資訊時代，過度使用電腦螢幕的「低頭族」，容易造成眼睛疲勞及頸部不適症狀，眼科醫師發現，近3、4個月，因眼睛不適到門診就醫的病患量，較以往增加4成。其中，約9成都有長時間使用智慧型手機，或平板電腦的習慣。因此呼籲民眾，應有正確「用眼衛生」習慣，避免因過度低頭，讓筋膜發炎成「圈頸族」。5.39.217.77. }/ @0 |8 H. p& A
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愛玩手機的「低頭族」，過度使用的結果，易造成眼睛受到傷害。（攝影／黃志文） 7 e: V9 H$ d, S( _5 z5.39.217.77 9 b. a- `/ v" g M1 ` Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- k. L9 C6 V. f: h4 ?
台南奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑指出，網路吃到飽讓低頭族到處充斥，過度使用的結果，讓許多低頭族開始出現眼睛痠澀、紅腫、脹痛、畏光、視力模糊等症狀，甚至有全身不適、噁心、嘔吐等「視覺不適症候群」發生。5.39.217.77) |, a! p0 T- ~% \! U+ z8 m
. l# y" x; ?& G1 g公仔箱論壇另低頭族長時間的操作螢幕，會造成頸部的肌肉過度收縮，當交通工具急起步或急煞車，更會加重全身的肌肉緊張，造成頸、肩、腰、背、腕疼痛等症狀，嚴重時甚至會引起頸部肌筋膜炎，民眾不能輕忽。 ! e% x6 q$ e7 j/ J: x ^. ?) V/ F, s: xtvb now,tvbnow,bttvb6 I. Z' c4 u1 W, p# \/ i6 L9 y
[attach]2028485[/attach] 8 {7 X8 C/ m* b, x3 j" \5.39.217.77醫師柳景豑（右）指出，低頭族長時間的操作螢幕，因頸部的肌肉過度收縮，形成「圈頸族」。（圖片提供／台南奇美醫學中心）tvb now,tvbnow,bttvb1 K) C+ q' M, u O. m
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「用眼衛生」六招護眼 0 ` c1 s' t2 X. d" V. jtvb now,tvbnow,bttvb , ~ u1 [/ P; D3 \( V1.選擇螢幕較大、解像力與畫質較佳螢幕電腦，可讓眼睛較不易疲勞。另調整適當閱讀距離，讓眼睛與銀幕畫面距離約30至40公分，盡量不要低著頭或彎腰駝背的長時間閱讀，以減少長期操作之不適感。公仔箱論壇2 `$ Z' G; B5 D3 B' T$ [
