白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。 2 L, ~) @6 o5 ?5 R2 o& qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a- R% u4 ?' ^* M5 \! c . x0 o. Y- B) N a; Y2 h$ T▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; c6 L. @/ y& r
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三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。5.39.217.775 ?* z: g7 ?5 u- K7 x
5 G5 ?& \& d4 y% \8 P' g5.39.217.77兒童高度近視風險高 7 V2 F& p0 X% K, v$ V & J" M5 n4 q( d) g" A7 E T1 H; K高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。5.39.217.77; e `% U$ b0 p# h
8 o# g3 n+ G$ J0 g) @5.39.217.77相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。 5 ^, E1 X% ]8 e' d8 @! W6 Etvb now,tvbnow,bttvb 2 c f- O- p$ w/ i! D$ mtvb now,tvbnow,bttvb此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。 # b! ^: o C5 x9 ]+ F2 u公仔箱論壇" q! }! q+ {5 r 飲食補充維生素A、C、E I- W, b: a% z# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]& i* e N* I1 R3 G
除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。' W* K" v2 F, J+ `1 d. [
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+ ?; N. S# P/ y3 R. s6 l$ K公仔箱論壇作者: biggunpower 時間: 2013-2-24 01:34 PM
After reading, we can understand that prevention is a good method.作者: lawcha 時間: 2013-2-26 03:09 PM
多謝你的分亨, 謝謝!作者: rogerstudio 時間: 2013-2-26 11:33 PM
謝謝分享!! 其實好多維生素都有用!!作者: keunglong 時間: 2013-2-28 09:58 AM
作者: hungan 時間: 2013-2-28 10:46 AM
小學畢業前能將度數控制在500度以內比較不會有白內障 3 R3 z4 i O. n) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y" b5 @6 V: x; J$ o$ f
不過這麼小度數就這麼高0 u. F' \5 L0 V' a
真的蠻可怕的說作者: amychu1978 時間: 2013-2-28 03:30 PM
