二、
1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 公仔箱論壇4 X5 D+ e: B- N
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 tvb now,tvbnow,bttvb! `) H* t1 e9 |$ c
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、
1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 Y# ~; |( F8 _7 r
2、晨吃三片姜，如喝人参汤 ; ]+ J" i7 Q+ P. }; N5 E
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 公仔箱論壇! ]4 L* s; Y+ f. U) o: e: ?
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷 tvb now,tvbnow,bttvb4 U3 {7 t2 v4 E* `0 a' O. y
四、
1、三天不吃青，两眼冒金星 tvb now,tvbnow,bttvb- E/ W6 Q& P/ C1 L' }. y
2、宁可食无肉，不可饭无汤 5.39.217.77, u5 L6 j/ `( P* |4 D9 X
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方 0 Z% Z: G+ o8 c# i" _/ o7 i
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、
1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚 tvb now,tvbnow,bttvb, l1 Y3 s- C! @3 v: f$ f0 O. U
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
六、
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \$ K6 T3 ?% r! I! k( F* l" v
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 - n' t( q- Y6 F6 j% v
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 3 u1 n4 ?$ I5 M: k/ n( v! c# F, T
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分 公仔箱論壇$ \6 K* p" w* g7 v
七、
1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼 公仔箱論壇$ g2 Y2 [/ R4 s' j! ?
4、药补食补，不如心补 tvb now,tvbnow,bttvb1 S7 u: G& ^/ h' f: ` _
5、饭养人，歌养心 公仔箱論壇% W/ r; U6 X& Z7 H. k
八、
1、人有童心，一世年轻 2 m6 d9 V5 H& g1 e+ v
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老 - {5 n! {# a: t) }- b7 [: E5 k& y
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。* u- W3 d' ^1 b. K% P: ?9 O! D
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。+ u/ v9 M6 y: V+ Q# e. Z' t3 T3 l
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。. r) j7 D1 Z* \0 T+ R
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 `2 Y5 p, Z0 x4 \
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。$ S5 l {8 T/ n
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。1 v' t$ V! a( Q2 M" Q* {7 T
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^; f$ ~( m8 L# z
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.773 P6 I3 E: P2 `+ ~0 g
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。, O; q# C% h/ Z: Z6 I, q2 ~: g
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。" R- Y; D4 \: P
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇 |+ T% J' W$ \
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.77* P7 _/ Y' m: |
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77# Y' R8 D0 S- E' Y8 Z- {+ F) X. k
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ M+ G6 E$ ^- r) t
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。$ _" c; N6 R5 e9 [: D
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇6 C" w) L+ p& }! v
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。- Q* B* ]9 [' m5 a( l- {
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。3 _) q% z: C0 W% b& D, L0 W
37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb8 {1 x' E. [- n7 h% z- Q) ?, G
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇0 k* \. z% W; S' x
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。; l- }8 X# v4 r& P
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。# E0 n) _8 q( j/ _, T
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
1,凉水洗脚有损健康.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,多喝水能防肾结石.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
6,冬季洗澡次数不宜多.公仔箱論壇1 ^) y+ g6 R( Q9 N3 e/ m
7,冬季不宜长期待在温暖房间." z8 N$ O, m2 x# L r
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w! a3 V! a4 ?
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 N7 K3 G2 ~, F {
12,运动损伤应"冷"处理.& L9 u) p% M- `8 u3 b; G+ W
13,步行适量能使大脑更年轻.% z9 } s( s; R
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.tvb now,tvbnow,bttvb/ P% z: e; N* F1 i0 f% G/ |6 p" G6 S: d) L
18,睡眠充足才有益健康.2 e3 Z/ H. ?# `- \. ~- q
19,情绪不畅会导致胃病.) E2 ?6 d: U2 q8 Q
20,手机贴膜会伤害眼睛.; k- {" r+ A( t
21,员工不宜在办公室吃午餐.tvb now,tvbnow,bttvb' p; ]. D& @( s# e4 R; D
22,午睡有助于预防冠心病.tvb now,tvbnow,bttvb$ |+ U" b5 \9 i9 U% Y* y
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.tvb now,tvbnow,bttvb) g! _, n2 O; x
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.; Q. z3 R4 t' @
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.公仔箱論壇0 M+ k$ E/ Y: o1 b: v3 ?
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.5.39.217.776 W/ j& K; R& u" f1 C1 z
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.3 N% A) l3 t7 }
35,起床不宜马上叠被子.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j2 f' W) |; U* C! m- E3 h
36,晒被子不能拍打.公仔箱論壇2 o8 x4 g) q7 R, Q
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c+ Z. A* p" P& i+ J+ d9 n
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.tvb now,tvbnow,bttvb$ _( l& m0 u5 {
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.2 n& m- r2 e, R7 A
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.公仔箱論壇1 }. R3 L% Z) h+ ?
45,脚寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.
47,上午晒太阳有利于冬季健康.
48,翘二郎腿会影响健康.
49,戴帽子不宜过紧.
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑和利健康.
52,强忍泪水等于慢性自杀.
