二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 2 M E: C* e% u# z
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 : }' R5 {: ?( w7 |% a# W b0 s
5、大葱蘸酱，越吃越胖
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三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V3 B7 T# \% c9 K+ o; m# _
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 @8 r( T" m- y
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九 tvb now,tvbnow,bttvb9 [& n! O0 u- k% p6 a5 C8 p
3、常吃素，好养肚 5.39.217.77" @% V$ g" C% u& h# N9 S
4、宁可无肉，不可无豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 L+ R6 M% W. u8 h/ H
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 r0 r5 S; G3 C
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ], B4 N0 `9 ^# t; t: H( R
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R& c! T! A. _" W
5、若要百病不生，常带饥饿三分 5.39.217.77, o2 z( L3 A* [6 k9 |
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈 tvb now,tvbnow,bttvb0 A- [3 G! H: H+ V4 O
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼 ( c& [8 U( d1 U* D) F- D" e2 E }
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、
1、人有童心，一世年轻 3 c( B; y# b' ?$ l7 ]
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。- Q0 N* p# `% O n9 S
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( ~/ S* M; W, n+ ~
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。, r0 V0 P9 X% u/ T; X& j2 |" x: n3 p
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.77. ~0 Y; @: c0 }; }& {
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 x% k8 L: B o7 l: Q. c/ H
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5 F' T, n/ |0 F' x
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 E- [0 q& J, t
11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M$ o6 R/ k( i- |7 y6 o
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。1 |& [# K* }( ]! `* W
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。3 w2 ]) g4 {6 z2 ^. h2 g
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R% e7 c z- O" @' l
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ ]& u: C a2 y: e( e, ^
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。1 ]" z8 c- T L: _& }! {
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.776 R" m* N: j4 f7 K* p
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。) A& I* m! T. o& l7 s8 f- b
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb2 N9 Y: J2 `/ j1 c8 g6 U
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" y) c m4 {1 e; y
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。: o+ G T9 E! ^& \
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z3 D' q3 D% N1 ?: v7 \
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。/ J7 @4 K# v- F" V- I) c \) R8 `9 ^
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! t( A7 {) ?# f9 \5 \, Z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。3 ?. H/ F6 l' m) O
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.77; r# e; y: m8 q+ H1 P$ F
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇( U- b) A; N+ s$ J) @& _
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。5.39.217.774 _- D" Q$ W0 b2 P% M; o; G
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
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1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- { q0 r7 a* l8 v
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.4 Q! c' X! V* ]3 E0 |
9,冬天不宜把围巾当口罩用.3 n* N/ E4 L: y" N- S
10,冬天早晨不宜洗头.& { Q3 g: O% y( E7 `
11,健身前热身活动很重要.公仔箱論壇8 ]9 f2 P! U. T( z" c
12,运动损伤应"冷"处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.tvb now,tvbnow,bttvb9 x O$ O8 n5 K
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.. |# s1 { p6 Y+ i( q4 p
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.8 J! i: F2 h) p9 f P( v6 `! z
19,情绪不畅会导致胃病.4 [6 ]# W' @2 r6 P% Z* d
20,手机贴膜会伤害眼睛.5.39.217.77" d: G1 f: ?" q- P; {* K
21,员工不宜在办公室吃午餐.8 y& @5 ~: Y# q: F5 c* I; F g
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 N9 K/ b) ?4 y
24,服中药不宜加糖.+ m |' H7 X" R
25,不能用95%的酒精消毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P$ O# a& a# _; C
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.5.39.217.777 Y, N9 B. B9 @; ~. E/ ?. s
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,热水袋比电热毯更益健康.tvb now,tvbnow,bttvb5 W' h% f; J; T/ {! x" \2 S4 }
31,不宜用塑料袋保存果蔬.6 W. E" ^- V- D6 R! b$ _6 F
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.公仔箱論壇0 @7 k! z1 K8 w& Z. @* p$ |! S0 H+ A
34,正确刷牙比选择牙膏重要.tvb now,tvbnow,bttvb8 T2 R/ r2 h% S4 ~- S
35,起床不宜马上叠被子.
