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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb/ m' T% `; [" d5 r( I4 B
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
% r7 u& p% O0 o% l9 I 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默+ F9 P5 N( I7 s; K2 |0 D
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 F8 l( i5 r# v1 ^4 l
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77* z1 o- k) ]3 h. F- [9 j8 [
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77" _6 h( d6 I1 ]+ e; }4 ^9 a
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
0 i+ W6 m$ O7 T. d0 M8 f7 Z 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。: h  x. H% [& u5 T  [
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.77) F+ f  v& N  c3 t# o; b
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e) p# |5 j( R$ J
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三、學會彎腰
7 q6 o; b; R5 A, W公仔箱論壇和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m5 x2 j6 V: E( r
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，& O3 U4 Z8 u; v# n; u- m
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，; z, t' Z0 l2 @
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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3 m4 U9 X# b# @, u公仔箱論壇四、保持單純公仔箱論壇9 e" w. _, B# m7 c$ n
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
8 [8 Q* j6 F; g7 B  f: D5.39.217.77 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.77. W( X6 }- ]  q0 M2 j
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，% h. }0 w' w2 u6 G
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇9 }3 J* y: e  {! z0 K$ B  A
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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