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民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
$ q% a) \* E5 R7 w' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红豆补心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 @ B4 f1 y% K
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。 2 G+ g3 P. } w1 }. r9 Z/ r8 M# K% L( f' x[attach]1993775[/attach]5 c# K4 B2 i# i K1 J
1 I/ m3 k, Y S: e( v 绿豆补肝 # u- V' u3 {) N/ Z) ^; k 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。 ! a) G U; U! G, { P6 C5.39.217.77[attach]1993776[/attach] % o( O2 m$ V4 A- ?, [6 `4 j6 C" X A/ U 黄豆补脾公仔箱論壇5 G% n' q6 o5 w
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。 6 n1 m# ?9 o' A' c0 A: q/ O" ]2 x[attach]1993777[/attach]" Y9 c+ }4 V, D- G0 m
4 [& z' F z8 \. A 白豆补肺 k3 {2 a; A3 p/ f; N 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。 & g+ m+ v+ Q9 n0 m; w[attach]1993778[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb, K' d3 [4 [) C2 B4 b1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o% \# c* O1 U6 I- P' K6 ^ 黑豆补肾 0 @& A0 f7 `9 t7 E5 O1 B) w公仔箱論壇 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。 ' B. |# \. k7 v% h/ b1 _9 X[attach]1993779[/attach] 7 q$ B, n& b0 i; Q$ ~ i% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
