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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
( J7 |+ L5 r- u# F3 L* e* T 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，$ l6 j! F5 x( n  |' D+ x3 `* I
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。1 A9 x8 m+ V( F% G0 T( k9 s
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) Y: g. c3 {! `, @
　　
; b4 O! c9 M5 a8 ~6 s2、腳踏實地地追求奮鬥目標tvb now,tvbnow,bttvb$ K! `6 q9 u+ N& U. J9 [9 m7 @: Y
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？tvb now,tvbnow,bttvb$ {3 Z, X: \: c
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。1 _4 ^7 ?3 M2 l9 }8 k' p5 s) `
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。tvb now,tvbnow,bttvb: T- Y: P; s. X1 R7 c
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，' G! |$ F# j5 b! l- L1 j
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
2 S: K- Q' f( O公仔箱論壇比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，% @8 q( E) y2 W  l" b) W
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O2 c( z9 G0 y7 V3 L
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
2 r( c0 C5 e' F  c/ t 生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，6 J( d9 _9 Q- P; O6 C
我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。
8 U/ ?9 E* e" l; P# {1 U) m 比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，9 q# R+ Q& f* x( K
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
( v2 {2 `, R! D& c公仔箱論壇　　 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o, P, s. ?7 O& @; m% K, _
4、期望應該具有連續性。
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，& f1 g, J( R  M# f5 @
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
" i# V8 w% ]# g) Ftvb now,tvbnow,bttvb 歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，公仔箱論壇7 C* k; K! G4 o
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 tvb now,tvbnow,bttvb# u: R# J6 S, ]) b1 O1 F5 _
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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