6 k! c( z L. U3 v2 Z f O作法 ! S1 R$ p. P6 o" q- v m zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。公仔箱論壇/ W' p7 n% A' ~( W$ |7 Y
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。 : \- x W u, m; k7 h) w7 I+ l5.39.217.77! Q; B# w. \$ e$ o
養生炊飯活力多公仔箱論壇1 O" G0 b: l4 a" ?8 o
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。
