標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]
作者: zishuang 時間: 2013-1-13 09:26 AM 標題: 春天女性怎样保养皮肤
春天女性怎样保养皮肤
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& x; g" M& I2 F. N# xtvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。5.39.217.776 I+ ^; n( S t' a
* x/ J2 |4 h7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _7 ^5 s& {' ^+ V: o! w
第一，春装适宜
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- v/ p& G* a' X& E* L# J5.39.217.77 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。1 J @' H7 L4 g Q( h) q
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2 N# G; n3 {) `! o2 F 第二，早睡早起
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9 ^% ^# o/ Y5 s' e/ P6 b% R3 F8 {( s4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。公仔箱論壇; r: ^! f/ j9 n/ h3 ^
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第三，饮食适宜tvb now,tvbnow,bttvb0 B$ k6 @9 O+ ^0 b8 g
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。% t0 @; y+ ~; p y* h
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# @/ N0 z7 @# I: Y' H2 F6 S% f 第四，坚持锻炼公仔箱論壇+ }( y% Z4 w& a; z0 u
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。5.39.217.77: L9 s- e/ H3 a, o- P* B. v' f
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第五，多喝开水
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# O( G5 C/ h9 ~- r公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。5.39.217.774 Q0 m- b7 ?7 Y2 |0 e" s) g
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- D% R/ |5 L6 [2 {( r0 qtvb now,tvbnow,bttvb 第六，清洁皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q- q B, j f1 ~6 q1 A% ~
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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1 w" ]7 j% X9 w% j+ `) ~6 [ 第七，心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb: q: f f8 ^/ P# @- e
2 O! \0 M% ~/ a# O/ W1 W3 b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 r3 g* e6 p6 d* T8 G+ {* @" F
春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射
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6 T! R2 I6 M3 l* n" V5.39.217.77 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 R, m' u7 Q# S! F# u
5 k* c R2 \1 Q1 I: x/ btvb now,tvbnow,bttvb0 N! t% l, ]( C ]; G* _
第九，护肤方面
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: m1 e" B% _* n) B+ T5.39.217.77 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。5.39.217.77' y4 l) E K8 `2 t; O) Z
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0 d% Q' f: N+ a* l7 j% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十，注意防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, t+ p* l8 R7 z+ E1 C* O
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; w7 G6 [- C% s( @& m' M公仔箱論壇 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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第十一，生活规律
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- k# a, ]4 c9 R8 \* h- utvb now,tvbnow,bttvb 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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) M7 F% c3 E4 r0 U L$ b 第十二，养生保健' [- Q* E4 n# I' k3 c3 F* D
3 _! ]8 l5 F$ h3 R' Y4 X* N3 x z公仔箱論壇
- B4 Q( }1 E* @; l5 [/ W 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！
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