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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77& E8 ^7 x! J* l: o# G: ^; \
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？

) O+ Z4 K& ^/ j4 Z( {公仔箱論壇一、學會沉默公仔箱論壇* h, P  y' y/ Q& F& M7 I0 `
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) G0 o# m. o) S3 S6 ]
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% g/ ?& ]. `6 U; H 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5 O, g) f) L2 X8 `6 Q% i. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u' f0 G: r) A# t& j
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^( C+ ]! \# ~: A: W, j1 h' G
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.77+ q# q' Y% i: d4 I" H  v( W) A
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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6 j1 {9 Q/ Y0 N2 t9 X二、至少平靜1 P4 A9 A$ s& I. c
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇9 E, q! G3 R5 g
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb  S1 U5 @3 l7 @
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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" ^  P+ O+ Z* i& H9 H4 Y5.39.217.77平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇3 t5 \# A  D# S& w- e; K! r- g, r

( ]& L( I, x0 Rtvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb8 h  ?6 x0 R: O  n8 [5 s
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。& f! P5 }; l% I9 k$ n& U
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，% h$ I6 n5 s# a6 [7 e
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb9 k: P/ B+ e9 F2 Y" V
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？" v0 [8 W2 m/ a5 x8 t  }

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb: K5 g" F" T3 l7 S/ J7 L+ X
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

3 I; {" g# }+ B& z9 G$ q0 i; ^9 ^四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb2 C; c4 h& H# l
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.77+ h" F& U, G3 z/ m. J, z# d
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ R' |7 s4 O* K6 E
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
. N4 [3 R3 \5 A8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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