標題:
[健康資訊]
牢記7點守則 冠心病患也能過好年
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-2-9 06:08 PM
標題:
牢記7點守則 冠心病患也能過好年
春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
, P! F" H5 ]$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ v1 h/ t/ ^' Q" f5 Z* G
7 W$ h9 U+ G; R3 }9 o4 m' `2 D
[attach]2039946[/attach]
" F" U2 x$ y$ m$ w2 o
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。
0 ?3 Z; C" a2 v Z; y' |) K1 t5 u
8 D0 r5 w A( z. e; \$ l! n' H- L公仔箱論壇
4 }$ V3 ]/ @8 h5 U# [! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
4 U1 ]& v9 ^/ V/ w% n3 O) j5.39.217.77
) a9 m/ r3 v; k2 h# I5 W, A4 {
冠心病患飲食注意事項：
7 U7 M# U- C; ?; R, `1 s: q5.39.217.77
y6 g# z! v) {$ _tvb now,tvbnow,bttvb
1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
公仔箱論壇# Y) _0 v/ X i9 A. ]/ W A9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z6 R7 n0 a" {8 f5 ?
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
# Z* W3 ?$ x* Q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.772 l- Y4 _6 {) Q9 L* M) y0 D7 {
3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。
公仔箱論壇! T/ ^+ O% P1 ?1 t9 p# s) z
公仔箱論壇- i- f' I4 Y! I3 ~; G8 @
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
/ W! _7 m/ K9 C+ x" |1 J
1 Q k8 ^( j9 x) u( J- e- S, \* d$ d i
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; w9 v) U; M. ]. R
# L0 Z) R( R; E" s7 btvb now,tvbnow,bttvb
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
; h% n+ n0 o- q7 @
( b) m" e+ H; R% j5 K( [4 B! ^/ @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
0 w6 U- v5 S* D1 Y3 [% P4 Q0 |+ b5.39.217.77
9 W9 k9 {0 E$ h3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。
2 {$ H; e6 W; b- @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
