標題: [健康食品] 美白肌膚降血脂的寶貝 [打印本頁]
作者: shen2902 時間: 2013-2-20 01:38 PM 標題: 美白肌膚降血脂的寶貝
【美白降血脂全靠它～～薏仁】公仔箱論壇6 {) S. b& X( K2 O8 b
) D: q* I7 n! n# J& _7 F( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
5 h7 |" v" D Z+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) s4 y5 V. F5 T; c! o& i/ _' s
◎薏仁的營養成分︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( _+ B3 N8 d: [- n# f" s
, T$ b, ^/ z% g5 v; u( A5.39.217.77(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。5.39.217.77% Y! p7 k0 I; p8 ^/ q0 A
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(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m- ~" N2 [9 |, }/ w1 t* t) g
) ]) O2 s P! I& t(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
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, X9 a$ Q* G$ ?# Q1 g(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。
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◎薏仁的功效：
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) a$ N7 M1 U8 o4 [% q& R- X( E7 o1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。5.39.217.771 ^) [4 |9 ]" M) u
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2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
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! D0 @/ t' T" d) Q% k x$ q- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。公仔箱論壇8 o2 F8 e" n, u) D& v1 h
$ t( g+ g/ U- L5 t o% ~tvb now,tvbnow,bttvb4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
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; P9 Z) H1 ?4 T* h- F! N R. ttvb now,tvbnow,bttvb5.其他：降血糖。5.39.217.777 n! P D3 l" k. _) N( Z- D
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◎食用薏仁應該注意的事：# u0 s1 R" X w/ f0 `5 M
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1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N. h. C: P; I* ^
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2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
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+ P1 ^- e8 Z3 ^5 p/ S0 M5.39.217.773.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔
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