標題:
[健康資訊]
红枣配葡萄干更滋补 揭秘红枣你不知的养生功效
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-2-19 01:51 AM
標題:
红枣配葡萄干更滋补 揭秘红枣你不知的养生功效
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
" O2 g: N7 D" x$ h
$ p2 B7 ^; @ k8 p
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
/ W: f$ _& b* ^6 Q7 htvb now,tvbnow,bttvb
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
5.39.217.778 M6 P+ R) Y. I; ]+ p
红枣养生功效揭秘：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ P) S+ B# S" T
①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。
F$ \, t. d+ M- }+ v
红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
5.39.217.77( B# e# m3 X8 M& l, p- o5 ^
②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
/ T4 A' G2 m: U/ g. e! I5.39.217.77
中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
) Z1 m& U$ s& p" A# `2 H
食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
tvb now,tvbnow,bttvb. \2 `( K2 z2 S! V3 l6 `8 X- W
食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
K' c- ?3 M7 Htvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77/ C1 n8 v+ r& Q) g; ~. `0 G
+ e( U1 g6 X# a! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
lawcha
時間:
2013-2-19 05:48 PM
謝謝您的分
享
!
作者:
hungan
時間:
2013-2-23 11:25 AM
感謝大大分享知識
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 [4 @; o. F; M# E
這樣回去多喝紅棗茶
作者:
rogerstudio
時間:
2013-2-23 11:54 AM
Thanks for sharing!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
