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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，; j1 h. s( I5 U3 z) L" y* Z
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，0 g: c1 B9 Z1 r% h
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
2 v/ k& J& X1 `& c公仔箱論壇有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
6 c9 v! X& j$ t# O7 p公仔箱論壇因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _* W" |1 Y9 |) T
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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3 x% R- I' L" R生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 h- r  y4 S
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
8 q+ ]  W. x, _. Z7 f- L5.39.217.77 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

% Z( D% A, v' x* q二、至少平靜
& R, M3 S  D! [6 R8 W9 [; h 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.77  n9 N- A5 g, V2 ?. Q
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。% I4 X5 R: {1 o: v  Z9 U
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。

三、學會彎腰
5 x( }' i: M1 v' c; a0 I5.39.217.77 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
2 c6 G- F+ ?; h+ p. o 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，- C; D; e& N( m
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，0 |$ }* X) @$ x* o3 x% R( @
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇5 k2 y% T0 e2 ^3 W
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb' v% t6 h. I/ }+ I0 Z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
) m6 K3 W- H" Q* f' e  d/ X2 ] 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 @5 p% m1 k2 d% q' @  v
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) M/ Y1 ~. w  O: X2 _: F
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.777 ~( ]4 W% \  o. y8 Z
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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