什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 ! ? t N+ E" g% F4 a公仔箱論壇 7 R q& F$ s4 N& Y2 n+ t6 v# @! N
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 5 [" ^ {! K" {- |( a6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % B) y6 q/ u6 d! h3 t6 y* w2 ~
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。: v# [/ d1 `* p% X2 B
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鱼汤防哮喘 * o- G/ H r; v3 y3 ^8 D5 W3 o2 @: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% \5 q0 l! d! h
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。1 V. l0 E' Y! v' l0 Q* _
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。5.39.217.77( Z; Y, H8 g/ N, {$ u
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小贴士：煲汤时间不要过长5.39.217.773 g0 ]2 l/ A1 n1 ?5 k: |& u
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专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w n, Z5 d$ p U8 y5 {' s
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