標題:
[健康資訊]
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-13 11:50 PM
標題:
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺
春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
' z: u3 Y. V8 X& v/ _tvb now,tvbnow,bttvb
! {8 E5 G" x( ]" ] a- T2 _- M
$ w9 h% b# A+ I1 |
[attach]2046190[/attach]
公仔箱論壇: m" P5 B1 }4 x+ v7 B$ Q" E3 i
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
tvb now,tvbnow,bttvb3 c" p! m/ | A
5.39.217.77$ Q9 G( K1 r" l" c" c+ F; I' m! `
I- X$ g) k+ [2 ?2 g. |
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
: c5 V" }. G0 F3 ?
5 L7 P3 B' K0 O# b1 s- x v: W
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
5 I5 s0 J7 V" k公仔箱論壇
1 @0 ], A( F* V" {; }* x; {8 z: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
2 Q1 @+ m" x& w# l/ i* o0 z# S公仔箱論壇
4 v6 g6 o8 w# C0 F% P, `; c7 }tvb now,tvbnow,bttvb
【健脾補肺茶】：
5.39.217.771 U! b1 Q3 [/ r5 E4 j, v# V
; H$ K- y/ h! A" J. h
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
- Y# s& ]' [/ A6 p% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- d0 W6 C& k. a" G: N5 Z! O1 _4 r! Z
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
j, R$ B% Y% q
5.39.217.77" g2 z9 g3 U$ A+ P& K
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
1 V8 I M; ^9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s6 _7 D) w' Z5.39.217.77
【百合銀耳湯】：
tvb now,tvbnow,bttvb6 e( a; H1 y) J+ l# ~
1 I4 \8 b; N$ I! ktvb now,tvbnow,bttvb
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
公仔箱論壇; N" Q- d- A) R! b
4 R3 q9 H0 D; D' V4 j
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w6 f3 v+ O6 c. e2 z
6 G/ \8 p9 X+ a; F7 [5.39.217.77
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
( i( z0 `% x) B" U! P8 \% d
8 Z3 {- A. T6 {0 ]& t
【珠貝燉雪梨】：
1 ?) Z6 k/ U. G. T! n0 o' F5 ~
- i g9 Y/ f6 @7 O' C, d公仔箱論壇
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
% i, }: \6 q, ~( X( X
( ?# V; C6 m# ]0 @$ j
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
/ ]& f; h7 J1 k! T5 W" ~9 R* Q, F
/ q" T1 l j6 K7 o& d" ntvb now,tvbnow,bttvb
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
* H7 m- a2 j' a2 q, s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
