V! N3 U9 F, Y
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。公仔箱論壇* ?% e+ j1 V: `
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。& [0 @% a3 n% V! s+ L3 D
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。/ i, h& `! I1 O' s- z2 j
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r& V! ]! U, b2 `
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。, `7 V9 b2 U0 v1 F2 S h
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- h6 X; z+ o
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.77( w: i3 [; Z9 H+ U5 g
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5.39.217.771 T. }- l( P2 [" C8 Y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。2 j3 m( i( v/ \& J! Q& f8 t
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。" r$ O( L- P3 D5 j2 y9 n' J
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。# v1 ^ l9 J/ w
37、不抽烟。拒吸二手烟。3 p" \ ~9 y+ r* D- i2 @, O, p
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.tvb now,tvbnow,bttvb; M+ W. d1 d: B* v" o! B/ u
7,冬季不宜长期待在温暖房间." [9 W: C) t- A- E
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H+ I+ A0 G: ?7 G0 X$ M, i/ @
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应"冷"处理.tvb now,tvbnow,bttvb7 j* G: g. g1 d1 n4 v) k5 u
13,步行适量能使大脑更年轻.tvb now,tvbnow,bttvb1 w/ S' t( B$ \2 w% n. n& O
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.& [4 q7 E1 H+ E3 {, j& ~/ n* q
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.tvb now,tvbnow,bttvb1 b+ U0 D7 O6 j+ b5 H4 V1 c
19,情绪不畅会导致胃病.* D+ t' {( q# c3 K% X% j, e _7 o
20,手机贴膜会伤害眼睛.5.39.217.779 v1 z8 Z, N; V3 b1 v+ K$ m
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药./ c& E* w& R; G, q1 M& l k0 ?% Y
24,服中药不宜加糖.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B$ e& e3 s7 R9 Q
25,不能用95%的酒精消毒.- E) l0 t$ b n- \
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.tvb now,tvbnow,bttvb' c# P4 l3 v- ~7 I- L1 h
30,热水袋比电热毯更益健康.公仔箱論壇 [) O& R7 }+ _8 L9 A
31,不宜用塑料袋保存果蔬.& |5 D! b, a6 l
32,筷子最好半年换一次.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^4 k: B% Y9 A- l- s! E% F9 G
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.3 k/ ] _0 }1 `. S! [+ X: ?2 M. W8 x; {( E8 K
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子.tvb now,tvbnow,bttvb3 `5 r0 m& s9 G( g/ A) a6 B! M) ]
36,晒被子不能拍打.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 Q+ O+ I! B; _3 K, I. M
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 F, |$ e, B9 y" _
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.tvb now,tvbnow,bttvb- W8 ^! V2 M s- t0 Z
40,素食为主更适合中国人.5.39.217.77; W9 J* f7 r6 D; @( x! k* H( c! v+ e
41,海带可预防高血压.: Z5 |! }$ o' o3 D) }/ H( X
42,凉水洗脸好处多.tvb now,tvbnow,bttvb7 M6 O# l& N5 W i, _' O5 v1 U
43,刷牙宜用温水.5.39.217.77, C0 M$ u5 a, X6 w7 h
44,洗脚宜用热水.5.39.217.77) u: z* X; A! P* V D
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.公仔箱論壇' w Z# m+ V3 a7 Y" \
48,翘二郎腿会影响健康.5.39.217.775 n3 c- ^$ C! z0 G/ o* k5 z
49,戴帽子不宜过紧.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T P ~ \5 R% u; U
50,常梳头有益健康.1 {, L. ?* Z' w% {+ r/ k f
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.4 |8 n) O q; ]# W3 @6 O. ]; M
53,小便时咬紧牙齿有益健康.公仔箱論壇5 V, L! M. ^+ N9 a
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }- P4 |- Z3 y% ^# F5 P% n
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.( P& D) P9 A! R c( I. ^; q
60,喝下午茶有益增强记忆.' H2 G2 E$ @* |0 p/ [$ b
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳." P. R1 u0 c% }" S( G
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.# H+ D, D/ I5 x1 `1 H! `) Y# r: j
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.& I. q0 M4 b1 Q
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k* C8 k' }0 c2 k1 w" \- G
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.( h+ i( u2 w( `
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.* z+ C$ {3 Z, |( s) ?
