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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% O% Q6 N9 D* `9 ?, e& z1 S
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ ^- S! V. B1 ~$ w0 a$ C 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？

一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
0 }: h! }& U* Z3 G5.39.217.77 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77% v  d5 ~1 }' o1 {5 Z( E0 `
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
* m" w, O. @. s6 ~- a. \ 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
3 W. p- V! t5 h- ~, v4 p 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇; v- H5 w# y; I
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二、至少平靜公仔箱論壇! q+ P1 V3 Y. t- R6 \+ @
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
1 O& }( O) p1 J0 @: }) H. {" I/ m 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb0 H7 h; O9 h6 C+ z2 |( K; D( X' a
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇9 j) Y# S9 r7 g" C
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇: V3 v# f6 m2 T$ y' j8 e
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.77, _' a! V$ X. Z  j( |
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇  M! z6 D) R5 s/ d) q- w& D

( g& W6 x5 }& w有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77: f5 p; i1 d1 Q. p" }
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.777 D: T. f2 B) A# D5 D
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
: I1 C4 N: _9 [& Ptvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77' p9 h9 ^7 O/ n# K
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇# z$ f) b/ R% B  n% I- ?( e

- M% B' `2 w8 P( U5 ~) A5.39.217.77而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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