標題:
[健康資訊]
人体养分的最佳来源
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-2-17 03:14 AM
標題:
人体养分的最佳来源
氨基酸的最佳来源
1 n# }3 s q* w- v公仔箱論壇
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
公仔箱論壇2 V3 p& }" P2 L2 K) U2 I$ A; Y. {
4 ?! y% A7 M. f) Z1 _tvb now,tvbnow,bttvb
8 n, L# Y0 U0 M$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不饱和脂肪酸的最佳来源
7 w# @ k: s& t1 f1 ^. U/ v4 a
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
0 m. L/ }, B; T, ^, C* k! T5.39.217.77
1 \* ~; d& O S; A( H# e- j
核酸的最佳来源
2 W6 O( I3 e" h7 l! f4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `) H4 F; Y0 M' y; [
公仔箱論壇' l, B7 O- ^& f; j8 h$ q. p, d
tvb now,tvbnow,bttvb! j+ w9 D: F6 f V# Q
微量元素与维生素的最佳来源
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b2 z) c% D% N+ ~8 K r
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
公仔箱論壇% S3 s$ _( p+ `' W- }3 Y
' t: R0 n. J7 a5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb. ]5 ~' f& ]+ H& e5 L3 P5 s
雌激素的来源
公仔箱論壇8 ?$ j% F* ] b j" R" e. ~" ~( z3 S6 V
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
5.39.217.77: n% B& I# O( k- s) w, l0 r1 R
公仔箱論壇. d4 E/ ]3 X% F1 }) r! g! A x) m
: E; g- F3 Z$ {& n0 {公仔箱論壇
酶的最佳来源
9 Y0 P( _% L) W; x5.39.217.77
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