75,海蜇皮能治高血压.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L- a0 b0 i8 g; D2 W/ t% e
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.tvb now,tvbnow,bttvb8 j% u, ?8 ~2 d l- g5 ]* C( q/ H
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.8 t- T/ p# U* X% @ z& t* e- c
82,煮粥和烧菜不能放碱.tvb now,tvbnow,bttvb/ C4 g2 h0 W7 G. f/ e5 h
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃". I& V! v2 y( q
85,多吃黑色食物可补肾.
86,多吃玉米好处多.5.39.217.776 T/ a# K' m, b
87,不宜吃开口的糖炒板粟.1 P- |- v6 Q+ W4 N# t2 s
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.tvb now,tvbnow,bttvb/ ^# z9 W# L/ N, l5 M+ `3 ~- c: d
92,醋泡花生可以软化血管.+ g1 v A3 N9 R; e7 d, h5 Y0 R
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 V8 Z8 v3 G% e, T! a, o
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".公仔箱論壇+ F2 Q) c6 `" @7 `0 [
97,苹果营养全面.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n W" f$ n) L; `; r
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石., }) O, Y4 |# b. d w
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.- a9 x" H) d( P" ]) k( V
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.5.39.217.77; ]) M+ D1 b' m2 A; @1 U; a) ]
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.tvb now,tvbnow,bttvb/ j0 c$ I. N. R$ i( T- \' A8 B& \1 M
109,胡萝卜有降血压作用.公仔箱論壇' c' Q" K/ f9 l" Y; f/ d
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.2 G: i" d; b E/ ~( u1 \; w6 A
112,人参和萝卜不能一起吃.tvb now,tvbnow,bttvb8 W4 m; p6 [% g' S$ r- h
113,西兰花营养价值高.公仔箱論壇" V# G+ t7 s6 @0 b- n
114,香椿浑身是药是宝.' \9 m s/ r2 W0 y# C2 V& J j0 \
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.4 O1 g& V' y+ i5 a0 S" j
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u" k4 T# P! _3 h7 D
119,常吃大白菜好处多.公仔箱論壇3 K- ^1 \- s$ g* Z+ l
120,韭菜可补肾助阳.
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* c, T! o9 l1 i& f) b; j
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃." y8 L' ?6 c3 G0 I+ G3 ?# ^
125,豆芽一定要炒熟吃.tvb now,tvbnow,bttvb6 }( l% ]! n5 M5 j" M
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.tvb now,tvbnow,bttvb8 \) x9 X9 Y3 g% U z
128,豆腐吃多对身体有害.tvb now,tvbnow,bttvb" |4 A* J: D4 u, G( y& B) C
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.5.39.217.777 O- ]) Z2 v) i( n
132,日常饮食应少吃胡椒.5.39.217.77, E; _2 O* N' d2 Q: _
133,多食味精影响视力.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |" z8 O' ?4 G8 [0 n
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.公仔箱論壇( g. @7 r* @. V8 p, F
136,海带不是越"绿"越好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R- o' Y, V. q% g8 T8 Y, K) ]: a# _
137,黑木耳补铁效果最好.3 ^8 O7 j, [- H2 Q. g3 U' c
138,大蒜宜生吃.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.) w: O9 ]/ y6 v% s9 |
141,枸杞能"强精壮体".公仔箱論壇4 p6 u, h$ V3 m, |9 H* ?' D, X& \
142,当归能增强肠胃吸收.公仔箱論壇 y# d& A. a; j5 B) C1 i
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.5.39.217.77) j# Z; P: R: f# A4 K
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.( q# Q9 T* x( [( V' V% J
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.: Y; j, \5 N" T& L
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.+ Q9 V& j) v+ |# y8 n! F0 S% _
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.公仔箱論壇% @2 C' q3 M5 A6 B
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c2 O7 B5 {0 Z
163,给孩子喂药不能用牛奶.5.39.217.777 A( S- Z3 ? {. `4 k
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.2 H1 L# v5 h7 n7 I/ v2 r! e. \
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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