標題:
[健康資訊]
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-13 11:50 PM
標題:
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
8 Q* e% d) x6 O$ r
tvb now,tvbnow,bttvb' y$ T! z7 x) x- A' l) \5 `
5.39.217.77, Q9 r# {6 }) h; G3 j3 Z& A; |
[attach]2046190[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, \% w4 |/ P% r O; g( P
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
- U( z9 |- S9 b* g% [7 r- u
公仔箱論壇! [3 {$ v- C: g/ T: ^% t8 X- ~5 F3 r
公仔箱論壇+ o; d1 E8 _/ m
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
6 i# o4 T' h/ V2 J( X8 K5.39.217.77
: i# B t. H9 ]9 a! X) z+ K
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
5.39.217.771 C) J9 q0 b; Y( `. F
tvb now,tvbnow,bttvb4 h) A- p- F( @" f9 d
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
1 C; g( Z( g6 a, x6 _% _+ `' S5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; ~6 y+ a4 m1 ^) `* x! ]
【健脾補肺茶】：
2 |/ w* R) u' F) O" z& `
tvb now,tvbnow,bttvb& P8 T' Y, E8 c' [
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
# L+ _1 J8 t% S6 f1 h4 otvb now,tvbnow,bttvb
: i" C2 K$ T* x% I公仔箱論壇
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
5.39.217.77# P- c/ [4 c+ W; o$ T/ E8 V
) j9 |7 e1 {" {4 g3 b/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
, _& u& p, l' d1 T! ] u" l
tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 ]; a( T, d: J7 b% Y A
【百合銀耳湯】：
5.39.217.77( ^6 I( z4 V6 m5 @
/ F+ t/ J( V7 d- H/ x+ P! j% t. e2 t
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
) }) {3 v: r9 S! @5 Atvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77$ Z; l) S1 }9 G& m- k
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
9 x" V1 V% f3 |3 v$ m" u( C; p
' r, J6 f, v6 v/ u, Q! H公仔箱論壇
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
/ J2 g# y4 k; K |; C
; C$ n+ A3 F+ V1 [; z g7 z5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
【珠貝燉雪梨】：
# N1 C0 i6 J6 t% P5 Utvb now,tvbnow,bttvb
5 U% T$ E. u5 X) {- Z2 ^
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
5.39.217.77$ O5 \; }- {; Q$ s, b
. B8 t! h- m" p- e+ I5.39.217.77
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
* `7 h4 N3 x3 p9 {6 H
公仔箱論壇' J. I9 z3 O9 [, r3 l$ M& W
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
, m( A1 F. N2 v5 O1 Y5 x% |tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
