標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d# S' o" G1 x; q/ W
5 `9 x" \$ ~0 ]" V; jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
4 C% a3 v4 @8 q0 s! ~! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \- d8 j/ {, P9 J* x! }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎薏仁的營養成分︰3 y" ?% r' k' @
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(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。
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(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。
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(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
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(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。
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◎薏仁的功效：& F2 |! c4 C6 H) a/ g: \3 O' l7 p
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1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。公仔箱論壇 N8 X* x+ X! i9 Y. A- E7 ?+ U0 K
$ `$ K# P% C( B8 V& Y% U4 E: \2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。4 F$ i1 i, {: z" B1 H5 v. g
7 H6 {& i) @) s公仔箱論壇3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
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& w8 o5 Q7 k2 J: {$ W6 otvb now,tvbnow,bttvb4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！/ `7 Y, n- s% K; K/ o( Z. p& z0 w
- X! w9 }' C3 D# g/ H$ ~) e: l5.其他：降血糖。
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4 a/ G7 X9 y; C( Y% W2 O, Z5.39.217.77◎食用薏仁應該注意的事：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n; Q4 w- @0 i* q9 Q+ I# L
9 W+ ?2 a, |0 x( {1 ~1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
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3 K7 _; p! Z3 O! G公仔箱論壇2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！. V/ A6 f2 }( @$ S, ?9 I
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3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
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