公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-15 02:46 AM 標題: 护脏腑！手掌穴位一次搞定

护

脏腑！手掌穴位一次搞定

[attach]1997035[/attach]

( v1 Q! P: y* x. r
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
那其实是内脏衰弱的警讯。0 t2 V- v. K6 S7 s/ [

中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。公仔箱論壇9 x' }: p3 R% q. @
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
tvb now,tvbnow,bttvb" z. V' i- S) I1 G# u0 a' t8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R9 I# }  N/ Z! g
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。) q2 ?7 D, e; Z  c/ P. W
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
tvb now,tvbnow,bttvb8 }  V& l7 k% w! y% X. j
公仔箱論壇! c2 N- p' b/ Q, Q8 p0 v# d8 e% W
开井穴，调节五脏六腑" d" B% I) G" g4 U$ D3 A' }
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。5.39.217.77+ p- U# ], w% [1 D; k
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。! |7 K7 d$ \9 P2 r- M, _

: l$ J8 e' g, E
循着连接手指的六条经络及其相应经气：
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；公仔箱論壇9 y8 ~, w0 |$ d8 u! v
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；tvb now,tvbnow,bttvb$ M& l& {4 V0 c' j
５．小指的少泽穴对应心、肾；
６．少冲穴对应小肠、膀胱。5.39.217.775 z5 r4 G6 U# c3 q
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
5.39.217.77+ n. p+ K# u4 ]. s

开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。公仔箱論壇& p% R" a# d3 N0 o+ w7 d6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 |+ H2 E6 R& f' w- r

此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
5 P3 k+ k& Y* o7 S9 x  l
5.39.217.77- S( @7 u$ s9 `
按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身公仔箱論壇7 a7 {  ~, S+ c* z" k( z
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。

5.39.217.77, N, d% J8 U; J% a
全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。tvb now,tvbnow,bttvb& I- D8 k8 N: G4 S) }5 w
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
5.39.217.77" @& D6 w+ ^; U9 I* v& M, O

开井穴养生表6 S  Y, a: A4 B0 p* U
[attach]1997036[/attach]$ _% |& @4 v0 t9 S

[attach]1997037[/attach]
* U# \2 {6 `& ?! ^$ d' E
[attach]1997038[/attach]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)