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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，& {% t4 e0 l7 L) f: c" o
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
* d8 ?! h7 H* g. F  T# X 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默公仔箱論壇% c+ @* |5 |, U4 i
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，6 B9 G( }+ B: u* v4 }. U
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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( D7 C$ w4 ^) h0 B# N$ c3 V7 R生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇+ T, K# b$ q3 _* ^6 p: Y, H
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 j7 j! S6 V' _! v  B1 x
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。* l  s. F8 q+ w. b& V  p
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二、至少平靜
2 t) j/ W1 a: K# S6 }" K' W5.39.217.77 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
5 a' l# [% O: h5.39.217.77 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
4 b/ }0 Q2 }, a( u5.39.217.77 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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2 l4 Z+ w- M) ]- n; s) ]3 N5.39.217.77平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 Y# ^' Q& z# u
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三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb( ?, B7 K) i7 ?7 ?  S
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
' h: o" V# b) a" D( D( D/ n5.39.217.77 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，- e, P0 _3 s: ^6 j
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
: L' Y- {7 q, Q6 R8 ]8 @ 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77. U& k! \3 Z! [1 z: S/ T  a

四、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，0 o% \$ W9 S) G% e) J
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb- S/ M) ?( F, M3 {; N. n9 S
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.779 H! Z/ i( J: }& O! B

7 a& {0 U& O' P' c% F2 u公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( t; d' ^2 w/ t1 p 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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