標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-1-22 03:13 AM     標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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　　1.体内废气5.39.217.77$ n* y# t% y' W$ k" S3 s
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　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.77& c( U7 p/ k6 m; o" o
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　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
  l( x" d: F# E( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q' Z3 A& q( O8 t+ U+ |
　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇: f4 B( ^, i! C& c0 D( L# N
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　　2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb; G8 J7 ^* l. T3 T; ^, L

+ i9 X" ~4 g* b" _/ Q% s7 u1 L% M4 d公仔箱論壇　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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0 q. k7 T; Z( a: u　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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0 ?1 N) H7 {$ n& ytvb now,tvbnow,bttvb　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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  Q) W8 S- k6 dtvb now,tvbnow,bttvb　　3.淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E1 k9 y; z" }, C7 R# L$ q

3 h. p, t# i0 x2 F　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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9 h$ y$ G; k% I, k2 `: e" |  R7 {' i公仔箱論壇　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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　　4.乳酸
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　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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+ U0 i/ Z9 P5 u! v　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇' n# G, d& }2 b( i

* @- Z4 s1 T0 d' T0 Q　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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　　5.酒毒
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　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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0 z0 V# U3 b2 F0 `　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.77/ r5 d4 b; {; w0 x
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　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。公仔箱論壇8 e( j- {8 [6 O

2 B, x6 I" M) ]5 V( x" W% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6.水毒5.39.217.772 j' X5 ^: P3 E2 t' x( L& {
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　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B$ [6 }* y) @' a% B7 Y
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　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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　　7.尿酸tvb now,tvbnow,bttvb, D, H( P0 f# F3 ]

9 W5 S& f2 d9 R8 T* u; `* U公仔箱論壇　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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0 M, U; w8 U; H) ^$ v4 i- ]　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。" v. A8 G3 W) W% |

+ {) Q  [' t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8.坏胆固醇
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　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇1 d* J0 ]0 j& f8 x9 c

' b! d' Z8 d8 b　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇8 Q( j9 v0 g& t' W- G9 L- o6 M

- t) N0 n% S  l　　9.内脏脂肪
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, a- P. U4 r0 S8 X2 N/ d; J公仔箱論壇　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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6 `2 H" A  Y3 J& u8 i公仔箱論壇　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb- K- `  y# o. C! }

; A3 ^; ^8 Q) l/ `( g0 }0 D1 ~5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。) X2 G% q5 x" R6 L  v8 ?

, ?  S9 F1 ~' b( _  w, wtvb now,tvbnow,bttvb　　10.浓稠的血液, _: R' ~3 O# e: ~9 `+ B3 Z
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　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇5 B- ~: T  S4 W0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) q+ s. c  `6 q
　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。& H4 V2 ^1 M* `( \

% t7 ]$ q; X2 B9 p3 t　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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* k7 a+ k- [% V: Z7 B+ \. Z4 r2 N　　11.高血糖
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3 h0 {, K' U3 r2 E* ^　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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3 u8 ~# D% P5 [8 U; D1 X9 H5.39.217.77　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。& ~" K6 }: @" e. J& @, l  {
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　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 ?  @' k" o: i8 G& v

2 ]! q# T6 u- n　　12.自由基
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　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。5.39.217.779 j( E2 z/ {! p$ M- P' e

, w2 N5 b) R; H% }; u# M公仔箱論壇　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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