二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' |" e- |+ n- x+ p! h; x
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 tvb now,tvbnow,bttvb, w* F2 } J7 d
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 0 \- @& e1 S3 L3 H
5、大葱蘸酱，越吃越胖
5.39.217.77- q1 F4 H2 A1 X2 ^/ g
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 tvb now,tvbnow,bttvb$ |4 _: F t3 L
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 5.39.217.77, T, o, A; S1 L( ~* u3 C: |* s
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 公仔箱論壇# A9 A2 @+ B+ ]. d
4、萝卜出了地，郎中没生意 5.39.217.77. f. f+ \; @' d7 o
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方 ; z- P8 p, w$ }; Z* e
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜tvb now,tvbnow,bttvb1 [. b* |5 s) a2 T
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 5.39.217.77# h- w5 T- c3 x% ]. U4 H, W
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康1 ~+ W" L, _: e6 I L' B: J
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 5.39.217.774 | h% I0 g/ x5 A7 q, z/ Q. }" _
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 A" u& y& M6 d2 ^0 a
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 + Q2 D+ m6 p3 {' w' L& a! p6 B8 u( P5 s
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在 公仔箱論壇* j" O j' D# [4 l7 } L/ g0 U& p
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, c. X. F1 {: L; ]0 t$ T4 y
11、刚出炉的面包不宜马上食用。% F3 A( a! u: C& ^0 }6 l1 o
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.77/ R H4 W0 V! c: v( D* {- F0 M6 `
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.77# g3 V+ Q6 ~4 {+ Y
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* z4 `( Q. i
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。5.39.217.777 K. v' G V2 p: V' ?/ S% `8 }
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb( @. `+ M1 ~6 m
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# I$ g$ I8 m
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。' }2 _7 g$ O" B+ O: ?& C* f
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.77" `/ `2 U8 H+ j) |& `# v* L/ E6 o
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇. A) W8 ~9 @1 V( J4 r8 r6 b' }
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。/ ]+ }2 N- V# |+ `$ Y9 `1 I5 Y
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb6 F, R& \( V& {2 ~+ |' w+ E
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb4 R7 H. Z) Y: X+ ^9 j
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。. d$ ^! L1 G; x9 |! C
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇; T" E1 _: w w2 c6 L3 X
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb( \/ z9 r1 ]( [: O! a
45、保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]/ r1 g, s# b' u4 l3 l: G$ C, ?
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
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1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.5.39.217.77) R& k5 o% o" \
4,夏季不宜光着上身睡觉.0 g/ s6 {4 g& R9 w6 B. I
5,冬季养生宜多食热粥.公仔箱論壇0 N& V6 c3 G- I6 J, B
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.) Q* r$ O! Q- Y* N, c
10,冬天早晨不宜洗头.8 r- b( X! M+ a- ]0 [5 m- U+ [
11,健身前热身活动很重要.# u$ r$ x6 v8 c/ o B
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.tvb now,tvbnow,bttvb3 {# o$ r0 ]; \
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.$ r& y. I& H: q% J5 }
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.5.39.217.77; ~7 ?' i* X1 q, k' ~
18,睡眠充足才有益健康.tvb now,tvbnow,bttvb' a- @ x- y3 i t/ ?0 ]1 M- Q
19,情绪不畅会导致胃病.5.39.217.779 Q) K% l7 v: d+ f- H( w# C- d
20,手机贴膜会伤害眼睛.% }. N# U/ a9 ?" v& P
21,员工不宜在办公室吃午餐.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& Z& D/ i! W5 c. r
22,午睡有助于预防冠心病.. c. |; r! r4 K/ H& N) \
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.0 X% R5 Y3 t$ J" [1 K! \: W; E3 _
27,破损瓷砖辐射较大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S1 l0 V- D* C: b
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i4 B$ p+ V" a
30,热水袋比电热毯更益健康.. j/ R& J% n1 p& u
31,不宜用塑料袋保存果蔬.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: T4 z* f( y1 {
32,筷子最好半年换一次.5.39.217.770 g5 _ U/ Q- |# a+ U; ^/ n4 g
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n$ C2 j1 L$ O: A8 d- n
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.tvb now,tvbnow,bttvb6 h: i; W2 z3 }) f3 U
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压. L! ?* T, `0 X) f3 L* m5 z
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j# J1 ]. Z1 `. w1 `; K1 j& M/ R
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.5.39.217.778 P$ y% y. G8 p. o! k
