公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 橘子皮的作用与功效 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-2-6 08:31 AM 標題: 橘子皮的作用与功效

一，橘子皮的烹饪饮食的作用与功效5.39.217.77; t& p+ L# ]9 V  v' q$ b" q7 C
5.39.217.77( c, S. Y8 a0 {* c( l! A
　　桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。　　桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。 5.39.217.779 g6 @: G3 R+ D# Y6 m- i+ _% S
　　烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。　　烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
　　桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。　　冲糖水时加入几片桔子皮，清香又可开胃，可以治疗消化不良，食欲不振哦。泡水饮用新鲜的桔子皮，洗净后可放进茶杯，和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化。
0 @* a5 @7 M& }9 p　　用蜂蜜浸泡桔子皮，就可制成眉眉最爱吃的又美容又解馋的蜜饯。　　家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。 5.39.217.77* k0 v* A  P) \/ p( D  T  n% l8 V
　　桔皮粉调味将桔皮烘干，至发脆，然后压成粉末装进玻璃瓶。做菜做汤时加进一点，可以增味添香。熬稀饭略洒一些，会透出一股桔子香味。蒸馒头时，面粉里略加一些拌匀，蒸出来的馒头清香扑鼻。如果做包子，豆沙馅里拌进一些，更加美味可口。 - B) t) F- {2 a9 w# s( _/ f

二，橘子皮治病解毒的功效与作用
' n$ A2 j0 D0 ~' ^

6 s! w) L( j3 Y. {0 `
　　1.将桔子皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# h: t, _9 B# c5 q& C6 K- |# ]
　　2.生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。 9 U; F6 l5 m) j+ v, l% L
　　3.鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治便秘。  v& x" d) i* I" Q1 C
　　4.口嚼生桔皮，可治口臭。
! f9 v. ~. O8 J　　5.柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可醒酒。1 ~' r% H0 A% [8 @% k& O* P
　　6.桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。
　　7.鲜桔皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
) n& A+ u/ H+ T( J1 B5.39.217.77　　8.将鲜桔皮洗净、切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
. M, X8 V5 f( A; e' x4 L公仔箱論壇　　9.小儿消化系统功能障碍时，用桔皮熬汤服用，能助小儿消食化滞，增进食欲。 9 x3 x1 }' w- }8 [7 ^4 k0 v
　　10.成人有食欲不振、胸腹胀痛、痰多等症时，亦可食用桔皮助疗。 ( ?" j# E4 U" d
　　11、橘子皮治鼻塞。感冒倒没得啥子，但是鼻子一堵起就特别难受。用滴鼻子的药水是比较管用，但老是用就有副作用了。所以，下面教你用橘子皮治鼻塞的办法。就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 |. Q" j% b0 }0 w
三  ，其他作用7 }7 D5 g5 B7 h, H! R* o; F% c
0 g. C' n/ M& ~2 `4 O' N# M
巧防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 5.39.217.77! ^0 I0 j' [) Y' N! B
在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。 5.39.217.777 t0 E7 A+ B+ b1 P& {
巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
巧治慢性支气管炎 " R( h! s, i& p- e. s0 k% W
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
巧治咳嗽
: t# s& F4 k, b8 z% d, I5.39.217.77用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
巧治便秘
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒 tvb now,tvbnow,bttvb2 y% E1 Q( B1 ^& o# S1 o* M/ s7 @
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。 9 J) v+ p- ?9 G1 J9 e0 {
巧治睡觉磨牙 - m: M8 b9 \+ s- S$ q& ~
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不舒适时，再吐出。
巧防止牙齿“酸倒” 5.39.217.774 b5 _: F$ o! z" z$ t
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以不可以防止牙齿“酸倒”。公仔箱論壇, X: N) H) \# a9 F9 i
巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% {0 c3 T- H& S0 Z; U( c0 \
巧治口臭
% x* c9 l1 H% ^! D+ c9 j公仔箱論壇将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。   X7 F0 x, O( K) p2 g* l
巧解鱼蟹之毒 + M! u+ B) Z* O
用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
巧治胃寒呕吐
* D7 o  Y3 j+ [( |将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 0 j  [* S8 Z3 R
巧理气消胀公仔箱論壇5 V( Q$ m$ D( H6 Y) t
用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 d9 [: {% L& ?  X7 D5 }
巧清肺化痰 tvb now,tvbnow,bttvb, ]- v- e" `/ n. t8 E- m( g8 i- w
将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
1 q& ]  N7 [8 a- @1 U, a若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
  u. i3 h# ]* J6 J巧治风寒感冒
) _4 Q/ f6 H2 `公仔箱論壇鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。 0 p8 q! g8 z  X% T7 b6 J& q
巧提神开胃 tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 f2 O! |4 r" V3 X' B( H
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
巧治胰腺炎 5.39.217.77% M$ `: L: J) a# k4 o, E
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。公仔箱論壇- l8 r) Y9 E- Y* U9 W" o/ I
巧降血压
1 H6 I* U- G9 }) ?公仔箱論壇将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人非常适用。
巧治脚沙虫
& ?6 ?( V- ^8 B, {# U  r$ g* @脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。 + V' _1 Q7 H1 J: P" r! `2 V
tvb now,tvbnow,bttvb- y' K* a' P( D' }% i- e% P
美味佳肴
橘皮粥：在熬大米粥时， 5.39.217.77  U0 \/ k' u! w, r! [; f
在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。 5.39.217.77+ |# b$ r7 E& {; y% w% g
橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。 4 |( n/ w  X/ o% B( J  }
橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以不可以单独用开水冲泡，也可以不可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，且有开胃、通气、提神的功效。 5.39.217.777 C1 \& ]2 k, ?% n; m: p8 U
橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以不可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白搪榉崇20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，且还有解酒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 b* B, N: r- d% f$ N; ]# p. x
! g/ E: o4 c) k: y6 D, Z
常吃橘子有益心血管健康----又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。公仔箱論壇' |/ F3 [/ ~+ n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j, }* I. h& M' ^$ \9 G
多知一点 / l& L; Q3 d: c" W

: }5 |, B" {. t0 f& d; p) L$ W" a吃柑橘的学问 5.39.217.77; b* Q6 X2 h2 B+ c5 G" y# L4 p
3 T/ m% g* v! B0 `& i
秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，比苹果、梨、葡萄等要高几十倍，而橘皮中的维生素C的含量比果肉中还要多。维生素C除了能提高机体的免疫力之外，还能够改善细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固、皮肤细腻有弹性。医学研究表明，每天吃一个橘子可以使人们避免某些癌症(主要是口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但吃柑橘一定要讲究方法。 5.39.217.771 T+ ^5 v! q- {5 |/ L7 i& F

吃柑橘别丢橘络：许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。
; r' E4 e: H/ x  w
* j" l7 ]$ Q  Y
吃柑橘每天别超过3个：因为每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质， 5.39.217.77( q1 q6 b- S3 S0 ^2 Q; R0 j
如果摄入过多，血中含量骤增并大量存积在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染，酷似“黄疸型肝炎”。这种特殊的病在医学上称为“胡萝卜素血症”，这是由于一次大量食用柑橘后，血液内胡萝卜素明显增多，肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A，皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。
: I( ?0 v. w; L: j$ Y. F: m
橘子、萝卜别同食：吃完白萝卜后不要立即吃橘子，这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物---硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)