公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，- u# z# d# f" b1 |: G* e0 w3 `
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 \3 b  W0 i8 M: U- [5.39.217.77 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
# g7 P0 C) m5 k9 @0 \5.39.217.77
6 E$ k# l/ O7 J5.39.217.77一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb" {5 {0 A1 [0 f' Y& o4 C; f
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，& I  [, {- Q- `8 Y; n2 }
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇  P$ w$ g: v- ^

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n! \6 ]# h: y
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.774 a5 [" Y$ g# b& q. T! I
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e9 |) c" b* v' W1 H( p8 R
二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.77) @" c" n# i( l% x
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
2 S/ ?5 g- Y, k3 \' x
* Q: [; o2 a# }, ?3 ^0 ~7 k# Z平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。: E9 B8 E9 o# s; I

; O3 _+ }; T+ `2 q9 I/ ]三、學會彎腰" p5 r) |9 q# v
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
% D1 ^4 J- _1 e) L6 Z$ D' p 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
: \% W/ a# m3 C- }$ r
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
& e- U8 B5 i1 u 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇9 @2 Y4 j0 y' [7 F2 O
公仔箱論壇4 p4 H8 P0 F4 g8 [2 f
四、保持單純; q; v  a, G/ v
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇& n+ N- S% K; O) F, B: W1 n
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
7 h; q* n6 y1 H 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z8 ?5 c( J- n0 s" Y0 [! f5 G

. A, c0 p4 D6 t% V5 o公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
) ?/ Q+ u( U2 h2 E; u公仔箱論壇無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)