公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.77* |$ A8 l% H- B2 C, D5 i% h  y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb( e! _, k# U' Z) b: h  l/ C

8 P9 Q0 D( e+ ctvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默
5 T! K6 u3 g$ f) P9 _$ {5.39.217.77 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇4 ]( \5 s3 p2 E
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ A3 W5 g0 q2 f: C, Q+ `
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇. f8 \0 U: x1 M% e" w- r& u

- H& Z: ~+ e  d8 l公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
5 p, @2 B. ?& Y$ A 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
" F: E* e* Z" v( x0 L2 x2 u5.39.217.77 * {2 T) Y) L: `* V* i+ p" I' v
二、至少平靜
6 @8 u4 I: Z( r. x- l5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
0 P% j  x' d* z% c 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
8 O3 f: g1 z2 F  e9 d0 I5.39.217.77
4 w$ ~2 u/ P$ P! L5.39.217.77平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。, o( K2 |4 i+ W9 S; o

( W& s9 B/ w% X' h. T7 i, o3 n三、學會彎腰5.39.217.77) l* _" P2 W5 |" ]( R
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
# z! i4 }  o2 Y8 l 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，; B# b5 L6 Z( \% j4 L# E# l% _4 t
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
# V/ Y0 C! G% `4 C' u+ H8 b 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇' l. w9 A4 }0 b3 ]

) u9 p3 J$ r! G' Y5.39.217.77有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 P/ X9 {' D% q 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。8 a6 Q2 d9 k! M5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f4 j6 `1 ~( ~, [+ s
四、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
: M2 Q- A. q8 K: I5.39.217.77 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 s* G3 w* e$ ? 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
% p' {: G# g/ @5 F7 s1 F% ^ 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。  h4 S7 y+ A' M
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)