標題: [健康資訊] 光靠休肝日　無法讓肝臟回復健康 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2013-2-18 09:26 AM     標題: 光靠休肝日　無法讓肝臟回復健康

  ◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
1 a1 x. F1 C9 j, @, {, b! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# o, D6 f, ~' I+ H
有些嗜好杯中物的人會說：「我一星期有兩天讓肝臟休息，所以沒問題。」這種人真的相信在休肝日中，肝臟真的能恢復健康嗎？恕我直言：「休肝日，一點意義也沒有。」休肝日的確能讓「肝臟機能」暫時恢復；但是，「肝臟上的傷痕」卻完全不會復原。而且，休肝日隔天，若喝下更多酒精，則休肝日反倒會產生反效果。酒精屬於「累積毒」。所謂累積毒的意思是，即使消滅了毒性的來源，存在體內的毒性卻不會消失。所以，喝下愈多的酒，肝臟就受損愈嚴重。公仔箱論壇% B. \2 X! j; y  \- U# ?  R. T

- P) H0 j: K, V2 n6 [5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的身體有一種機制，即當受傷時，身體會努力讓傷口儘速復原。例如，皮膚上的傷口，只要在身體修復期間，給予適度的治療，幾乎都不會留下疤痕；反倒太過急速的修復，會讓傷口發紅，結痂隆起變硬，這稱作「蟹足腫」或「瘢痕增生（Keloid）」。
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蟹足腫是因為身體為了促進血液流動，導致疤痕發紅。同時，為了封閉傷口，疤痕會隆起，加上形成強壯的纖維性結合組織，而讓傷口的疤痕變硬。在肝臟上，也會出現同樣情形。飲酒過量的肝臟會有傷痕，當肝臟的組織變硬時，就成了「肝硬化」。尤其是感染到肝炎病毒，引發慢性肝炎的人，更應該特別注意酒精的攝取。5.39.217.776 c6 g9 O8 b4 i, t: n% N

9 ~' S* Y3 m$ U  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的一生，可以喝下酒精的極限，男性為500公斤，女性為250公斤。日本酒四合瓶裝720毫升，或是紅酒一瓶所含的酒精量約0.1公斤。所以，365天都喝一瓶紅酒的話，一年攝取到36公斤的酒精。以男性而言，大約喝14年，就達到飲用酒精的極限。例如，如果從20歲開始就有這種酒量，到了35歲左右，罹患肝硬化的風險會很高。年輕時，酒量過人的人，在上了年紀以後，最好把酒留到有值得慶祝的事情時再喝。公仔箱論壇# Q9 u+ a0 Y/ I
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（本文作者／南雲吉則）
( m9 d- N: k' A公仔箱論壇（摘自／Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣／天下雜誌出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r  D+ U: {- E8 j' V1 R, ^/ k

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作者: fidodidow2k    時間: 2013-2-18 10:57 AM

感謝大大分享.
1 B- i% ]$ F4 p+ N8 L就說喝酒不好吧.
  ~' {  n+ B/ c喝多喝少往往無法控制.tvb now,tvbnow,bttvb3 S; Q$ p; h8 m- u. q
所以能不喝還是不喝吧.

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