標題:
怎樣克服失望情緒？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-29 04:35 PM
標題:
怎樣克服失望情緒？
1、不畏懼失敗
8 i/ e! K; l+ \( B' stvb now,tvbnow,bttvb
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
5.39.217.77. c& i( B6 U. P2 e
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
- f$ k# n4 M# H# ~4 R5.39.217.77
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
1 n% Y: s P3 w Z8 d5 E5 F( I公仔箱論壇
3 W; u' Q$ a3 T* y4 P7 e5 x" ttvb now,tvbnow,bttvb
2、腳踏實地地追求奮鬥目標
0 u! X+ E$ _# N/ V6 z
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
公仔箱論壇# F" [5 c" v/ e- U
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
$ k8 V3 e! {1 ^" x) s) G8 J5 B
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
! W7 G* D7 _! F' W0 V4 y# @ r
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
5 _$ |7 g2 e2 i
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
) C6 }8 g. u% v6 r: R8 a/ R$ Z
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
5.39.217.77 W! u6 z' U6 |$ H8 ^! b# J
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
# k- W6 L7 M* g5 F5 w8 r
公仔箱論壇# {$ @5 e8 W9 w- K+ A! A& f/ t
3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
/ y- k8 e: X# n" Y, A# r! ^
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
- } I# W3 \4 D6 b3 d5.39.217.77
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
. N! u" l4 l* B# y$ D5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
; ?: q8 }6 F7 g& `$ c5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
. ^- u* P% ^, j$ x- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
/ A# E" u% Q$ Y1 ptvb now,tvbnow,bttvb
6 u4 _- F/ v! {
4、期望應該具有連續性。
/ K+ ] J g, }+ G1 u' P6 c4 _% m$ t公仔箱論壇
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，
& e$ }& z. g0 C" `8 z6 qtvb now,tvbnow,bttvb
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
$ w3 c6 M$ }2 c8 w
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
( O& c. L, f2 _7 k& O5 R公仔箱論壇
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
9 M0 c' O2 }5 y. \$ O, t- }4 h公仔箱論壇
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
/ K/ V- i0 q7 o4 u- W1 x# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x" L7 g' t' O }- M) q0 F
失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。
作者:
zxt8600828
時間:
2013-1-29 11:02 PM
帮楼主顶起！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
