標題:
心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)
[打印本頁]
作者:
wasimasterQ
時間:
2013-2-5 10:08 AM
標題:
心煩時 就清理身邊的垃圾 (05-02-13)
tvb now,tvbnow,bttvb6 l/ n- _' [% B9 ^7 p! Z: Y& i
0 W+ m! b% ^* _$ U4 f2 g公仔箱論壇
就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
, B+ B$ h4 L, p4 C) i, R; w( F公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 d, f4 Y2 |8 s+ r( Y2 o( i" ~
1 r" r; t+ U( R6 C# p
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
0 z: g. w& J, d) A) @: c! Y1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* R5 a5 r' j3 D. X
$ ], g. o! ~, n- W
只是，我們不可能常搬家。
) O% D3 f: f3 ?* J
公仔箱論壇+ L- C+ ]/ ^$ d r
8 k! v) V0 G+ b& e/ ]" S& K公仔箱論壇
因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
0 s% r" Q3 |/ c3 C/ |tvb now,tvbnow,bttvb
7 s9 z1 ~! u2 x, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A& l1 T9 e( s- J% |
. L' s" _$ C, S% ?7 o
1 h0 X/ I! z4 _. @& }1 w" ]
年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
' u: @9 F- K, n# t+ C. Ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.775 X/ O5 G6 A$ p' B
9 U7 [) K, f) ? a0 x
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
1 g% U# w$ q# |/ w1 r
9 j( l5 _2 H) X6 u# y9 otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 H- k! p9 l; S% D& s) m
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
1 l) h2 b' M% v0 s/ t! O
9 J7 p K# M. R. w, W1 S3 C- I8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \2 o# ~/ ^. k: T1 z# U
例如牙刷等物品。
' X+ F# n/ F/ C7 D( x& S公仔箱論壇
4 d& ^. D& Y/ H+ p8 }4 O+ k
$ f8 H3 Q& D% ^# a& N2 V4 m
別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f2 }4 Y+ s5 a; B e! c! y
: p- v6 K' E/ B* N/ T. U0 c0 mtvb now,tvbnow,bttvb
, d* d7 }, l; v& y
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
' D1 L" r" B. S6 K+ C5 t
, [3 g/ I) `8 G. E" E4 D1 _
6 `# `0 h# w" s& `- d* E. y, p公仔箱論壇
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
* d- h9 ^! a# W! |! p. Btvb now,tvbnow,bttvb
5 R. q+ `/ r ?/ z2 X. c' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @. a; l# {* F2 L3 U/ r. g' M
" ~3 G" {2 w# c. T% ^' \( U: Btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) R% _: k! C6 {0 ^- v2 ~
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
3 o1 M2 |3 v& @& X
; p% ?& k% G* H; _( r. m
tvb now,tvbnow,bttvb# e4 |# r6 c8 c/ @& z$ I
先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
5.39.217.772 d/ k. b! w/ [* E% S
6 Y3 [! I; x6 T/ Q+ {- }& p8 m- T
/ m8 [2 v9 M' ?: S2 S! a8 w
人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
公仔箱論壇% }8 f) N% x" b1 W. b
tvb now,tvbnow,bttvb0 u& s% e6 X. n
tvb now,tvbnow,bttvb! D& G1 Z+ W; @, d( [- S3 x
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
5.39.217.77. J6 J1 g1 c i0 g: d6 X3 q) }
- h" G6 V% O5 K0 |' N
7 d- }2 H9 R9 v0 [
乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
3 f3 H( Y- Z. _4 M" q1 S公仔箱論壇
$ K% \! ?2 g1 s6 q0 q% [4 c5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R2 a" ~7 o& w, M J' D! z
但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。
作者:
梦翼
時間:
2013-2-5 09:35 PM
那就是说心烦的时候就丢东西么？
- C8 y) y$ K- ?4 R* x0 s
还是把它忘了？
作者:
wasimasterQ
時間:
2013-2-6 12:07 AM
哈哈。。其实意识是心烦恼时，不妨先放下，做做其他的事情忘了烦恼~
1 ?+ y8 F2 h+ r0 {& `5.39.217.77
0 k+ ~1 v9 z! }
当让心情轻松有回精神，在去想办法解决烦恼，那会更好更容易~
作者:
MacBook8
時間:
2013-2-6 08:49 AM
心烦是要了解自己正在烦啥?
3 W" u3 R0 N, l( Z3 G7 C
) m2 w) C8 T% v7 B7 I) `
然后对症下药。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb6 l/ n- _' [% B9 ^7 p! Z: Y& i