標題:
[健康資訊]
過年吃太多？身材求回春 營養師：吃蕉準沒錯
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2013-3-3 12:39 AM
標題:
過年吃太多？身材求回春 營養師：吃蕉準沒錯
3 S# n3 G3 a' G7 T
# z7 @5 P4 V# G. D1 `3 Z
女性身材要回春，不必花大錢整形，多吃香蕉也有相同效果。
, ?7 ]" a, W( J6 G" G- u" ?4 B
( |& z+ a! d% g7 i
記者溫于德／專題報導
' r' L7 `! Z, N) n* v B# |1 P公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 H- _* j# k, U5 n8 C" `# `& y8 C8 g
女人瘋整形的年代，為求身材回春，花大錢又挨刀；營養師說，香蕉在減肥上其實有一定功效，因為卡路里低，一根香蕉以100公克計算，卡路里約有87卡，是白飯的一半，由於現代人習慣吃外食、重口味，導致身體鹽份含量過重，代謝能力變差，香蕉就是一個很好幫助代謝的食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n* g/ d. H# g* ?. o
r( q2 g* E5 x1 S# l
香蕉富含維生素A、C、B1、B2及鉀、鎂等礦物質，台安醫院營養師劉怡里就曾提到，能幫助人體消化和穩定血壓，尤其想要擁有一身白皙肌膚的女性更應該多吃，因為香蕉還有美白功效，若以營養價值換算，一根香蕉就等於2份水果的量。
8 U8 Q( q" B: ~5 D7 r& c$ N
& J$ y: `9 K; s% T& I9 c# E+ q% w0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉什麼季節最好吃？南投縣集集鎮蔬果運銷合作社理事主席黃榮炫就說，其實秋冬蕉品質最好，現在正是品嚐冬蕉的好時機，因為現在出產的秋冬蕉，甜度適中、香度、Q度又高，且也比較耐腐陳，相較於6月中量產的夏蕉相比，冬蕉因為成長期比較長，產生的營養價值也比較多，尤其是中部出產的山蕉因為生長環境日夜溫差大，種出來的香蕉口感更佳，也是中部山蕉有名的原因。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 S# n3 G3 a' G7 T