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標題: [健康資訊] 春天女性怎样保养皮肤 [打印本頁]
作者: zishuang    時間: 2013-1-13 09:26 AM     標題: 春天女性怎样保养皮肤

春天女性怎样保养皮肤


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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。tvb now,tvbnow,bttvb5 l1 {  N$ \4 f6 P( \& Q2 V

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' e3 r! \& n, F9 r  e2 r5.39.217.77　　第一，春装适宜
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  v; M2 M- u  ^/ F& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 z2 J3 v6 B* n% @6 J, O; Z( g# @
　　根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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% g. X1 z: y- H$ @7 d: \6 G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z4 t" g/ |& u; ^1 s
　　第二，早睡早起
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8 K$ u9 J5 s! l0 ~" C, p& f公仔箱論壇公仔箱論壇6 J: \2 u  G/ \( U( o! L
　　春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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　　第三，饮食适宜
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7 J2 _3 D( o4 K8 w6 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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　　第四，坚持锻炼
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　　增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。tvb now,tvbnow,bttvb# m' k9 b& ~9 j% v: E& b

$ g1 m  S7 [/ `" {3 T5.39.217.77公仔箱論壇0 F% q) [$ U1 i8 G, K7 c
　　第五，多喝开水公仔箱論壇2 `) ?/ N" D% Q  b  v. R! V

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　　美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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　　第六，清洁皮肤公仔箱論壇5 v, E8 K/ @6 [# o: V1 h
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6 @  r; y' U6 p5.39.217.77　　每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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6 Z% ?0 e/ x% a. A4 r, |: S' L5.39.217.77　　第七，心情愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ ^  w$ v" |% p/ J

8 w( |" S8 ]+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 u/ a1 j, }+ Q% ?8 U  D
　　春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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9 s! \0 C; P( q6 U# r& D2 d2 W5.39.217.77　　第八，减少辐射# t* |5 k' z: z+ M2 N, q6 t
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　　电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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　　第九，护肤方面
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; |# _" T; \" m* K1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- \8 i8 k& H5 O1 d
　　护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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. J/ o; Y/ d( H& ?! L. T公仔箱論壇　　第十，注意防晒
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　　护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。5.39.217.77( a( r- W: m- Q, N. N% J! X( j

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' u8 Z4 X5 q; d' Y2 P+ t公仔箱論壇　　第十一，生活规律
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　　护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。5.39.217.77! `, P$ ?" W5 k# h7 |& \! u  R; G
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　　第十二，养生保健
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9 z, Z2 }  h0 ctvb now,tvbnow,bttvb　　养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r5 ^5 u) }% y: M8 V# X

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/ k2 u; z% H4 D3 P1 h" v5.39.217.77　　祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！



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