36,晒被子不能拍打.4 L6 L3 E! q; p+ g2 _5 S/ i% G6 Y
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.( H, m& R" o; R( g q# w( Q
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚寒容易感冒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d; i$ v3 P0 D: @ z
46,干嚼食物可防止大脑老化.公仔箱論壇* W7 t9 ]3 A0 A
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.公仔箱論壇/ ~+ t8 O3 d0 ~/ i+ {' |
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d) T& `$ A+ U a
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.5.39.217.77" ?" p" r4 L% ^; p" k1 p
53,小便时咬紧牙齿有益健康.tvb now,tvbnow,bttvb/ b! }( \6 r2 I3 \7 q0 p1 j
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有益增强记忆.8 \+ w: J: n9 J1 \, K' Q$ j
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.tvb now,tvbnow,bttvb B8 l u. r5 U/ H
64,不应用保温杯喝茶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q( Y6 R$ Q; j* f, x' U1 X
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.公仔箱論壇' U3 A7 a/ r Q) a2 k; v; i) X9 }
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水./ d# D) ]" G8 w- _2 S5 T
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.公仔箱論壇. G0 k% F% R) |
72,吃鱼能保持血管年轻.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?& f& l$ @! x' P; o
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.1 m7 @8 _6 Y6 m
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.& l$ i0 n4 S: t X- x; {
81,馒头比米饭更益补锌.公仔箱論壇- f e7 K; P& t5 ]0 T
82,煮粥和烧菜不能放碱.公仔箱論壇! |( g0 W) O0 n9 A* Y5 @: m
83,粽子的营养全面.5.39.217.771 i" t) `. n8 ?; T5 M' r' C2 B
84,饭菜不宜"趁热吃".
85,多吃黑色食物可补肾.公仔箱論壇$ B8 T! H) P& h. U' m6 m
86,多吃玉米好处多.5.39.217.77( V- z% y$ j" [/ C5 u9 t
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.3 ?* R( c6 @. t1 ^9 m
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.5.39.217.774 a" p7 l6 l2 z4 z$ S
91,常吃生花生可治胃病.公仔箱論壇+ [# `: ~" t9 A: L' J) D8 e
92,醋泡花生可以软化血管.
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& ~/ l" f6 J! @4 a
94,吃葡萄有利于护肝.: I2 j% @3 Y% f5 N. H+ B1 m
95,吃草莓有助于防止辐射.3 {- y; T" }( K7 K. U4 r
96,甘蔗被称为"补血果".+ W# [% s3 l a' D' k* D
97,苹果营养全面.
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# `) o$ @' t( G* ]. L: ^4 t
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大., g* ]2 p$ m3 }* [6 a: [! ~
105,烂水果不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.tvb now,tvbnow,bttvb Y2 B5 k- a, V% y" w T
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.$ t8 @2 G2 ?- E* m! y+ c3 Q- G; w
110,胡萝卜下酒会中毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l# ]: A" ?1 U* j0 O+ b
111,萝卜白菜不应混吃.5.39.217.77' s+ |( ^3 J- q/ E8 a
112,人参和萝卜不能一起吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H/ F( y5 X) C7 c
113,西兰花营养价值高.公仔箱論壇! y. x, t' w+ ]" _+ k$ ~
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 V+ {& K& p6 `& A2 {# y
117,泡发干长香菇最好使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.5.39.217.77! t" O) D' |2 c* j7 A m
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r/ y: S# V Y; y" C: q; U
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.. P! T' Y5 T: r8 Y% ]/ I
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.# O$ I7 O3 C9 p- I" [ d# p5 J
126,饭前不宜吃西红柿.公仔箱論壇1 P! @) t X8 L
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.& L) w0 R0 s- A( d. L0 d9 Q# n
129,油炸臭豆腐不利健康.
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.公仔箱論壇$ x- _, B: e' P* Q- k: k. O
132,日常饮食应少吃胡椒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! e! L6 _* S+ {. K* j$ Y
133,多食味精影响视力.5.39.217.77! L, ], L+ O$ h p& e; m9 `
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越"绿"越好.tvb now,tvbnow,bttvb# j- l' @4 D0 K+ q+ h/ K: `
137,黑木耳补铁效果最好.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& `9 a* q' ?' q5 o/ ?' U! I
138,大蒜宜生吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O; O2 U) {+ u# J: ?
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.tvb now,tvbnow,bttvb3 R% S" H2 N+ m; j
141,枸杞能"强精壮体".
142,当归能增强肠胃吸收.
143,天麻炖鸡不可取.tvb now,tvbnow,bttvb3 j" p9 H* s1 U6 v
144,男人不宜趴着睡./ D( a& t' b- V$ }: g$ E+ I
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.8 z# e" ^# X7 G7 P
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.5.39.217.773 a1 m: l; e- G/ e+ x4 L
153,鼻子出血时不要抬头.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ I( q3 k5 T
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.5.39.217.77* Y( v( D# p' J( F; u
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.# I* ^; b1 n; O/ g' _( j2 I1 A
160,游戏对幼儿心理发展很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s5 w9 l& f& I# W
161,白天需要让宝宝运动多一些.+ r$ ]8 c6 @7 M v2 s5 _
162,幼儿服药时要多喝水.公仔箱論壇, N8 j$ E! L- T
163,给孩子喂药不能用牛奶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], ^, O9 J* m
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.% W' y% L4 I7 m" _4 Z% ]' c/ h- _
166,晒后不能用热水洗脸. V8 J+ E3 h+ ~/ j" j! e
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 P; Z1 ~ B, u% J3 M$ y
169,吸烟也会伤胃.1 [ T7 D: O8 J# E3 X: R' x
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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