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民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
) z q- i9 H( I. w iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红豆补心5.39.217.771 M6 h) S: A" P! q
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。 ! W4 e6 v( ^0 R" r7 b) w7 atvb now,tvbnow,bttvb[attach]1993775[/attach]# ^, t x7 g1 y7 T$ k
; S( M1 d. i( C# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆补肝1 j, i* j. T. |
绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。7 ]! G0 c$ z5 h8 l" R
[attach]1993776[/attach] ! o' P4 _$ ?% s0 b5 B% U" V7 X1 a3 m& `7 f 黄豆补脾公仔箱論壇) X" n) O4 ~7 F) {3 ?0 I5 ]" p
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。 3 a( { ~7 X1 g7 e公仔箱論壇[attach]1993777[/attach] ; V4 K; x& P" Stvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 B( W- }0 l 白豆补肺公仔箱論壇" h; D" u, p* W
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' U. i5 D2 H5 S7 h: W' k
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% I3 ]9 Z. s+ M1 V1 ltvb now,tvbnow,bttvb黑豆补肾$ X9 F' E7 K9 ?& w' l
黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。 , ^- }# q$ g- _0 V4 D- F3 L$ rtvb now,tvbnow,bttvb[attach]1993779[/attach]2 s3 s3 L$ F* \! x1 e
