公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb: s8 ?  L% f" r5 i( z7 x: ~
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
. l, O  `8 d) H) ]9 M! B 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.776 T: @& H+ E# X! U. u

一、學會沉默
6 D7 l, @7 K& H& U! o+ e5.39.217.77 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，( M/ t  N$ s# ?# Q5 X8 c- a+ O
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, s4 x9 h- w( p3 b6 M5 j, K5.39.217.77 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
$ c. U) ~, u+ |0 P5 T3 [+ \ 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。公仔箱論壇$ a. k8 L5 I" A3 Y0 q+ J: A
tvb now,tvbnow,bttvb3 r+ C0 z0 q% z" Z, ?8 s
二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb, N+ X) m8 ?; R6 w
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。6 v1 T2 n4 B! m; Y( V8 q6 X
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。; V2 C) u: I6 t

平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇" u# K1 a9 U- E% \. b  Q

2 U- c/ `4 P5 e$ z( F三、學會彎腰5 t6 `5 `0 T8 ^0 s6 t. [. U
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.778 |% s$ f  Q1 Z7 P3 Q" D
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇1 b, g7 @  ~1 B9 h! L$ O1 u

4 p/ [5 p8 i4 p7 C9 \# Q# {有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
% r0 k& h+ z- x2 utvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
6 c/ P' q7 m* @$ R- I公仔箱論壇
% y& T# ?1 d1 ?$ Q四、保持單純
2 c" H% t0 b' m, s2 G 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.77* E) R5 ^! c. _4 |# S! \8 u: k! W
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
1 A2 S  `- q9 q1 ^1 Q3 @5.39.217.77 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇$ H$ }; Y& l1 S/ i  {+ x5 `4 K
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
/ {. o1 Y6 A, x, n5 `. {# n( ` tvb now,tvbnow,bttvb+ i1 `( t# E: k* t5 }/ C% P
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇9 l, G/ f% P! L
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)