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.5.39.217.77. `( I, F7 X2 T1 \/ T) Y$ J# J
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴." \: ~7 r9 @4 y, d* L9 |* H
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.公仔箱論壇$ H+ Q2 @+ Z C1 T6 I1 g. P
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.6 e6 P; x6 v* g+ H ?7 l
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.tvb now,tvbnow,bttvb0 }7 U2 w7 M( b7 V; Q7 F
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶., g2 r* N$ \. D
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.tvb now,tvbnow,bttvb3 I& B1 a# G# \, \! _
66,不宜空腹喝酸奶.公仔箱論壇" V! d w) D/ Q+ |: z
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.公仔箱論壇' o3 s5 y: ?$ S* J! [% e
70,白酒不宜代替料酒做菜.tvb now,tvbnow,bttvb5 H* [( o/ Q6 c* y
71,吃海鲜不宜喝啤酒.公仔箱論壇- q1 F& x! ~( l: U7 v- t( m m
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗./ H2 L7 ~. R0 N1 Z- K
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.5.39.217.77. }" H7 q( S' y& m
77,骨折初期不宜喝骨头汤.* i0 f! O- B, ?, n' o0 C- i
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.tvb now,tvbnow,bttvb8 H, m d- B+ e& b; w$ V) q- p
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更益补锌.8 A) J" \ y7 N: h
82,煮粥和烧菜不能放碱.3 Q! n! U7 u/ C6 d6 P9 ^
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.tvb now,tvbnow,bttvb4 o- J. X3 a0 `! L4 a# J
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.4 m) d" q3 X- p4 i7 X! L
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.5.39.217.773 ^( ^, J7 M) U" n( o7 g
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C: I6 U3 C8 s
95,吃草莓有助于防止辐射.公仔箱論壇. l p" B% J7 x& S# G
96,甘蔗被称为"补血果".tvb now,tvbnow,bttvb# o' U% w$ K4 E- @
97,苹果营养全面.4 B, ]( \+ y8 }
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; z7 k4 A2 X2 Z$ W" S+ K
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石., [* D8 D% M- [- R; v3 n$ G
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b5 D/ K. B$ ^
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.$ {4 [& y% b, E+ J1 m' X( Y3 r. K( F
105,烂水果不烂部分也有毒. n# S; Y9 L5 A
106,水果不如蔬菜有营养.5.39.217.77$ }7 E2 z0 {6 x( d
107,木瓜可增加胃肠动力.公仔箱論壇, G. {6 k- z% E, l9 Z
108,芦荟能缓解亚健康.7 ]7 D8 G3 d! f8 [7 P8 N8 ~* B
109,胡萝卜有降血压作用.0 v0 `* d/ v9 y
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.tvb now,tvbnow,bttvb- v8 U' z+ [* l V
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是药是宝.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( P! E# e7 h, u8 B% N
115,香椿需用开水烫.公仔箱論壇) h, w: y- q! `* a+ ^1 X9 M5 u
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 M2 `# `0 }+ Z
121,茄子有益降低胆固醇.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `# [1 N( W" Y4 w; w3 d) L& V
122,洋葱可保护血管.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O B' f# X! {+ w* \ X
123,做菜勾芡有助保护肠胃.5.39.217.77; i, h# P3 Q& z
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.tvb now,tvbnow,bttvb4 x% m' [& v( `4 ~9 N% f, \: t
127,山药是冬季滋补佳品.tvb now,tvbnow,bttvb# R- M% o5 l7 V* w2 ` p' A5 |1 X( x
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.5.39.217.774 Q- t- _0 ?+ \8 p' C( q% D
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.2 a, @8 ^, |/ l# ?& o( [* m
132,日常饮食应少吃胡椒.# [& D3 A- m! ?1 N6 m6 e- U& K
133,多食味精影响视力.1 e, D8 k% F" l; {. L9 L: d7 d% S, j
134,多吃盐会使血压升高.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A' {- H+ q2 t# G7 `+ S! u
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.5.39.217.77 R8 r( S5 x& s( p* X/ y9 p
138,大蒜宜生吃.5.39.217.772 S: N& O) k+ d0 l
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".5.39.217.77- `+ e. w: B% l4 H' a& C
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E" t. i; j) }% f3 r5 h7 d6 E' i
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o; q8 b/ \3 |
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 O2 k: C! M8 m; L5 J0 M
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.5.39.217.77$ Q! L# E9 f! S) F( b
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.公仔箱論壇$ F& d# h$ H2 b5 x7 q
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.5.39.217.77" ~5 b9 l( `' z+ {! d$ I- c
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.tvb now,tvbnow,bttvb+ a- [: h4 l; }
162,幼儿服药时要多喝水.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x: R1 t) F2 v3 ?) x
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.4 q' k( j- J$ r1 v6 D) w
169,吸烟也会伤胃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?' L2 e# G% L0 U, x& ?" y
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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