公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb' C) k1 ]. m) a; ]' H2 ]0 I
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 Q& Y+ Q. u0 e7 V 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
" `! i  Q5 U/ `+ h* P
) V: E5 x: P- @. w* c- L* A一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
5 b$ n3 i9 b- e6 k 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？! S4 `/ V0 E1 \. P( `% g# j

! i1 i, z! Z( E生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，! E8 m# Y1 {. n+ o4 ^
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. s1 M2 B' Q% j4 }/ y
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇5 w9 {% s( I6 l5 y
* M0 K" E9 ^% C/ M* R+ T
二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.771 ~' w8 |  ]0 R8 C2 `1 P
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb2 _9 v( x- \1 A3 a2 q# f9 V7 N6 a
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r  U* K- S+ @% z7 P
+ p2 [1 r# m  g2 s+ b! J4 N, r2 |
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇  W6 Z* ^2 q/ e+ d
  ~, B7 E0 c0 Y; ^3 v
三、學會彎腰
; h: b) ?$ [* ^- f公仔箱論壇和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb$ r3 e( g8 k% _6 M$ a# Q! {* n4 M( x
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇0 w* |. m2 B* Y/ C
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇! _) C6 J2 P  l; A! U: w( V
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
: u4 T) f: i0 m( y公仔箱論壇 $ M) e9 N0 ?* ?3 ?
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
! G9 |( D: K" S5 G5.39.217.77 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
: ?6 a( H6 u) q0 [9 ~
四、保持單純
: w9 {# _; v! |. I! A" u& T/ T$ s0 ^9 Y 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
3 [% T+ p- Z3 s: A, M# Z& J. D 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
/ u: A) B0 w2 Z, V9 V6 e 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
+ B( l1 m# h# J, H
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。; z, u0 m3 k7 X0 t8 e
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)