公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-2-13 11:50 PM 標題: 春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺

春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
3 q7 J6 o9 L8 T6 x) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t  ]& ~2 U" Z$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 R+ D+ M  u. @2 S* k
[attach]2046190[/attach]公仔箱論壇" [. [/ u- ^: m6 ?8 _% [, b( O5 ]
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）" L0 w2 r9 R, G+ X

中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb  V0 j* f& \4 T/ X* x* n- @% |
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb/ \( x" [% ]; L5 T
tvb now,tvbnow,bttvb0 u& o1 `. B/ l3 v  O
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。tvb now,tvbnow,bttvb+ F$ a, g' R8 b- j

【健脾補肺茶】：
6 W4 m" s' y, x4 n/ W, h
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B  f& c" H( L4 i# G) ^8 s; F+ M, a

! A/ ]' s" l. w' ~+ A. }) C5.39.217.772.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。$ I0 w# c+ Y' n. l8 H0 k* X; j
3 e+ b3 s% g- O( n' ?8 X
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。5.39.217.775 N! f8 H6 b) v* q) X0 F

" D& E4 S, ?$ w2 F5 }* [公仔箱論壇【百合銀耳湯】：公仔箱論壇, l5 V( y5 U$ x

1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
' f% ?% M8 p) K" @* y$ V) M$ g5.39.217.77  o" m, G. E: a9 F$ Q3 H
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。1 o. m- ?  t. f9 S8 c% j

( u) y% _- K5 w" }5.39.217.773.功用：養心潤肺補腎的作用。+ R: ]. b8 Y5 h% b1 Q6 X/ Y

2 _. \; z, A7 H0 c2 r【珠貝燉雪梨】：; F1 ?8 a0 S, t2 n( ]& q- g

1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- O: u- U0 {; L: T) Y! M
2 f$ G* a0 E& e
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
: S$ S$ ~: X. W$ d6 t, W7 j  g' f! A( Y: Y
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。6 ~. p7 E# _/ ^' J

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)