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標題: [健康資訊] 护脏腑！手掌穴位一次搞定 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-15 02:46 AM     標題: 护脏腑！手掌穴位一次搞定

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脏腑！手掌穴位一次搞定

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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
6 `* G5 z2 e, s- V7 t3 z8 t+ J5.39.217.77「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。5.39.217.77. ^8 ^, ]7 V$ h; q
那其实是内脏衰弱的警讯。" U) s4 g* V9 l. a4 |7 ~8 `: K5 N% @
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中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
: b, p; U+ D4 i9 Y一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。公仔箱論壇( ?( `4 h4 ]# D0 @
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1 w+ h' `& f0 e, R十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
* j) M! K, t, L' m的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇  v# p% |( r% W" P1 Z$ R
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$ n. _4 u  x9 v, n6 k1 q- a公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑$ E; q" W' b8 y& X* N
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 {, i$ ]  [9 v5 r* K- v
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。! F2 a- ^" v+ Y' t/ D
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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; |: l& @4 Q6 m+ \. b2 p1 S% u9 r循着连接手指的六条经络及其相应经气：
. a. T3 a* w0 f( k' Z6 ^5 @公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；( _) j! A$ i( \+ ]2 n: I. e8 L
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；tvb now,tvbnow,bttvb! Z- c# s: r; V$ a( z
３．中指的中冲穴对应心包、肝；5 \  s& `. B: b! T6 ~
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
* ^% V. R. u2 ?* a9 G! ^7 a5.39.217.77５．小指的少泽穴对应心、肾；
: {* k" R( g4 V0 L+ _# F公仔箱論壇６．少冲穴对应小肠、膀胱。7 c! p6 N) ]9 |* s, [; v: X
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r$ \% u4 K1 d1 ~/ L8 k

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, }" H! k+ a3 H' ?开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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$ F. ~8 M2 i- e. b8 u) z6 [! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
  {' g+ M( b  O2 R4 P# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 w, M1 J& K# B9 c公仔箱論壇按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
8 o6 y' \! m/ N6 _  I, [5 stvb now,tvbnow,bttvb除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
$ Q# _5 v) B) N- b4 N5 o8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
' E4 Z2 G% K1 K* r/ i9 k' v然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
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全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
" K! Y8 N' n4 P% {6 @& Ftvb now,tvbnow,bttvb虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C! C/ {; ~( t5 N6 y: I8 b9 W
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
. ?% ?) Z+ J( {4 L4 [1 P不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb- C- m, }' y* U, H+ d
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. B& ~2 @2 {9 e8 }4 `# H9 K开井穴养生表1 R5 P3 K( f" g7 D: X) ]" R
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! e4 K5 R9 w- n( Q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' H( M3 ]" j3 V; O7 d% K
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