標題:
心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)
[打印本頁]
作者:
wasimasterQ
時間:
2013-2-5 10:08 AM
標題:
心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)
3 q$ u* L% i3 ?/ R4 Y( r
公仔箱論壇8 S; n4 P/ A# ^* |- T r
就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
& u9 E2 Z- @8 W5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb3 \- j0 O+ \$ v+ L) A4 L2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( k4 W9 p; {! \/ N- J# i
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
tvb now,tvbnow,bttvb: e! E) e5 C9 a% h& }* F/ R& _3 R% F
公仔箱論壇- E4 D, e$ t8 U& `% D6 l! h. Z7 n
! r" x+ j1 Z) v1 q7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
只是，我們不可能常搬家。
公仔箱論壇" y; f# u+ m. L
* b S. A9 c) X
2 o. q# C8 w9 ^* n) ]5.39.217.77
因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
4 x. M4 O$ ~. X+ I% B6 k! y
3 Q4 J5 y9 T. B; s! i公仔箱論壇
" e; |+ K3 X+ a5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 \; n2 O6 {5 s
5.39.217.77# u, G/ J5 T; t- g4 |
年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
5.39.217.77. U5 y9 z% |5 j: w! g
% n4 T5 ~, m+ f5 j' t
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^) G' {5 _6 y+ S+ L
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
5.39.217.77! _8 D+ [: k: [3 V$ l7 f8 O# l* h; K
( v/ H9 l- o9 j6 K
. Z/ x; U% [/ J: P0 a3 A$ V
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
% o& c( p. e2 P; M3 |+ ^ f# Y5.39.217.77
# ~6 X. Y1 |: A: n" M3 r
3 e3 H2 {# [6 {1 @8 `. w4 f! H
例如牙刷等物品。
. h" {& d. h2 ~3 O6 p+ m
% R) K5 X/ r3 ~& ntvb now,tvbnow,bttvb
. G7 a9 ~* h9 q: u
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
& O7 c5 E* ~, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o% K5 M/ p2 V, @% t1 V. w ]
公仔箱論壇2 B8 \) L3 |( O: P% h! t6 i+ a
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
# A- g0 _* `1 V9 a( m5 x, n0 W
& Q ^# a- V9 \5 o
1 T6 E8 U# v0 J" V; ]: U E8 M2 ltvb now,tvbnow,bttvb
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
tvb now,tvbnow,bttvb1 L5 I* ?" R! }7 M& X
0 W/ M+ R* Y6 M) U- p3 I9 v
. ] W( I9 B; }; P
/ D5 I# @2 B! g7 N( [! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V4 {; |8 e5 w* T# D5.39.217.77
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
- R( R, t: ]2 p2 |' e/ m; w公仔箱論壇
1 y5 b& V3 u" _2 z! E) G4 ~公仔箱論壇
' @, p) Y) O! u8 Q* `8 P$ R& ~& w公仔箱論壇
先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
公仔箱論壇' H* D3 f% O: a \; h
0 e* [" @# o f, Z
5 X, g" H# x( F0 S! N+ Q
人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
! |, _) ]0 j) {1 a+ h! ttvb now,tvbnow,bttvb
) _& B: z. J" A- Y, {
% H& F$ S! M n! z: Q: B+ u0 I6 S
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
% t/ G C3 s: b: g( `; {5.39.217.77
公仔箱論壇# G8 {! h7 P7 e, t- p, z8 `9 ~; p
公仔箱論壇9 H6 i9 h2 i( Z1 H8 x o' u
乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
& x% ^+ q( E# N5.39.217.77
5.39.217.77) N# t, Z( q8 D! U
tvb now,tvbnow,bttvb* ?! [; o3 O* c1 |
但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。
作者:
梦翼
時間:
2013-2-5 09:35 PM
那就是说心烦的时候就丢东西么？
5.39.217.77/ n: M$ c5 F B: g# m" Y- Q
还是把它忘了？
作者:
wasimasterQ
時間:
2013-2-6 12:07 AM
哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~
+ X% S& S9 T1 l! y% Y: J
+ F q* t; f2 G( d- o7 A6 V: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~
作者:
MacBook8
時間:
2013-2-6 08:49 AM
心烦是要了解自己正在烦啥?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d( I, E; m2 A0 G7 S, C3 A) q$ G
tvb now,tvbnow,bttvb, ~ Z) P- |3 @7 p G, u
然后对症下药。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
3 q$ u* L% i3 ?/ R4 Y( r