慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。 5 `* B! p+ u( p Q3 X, I c' h& F多吃止咳平喘食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R. C2 b$ q& }! f
; v4 g+ S w: E( ~( A* }& B& f" @公仔箱論壇選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。 / R& J, P$ w' o8 y+ W, c: s7 s & F+ n( O5 H+ \; ~8 c* \公仔箱論壇避免補品與刺激食物 * E5 ~# y: ^/ k" Y: E" `. Y, C9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ [2 A. Z* Q. htvb now,tvbnow,bttvb刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。公仔箱論壇. Q& G9 n4 C/ u+ x: h
tvb now,tvbnow,bttvb1 o; g% d& ^# Z% w) k9 J0 o 推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔 5 b9 p5 D0 X; G3 t2 r, N # A! e4 {& k! M& Z( p公仔箱論壇做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。 ; s1 h+ i( H" A) ^* X f! ftvb now,tvbnow,bttvb 2 p3 Y ^ f' C O7 }% c, X5.39.217.77白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。 8 u) |6 X' U, y3 ~1 E& |! | * Q E* m4 K& g6 f% K& L公仔箱論壇慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善
