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標題: [健康資訊] 健康长寿，五把钥匙 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-2-21 01:25 AM 標題: 健康长寿，五把钥匙

　　 1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
　　 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。9 h* x( U. r3 z! e+ ]  |( J& a  v" R
　　 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
　　 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
　　 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
　　 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。公仔箱論壇; Y& v+ f" b' ~" e; m
　　 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健康快车》，合理膳食十个字）。5.39.217.77& Z; w8 S  J9 s3 b0 ~5 r

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　　 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。tvb now,tvbnow,bttvb) R" |9 z5 j% P2 {5 G5 z
　　 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
　　 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
　　 11、人生六乐
　　心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。5.39.217.771 l( f7 D3 A2 L% V0 F- R# O
　　 12、血中六害：公仔箱論壇0 @. C+ ^% x+ b5 A+ }
　　脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
　　 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。) r7 L4 z9 c( D7 A
　　 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。tvb now,tvbnow,bttvb$ v0 O4 }! S' K7 a' _! `
　　 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？公仔箱論壇+ B5 D1 J, L# L1 i. G# z
　　 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
　　上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
　　 17、健康长寿，五把钥匙。
　　科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。% z: s2 y" n( u" t
　　 18、动静养生，四不四贵。
　　不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。tvb now,tvbnow,bttvb% Q0 @; c1 l9 Z1 e9 c
　　 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。
　　 20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。5.39.217.775 g% s2 l% d9 ^. e7 E
　　 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。公仔箱論壇3 X9 V5 P1 l. G* i) m$ ~; y
　　 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之，健身养性。5.39.217.77$ N7 {5 E) {- P! G. C
　　 23、长寿等式。tvb now,tvbnow,bttvb  z- U4 o: a+ u4 P5 F1 w( ?
　　节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。5.39.217.77. j, ^* E' Z& Q4 g- R/ d
　　 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
　　 25、三理养生
　　生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
　　 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
　　 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。5.39.217.77: S* ~# |( i, y* l+ S
　　 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。8 @4 O2 h; A/ J+ K) @5 M
　　 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c  S/ M3 i! v9 ~
　　 30、养生五要素。5.39.217.77" q0 v- s$ _3 V2 w% F5 f; r
　　充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
　　 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。公仔箱論壇( v, s8 K1 ?2 H! E1 b

作者: fckx1441 時間: 2013-2-21 11:55 AM

都是很有道理的啊，活一辈子不容易啊

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