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標題: [健康資訊] 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防 [打印本頁]
作者: carolfeeling    時間: 2008-1-10 10:05 PM     標題: 從小到老作出“投資”‧骨質疏鬆可預防

在一般人的印象中，骨質疏鬆症是女人因年老後，面對退化的一種疾病，並認為這是老化過程所造成和難於避免的；其實，這種疾病是可以預防的，不過年輕就得開始做起，如果等到發生骨折時，就後悔莫及了。
; W7 j# }' |1 d3 O0 wtvb now,tvbnow,bttvb適當運動增進骨質形成
3 W+ |- C" T: |8 _/ _* R骨骼是一個動態的器官，身體會不停製造新的骨組織，而舊的骨組織會被分解和取代。tvb now,tvbnow,bttvb1 `* R7 D! J$ H% b9 M) G, [0 U- g
當我們的年齡超過30歲時，製造骨組織的速度會開始相對減慢，如果一個人年輕時的骨質已較少和骨質流失速度比較快的話，年老時患上骨質疏鬆症的機會便會增加。因此，從小就須向孩子灌輸預防骨質疏鬆症的知識。公仔箱論壇5 u0 ^0 e% |  U( h4 C. J5 q: e3 A
預防骨質疏鬆症，並不代表完全不能運動，反之必須進行適當運動；這主要是為了增進骨質的形成，減少骨質流失，這將有助於增加骨質密度，並可提升骨的品質，以及增進肢體的協調和平衡，減少跌倒的機率。
3 c8 {+ C/ k( ^7 H8 Y( i5.39.217.77葉紹仲：常被人忽略tvb now,tvbnow,bttvb( L9 b  G# h1 ^9 N% C- l
表面上無明顯徵兆
: K1 _9 y. G; G9 x6 Wtvb now,tvbnow,bttvb骼矯形外科專科醫生葉紹仲說，骨質疏鬆症是一種無聲無息的文明病，基於它不會直接造成死亡，因而往往被人忽略它可能帶來的折磨和痛苦。
$ P  ]* u: J6 U: i; B他表示，一般病人都是在發生骨折後去求診時，才發現本身是骨質疏鬆症患者，這種現象極為普遍；然而，忙碌的現代人對骨質疏鬆問題，依然帶<7740>不去理會的心態。
3 K! ^' H5 m+ \0 o1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他透露，表面來說，骨質疏鬆症看不到明顯的徵兆，也不會直接帶來痛楚，初期可能會有骨頭酸痛現象（不是每名患者都會有這類跡象）；但基於骨骼脆弱，發生骨折機率比正常人來得高；一旦發生骨折，患者就會面對極大痛苦。
; Z0 E  |# q: j* Y- a公仔箱論壇間接因素造成死亡
/ {  w: z0 x" h7 I2 ?tvb now,tvbnow,bttvb他指出，骨質疏鬆症患者如發生髖部骨折，第一年的死亡率20%，這是因間接的因素造成的，即患者發生骨折後，因長期癱瘓在病床上，而引發肺部受感染及皮膚潰爛等。另外，其餘的患者將造成活動能力嚴重受影響（甚至殘廢），只有25%的患者可恢復行動。
$ a6 H" _7 g4 ~$ z% O- D6 [5.39.217.77葉紹仲說，骨質疏鬆症患者造成骨折，主要部位是在髖部、腕部上方，以及脊椎。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折；脊椎骨折的病人身高會變矮，背部會彎曲，因而造成駝背。
" E0 L, |) x9 n- o& gtvb now,tvbnow,bttvb他表示，雖然骨質疏鬆症多數發生在中老人（50歲以上）身上，但在一些特殊因素下，也有年輕人患上此症。
: \" S# ?- R& I4 S8 T8 u: ~/ ~* {公仔箱論壇他提醒說，照顧骨骼不是一兩天的事，而是從小到老都要作出的“投資”工作，否則骨質不好，受苦的是自己和家人。tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 `  G  w: X( b2 r2 l3 m9 j
你知道嗎？骨質疏鬆症患者比例  i0 j3 D: B4 t4 b/ A* E' {
＊女性患者比男性多。+ |5 q! M5 L5 b: C& h2 u0 M
＊膚色較白的人比膚色較黑的人更易患上，因白皮膚的人缺乏黑色液來活化維他命D。
, G, G6 g9 _9 w8 B! p+ K公仔箱論壇一年約160萬患者髖骨骨折
6 u* J& H  F4 f5 ~骨質疏鬆症一般感覺不到任何不適，即使有症狀，也不明顯。患者通常在骨骼畸形后（如變矮或駝背），甚至骨折后才發現自己患病。而這時候，骨質往往流失到非常嚴重的地步。
9 |- q- O& R; e4 @% ktvb now,tvbnow,bttvb根據國際骨質疏鬆基金會所提供的數據顯示，每一年，全球因骨質疏鬆而導致髖骨骨折的人數約有160萬名，這些人將面對生命的痛苦轉折。
0 M1 i1 h1 {- X4 `: j- Ttvb now,tvbnow,bttvb女性停經後5年是骨質疏鬆的高發期，由於雌激素可幫助調節鈣與骨的結合，而更年期後婦女體內雌激素水平明顯下降，加速骨量的丟失。男性因不存在雌激素問題，骨質疏鬆發生的年齡會比女性晚10至15年。
  j/ q' O8 L/ n" }8 j. w: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【問與答】
7 v0 i! n4 k( v) W3 q0 X& V3 E6 B$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨質疏鬆症是怎樣形成？tvb now,tvbnow,bttvb8 K+ Y/ F7 |5 ]6 g& h* q: C+ K
現今醫學未完全了解骨質疏鬆症的成因，老化、遺傳性、營養和生活方式、藥物治療和其他疾病有一定關係。  tvb now,tvbnow,bttvb, E" l0 D4 T5 O' U' g2 b
如何預防骨質疏鬆症：5.39.217.77, `; E  y, Y' C# S# x
多種方法可預防骨質疏鬆症，或減慢惡化；最先從飲食中開始，即要有適當份量的鈣和維生素D。
! o$ X) B2 @0 ^; H& F* i* q5 j在發育期裡，身體需要鈣來建立強健的骨骼，並且要儲藏足夠的鈣。在發育期得不到充分的鈣，會導致將來容易患上骨質疏鬆症。 2 K5 l3 U. K( t& F. G/ v
如何診斷骨質疏鬆症？
' x9 }/ |& S+ _' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨質疏鬆症通常由你的詳細病史、身體檢查、骨骼X光、骨質密度儀和一些特殊化驗測試診斷出來。
) g" |2 `+ O- c5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檢驗方式包括雙能量X射線骨質密度測量儀（DEXA）、單光子吸收測量（SPA），定量計算機斷層掃描（QCT），放射線骨質密度儀和超聲波。
$ I, g* F7 t. M# `7 D3 k公仔箱論壇骨骼變脆弱導致骨折& P5 L: t( ?; }  ?6 Y! \
骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種因骨質漸漸流失，使骨骼逐漸變得脆弱，進而增加骨折機會的疾病。根據英文字面的意思，它被譯為“多孔的骨”。這種疾病是長年累月慢慢形成，沒有症狀和不適的感覺，通常在發生骨折時，才會被發現；骨質疏鬆症可導致身高減縮和駝背（dowager’shump）。6 K& m7 }' G- f1 B3 D4 ?# Q

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作者: smsl    時間: 2008-1-10 10:20 PM

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