標題:
[健康資訊]
春節塞車易暈吐 中醫3穴位提神
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-2-11 07:34 AM
標題:
春節塞車易暈吐 中醫3穴位提神
春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。
公仔箱論壇: t J: M9 Z2 |' b. Q
" I4 X" I% P; P( h" w% W
中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。
3 c( j2 s, H% D* P9 B5.39.217.77
4 x9 S3 A6 [ G4 | U/ k! t% J公仔箱論壇
此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。
5 m4 J" \0 v [7 l0 F: N4 |, X/ z
5.39.217.77: |: z" ]& E V6 q9 i% ]0 z; ^) u
同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。
0 Q+ m. x4 I) h6 R; Q2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H9 Q2 Z) H. M$ Z+ x
梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
5.39.217.773 [& Z/ M6 Y3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( K) k; L5 X. [8 _: D. u( i) g
【提神3穴位】：
5.39.217.77% F: D' Y6 w( U! c7 E
~+ |2 |+ R' `* q
1.合谷穴：
位於大拇指和食指中間的虎口處。
9 A' _3 ?% s5 l
tvb now,tvbnow,bttvb. t7 n+ W, p3 M6 l, ^$ J, ?" J
功效：
此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。
5 I2 ?. n( Q9 L6 R+ H" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r Z8 v8 `% v
2.內關穴：
位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。
7 r5 E4 A1 }1 R7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p: `* n2 @ q' {* m- H% \4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。
( Z: W9 I: }( }6 Q8 U; u5 Q- ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 n9 Q; G$ Y- l" L+ R) X, b' i
3.足三里：
此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。
公仔箱論壇. [$ T5 h9 h7 d) a c
4 L+ w2 j1 @% O4 ^# W
功效：
具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。
) H0 C+ P5 |9 o! P$ k \: v5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z* x& |' v& q( W
要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。
/ J, z% M5 N, u6 b* E! w5.39.217.77
* r* u1 f: ~( B }& ^
建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。
tvb now,tvbnow,bttvb: N& \+ _) n' a! E v7 _
tvb now,tvbnow,bttvb) U c$ L. a5 @2 n3 L; g" w$ r
春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。
3 Q I* {- V4 p( f
5.39.217.774 O+ l5 g7 ? K. B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb) U c$ L. a5 @2 n3 L; g" w$ r