標題:
[健康資訊]
中風年輕化！4大疾病高危險群
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-29 04:08 PM
標題:
中風年輕化！4大疾病高危險群
日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步，日前在家突然覺得身體不適，經就醫後赫然發現輕微中風，醫師指出，近年中風有越來越年輕化趨勢，除了過長的勞動時間、巨大的工作壓力等誘發因子，本身有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病的病人，若沒有按時服藥、規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，稍有不慎就有可能中風，呼籲民眾做好日常保健，才能遠離中風危險。
) S6 F/ _+ {5 W% I
/ Q) |3 H w& H$ W* m; mtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]2021574[/attach]
- D7 l5 ~3 Y& ~* o
▲日本東京電視台年僅34歲的美女主播大橋未步（中），日前驚傳輕微中風，醫師指出，中風逐漸年輕化，建議做好日常保健，防範未然。（圖／取自東京電視台官網）
% Q- F* g" a4 D8 _
tvb now,tvbnow,bttvb. |2 i1 ?) E3 P- H! A6 }" X
【4大疾病中風機率增】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) _% T5 w5 q: [# E) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ F x9 D7 W9 F7 @
林口長庚醫院神經內科主任醫師陸清松表示，過去認為中風是老人專利，但隨著罹患慢性疾病年齡的下降，第1次中風的年齡也有下降的趨勢，顯見如高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等與中風有顯著關係。
tvb now,tvbnow,bttvb1 N& j+ ?7 f8 S
8 u9 p7 x1 [2 S6 X j: X5.39.217.77
1 高血壓：過高的血壓容易使得血管的內壁受損，導致膽固醇的堆積，進而加速血管的硬化，同時也容易擠破血管，增加腦出血的危險，在影響中風的「三高」因素中，又以高血壓的影響最為主要。
$ Z M2 d. M, [1 {( q5.39.217.77
/ V: }1 y. |5 U5 }
2 高血脂：血脂中的高膽固醇及三酸甘油酯偏高，會導致血管粥狀動脈硬化，其不僅會讓血管壁變得狹窄，一旦血管壁有斑塊掉下來，就會形成血栓，進而阻塞腦血管、引發腦中風。
* Z: Y% v! X. ]; Atvb now,tvbnow,bttvb
' T1 ]* u' z7 G/ ~, b2 Y% ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 心臟病：罹患心臟瓣膜疾病的患者，容易在心臟形成血栓，一旦阻塞住腦部血管，就會引發中風，特別是引發心房纖維顫動（心律不整）時，中風風險更高出數倍。
( M4 }! z# s/ k. ^8 R9 \tvb now,tvbnow,bttvb
! b' A$ {$ Q( g" P4 ?5 |
4 糖尿病：糖尿病容易使得血管壁增厚及硬化，血管容易因而阻塞或是形成血栓剝落，進而引發中風，有研究指出，在初次診斷糖尿病的5年內，中風的發生率已經較正常人增加兩倍。
- `0 W5 f% X9 z+ T
! I ], e9 C4 @$ a% M8 A; D公仔箱論壇
除了上述疾病，另外如果父母、祖父母或兄弟姐妹之間有中風病史，或家中親人曾發生心肌梗塞或猝死者，其發生中風的機率亦高於沒有家族史者。
7 A0 ?3 f s2 b4 ]
公仔箱論壇4 B3 B. W7 G3 ~- w v8 a
【遠離中風保健5原則】
' d4 W7 V5 z0 a3 `4 F7 x
陸清松醫師提到，若本身已屬高危族群，預防中風的日常保健更是刻不容緩，建議最重要的第1點為按時服藥，配合日常生活規律作息與運動、禁菸禁酒、做好飲食控制等，就能降低中風危險。
- g& Z/ C% f% A& `" E4 s$ z# L" {
" i! \( M$ d( G0 b# ~! V
1.按時服藥：慢性病患應該要規則用藥，但許多病患卻沒有這樣的觀念，仍然是自覺有症狀時才吃藥，甚至藥沒了也沒關係，這種「自我感覺良好」的病患，因忽視疾病的嚴重度，當症狀發生卻為時已晚。
) [. [$ W3 C$ \' |
9 j" E+ ~& D4 N( E3 ]* @3 G$ a公仔箱論壇
2.規律作息：訂出規律的作息，保持良好的睡眠品質是預防百病上身的不二法門，尤其是工作繁忙、壓力大的現代人，更應重視睡眠時間，才能有效消除疲勞累積，以免中風上身。
公仔箱論壇- F- E& W' C" ~% z9 l0 E" [
1 S# e( T' i/ e- m' C" c; y( B
3.保持運動：運動有助於體重控制和調節壓力，若本身有慢性疾病的患者，可多從事如遊泳、健走、騎腳踏車等低中度運動，也不要忘記在運動前應該做好暖身，和運動後的收操，舒緩堆積的乳酸。
; r1 S8 t# V- o7 a" `& o. _, m
- T# K- R& P l, G: V
4.禁菸禁酒：抽菸、喝酒不僅會加重慢性病症狀，本身沒有慢性病者，也容易因長期菸酒不忌，將身體搞壞。因抽菸會使血管收縮，加速血管硬化並增加負擔，喝酒更容易造成肝功能出狀況。
4 T9 M" n- H/ X$ ~7 z$ ^公仔箱論壇
9 _+ `7 ?4 I$ h# G9 @+ P$ [
5.飲食控制：控制糖、鈉、油脂、熱量的攝取相當重要，建議多吃青菜蔬果等高纖維質、富含維生素的食物，且避免加工、醃漬食品，飲食上以純天然的食物為主更佳。
# X- s0 U3 Z! c8 e, F$ I" s9 N9 Y. S5.39.217.77
2 m% A. U* x" i2 N& ~
陸清松醫師提到，若真的不幸發生中風，除了儘早就醫外，也應遵從醫師指示復健，據統計初發生中風的人，1年內復發的機率為5～15%，若在黃金恢復期3～6個月內按時復健，可有效降低復發風險。
* G$ g1 P6 r" ~tvb now,tvbnow,bttvb
; O. a* X) d+ Y* e( k" A
華人健康網
tvb now,tvbnow,bttvb. s, P. E4 p1 S
2 p, H8 J; D/ Y+ }6 V
6 F6 S% q& I1 [tvb now,tvbnow,bttvb
) f X$ D; J8 {+ b
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