53,小便时咬紧牙齿有益健康.tvb now,tvbnow,bttvb( P' Q1 x* O( D$ R
54,打喷嚏时不能捂嘴.' e/ n0 X) f( v, X
55,早晨一杯水很重要.公仔箱論壇. X1 C) x6 T7 z. L& C0 C8 o
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.+ k7 d9 D5 f' u* r( w2 t
58,咖啡要趁热喝才好., C7 ` o5 ~% N4 p; d# e
59,酒后喝咖啡易发高血压.tvb now,tvbnow,bttvb! L2 v q4 ~$ s
60,喝下午茶有益增强记忆.
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.tvb now,tvbnow,bttvb( h+ B, Q4 i# m T
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.公仔箱論壇5 E1 C& L$ F2 L" q! s4 {" k
66,不宜空腹喝酸奶.tvb now,tvbnow,bttvb1 p8 R4 k% Y" _
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.tvb now,tvbnow,bttvb5 d$ i% l5 o0 k: K3 V
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.1 x- n) i) o) H
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒.
72,吃鱼能保持血管年轻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z8 Q1 _$ N( t) G* {
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼./ m. A6 A+ U. D$ D) c" E
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.公仔箱論壇8 z: R; p2 z" w
79,发烧时不宜食用鸡蛋.公仔箱論壇8 W: |' V, ^2 v2 ]4 _
80,茶叶蛋不宜多吃.% t$ t7 U. D3 z5 w) H
81,馒头比米饭更益补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o4 w5 G, f+ L6 j# r
83,粽子的营养全面.tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 N2 B$ [' K5 N% b* A
84,饭菜不宜"趁热吃".TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: c( b- ?# n3 d: L3 s" s3 H
85,多吃黑色食物可补肾.tvb now,tvbnow,bttvb2 g; Y6 P6 F# G% {) e
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板粟.
88,多食核桃有益心脏.
89.花生具有抗衰老作用.5.39.217.771 f3 G& \0 Y& n! l
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.tvb now,tvbnow,bttvb& c+ V9 E6 D9 z9 _4 n
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为"补血果".
97,苹果营养全面.0 b- P- ] h1 P3 ]2 ~
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.& |4 D0 g! X8 m0 Z# o+ n, B& {% k
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价减肥药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果不烂部分也有毒.公仔箱論壇5 P0 o7 G0 K2 I, N
106,水果不如蔬菜有营养.) K) C, a v$ s" C, i( y
107,木瓜可增加胃肠动力.: E" X: Q% F& h' Q# Y3 L, F
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有降血压作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ f+ [: U0 H! ?
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃.% R# ~/ H$ [0 Z: k, ~: f; a
113,西兰花营养价值高.5.39.217.77% P2 B) f& _" y- t, c P5 ~! ~
114,香椿浑身是药是宝.
115,香椿需用开水烫.+ N4 a5 x1 E3 z3 t7 ^ I5 V
116,多吃番茄可防晒伤.公仔箱論壇/ c/ d7 x$ a3 w" [1 j
117,泡发干长香菇最好使用温水.1 q; \) Y3 E( k% r9 _: o- o* D
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.tvb now,tvbnow,bttvb6 X* z r' n/ m3 r
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可补肾助阳.5.39.217.77& H" d" Y/ |9 ^* Z# Y: Q
121,茄子有益降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.4 w/ Y; W" l% n* {1 `1 ?, L
123,做菜勾芡有助保护肠胃.5.39.217.771 l6 Z% X8 Q! U4 h
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利健康.公仔箱論壇$ O; u5 R2 N# C% W; f8 v2 A5 [
130,红薯叶是宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.5.39.217.778 D' S. b3 O' S. W
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.tvb now,tvbnow,bttvb% @+ H- o6 C( G5 Q
135,干海带长时间浸泡才能除砷./ J& l! U2 {2 l( M; @8 |
136,海带不是越"绿"越好.
137,黑木耳补铁效果最好.0 ?; i. s, E' ]# w
138,大蒜宜生吃.公仔箱論壇- x' \) p. H9 O& s1 o
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
141,枸杞能"强精壮体".2 g9 w( H* N6 y& [
142,当归能增强肠胃吸收.# m+ A! L5 C n% _/ o) P
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.tvb now,tvbnow,bttvb5 y6 L, y7 P% w0 T2 O& D
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.公仔箱論壇# k" d: c* n! Q7 t7 ], ]; M
149,学生不宜补偿式晚餐.# v: O& a% `# l
150,儿童不宜多用鱼肝油.5.39.217.77: z/ R$ ^) e, r h1 ]/ H
151,果味维C不能让儿童当糖吃.! B/ H( F* ^) v j& e4 d1 V
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.5.39.217.778 b7 ^/ N' t5 x: ^
156,儿童不可多吃山楂片.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# z) ?0 O8 p: O
157,儿童吃糖多了爱发脾气., x1 d) G: o+ x3 }
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.5.39.217.770 r5 {- T: W' X0 s
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.tvb now,tvbnow,bttvb: [8 F- E, U6 s, x3 N8 ?6 G/ ~0 K
166,晒后不能用热水洗脸.
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
168,束腰过紧可引发痔疮.公仔箱論壇; x: T' j) O m: e8 T
169,吸烟也会伤胃.公仔箱論壇1 b- M# k K7 w" V/ O1 Q
170,不含尼古丁的香烟仍有害.
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