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標題: [健康資訊] 冬天尿尿真痛苦！6招防攝護腺肥大 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-11 03:46 AM 標題: 冬天尿尿真痛苦！6招防攝護腺肥大

年關將屆，天氣冷颼颼，年過65歲的年長男性，得小心自己有沒有攝護腺肥大造成的小便變細、解尿解不乾淨、頻尿等症狀，如果感冒，更得注意感冒藥物可能會加重攝護腺肥大病情，導致尿不出來等併發症。泌尿科醫師提醒，銀髮族如有阻塞性、刺激性的小便症狀，切勿自行服用成藥，應及早求助泌尿科醫師，選擇適合且正確的治療方式，以防止病情惡化。$ c/ Z$ c1 n  U& e( O6 A

: f2 r$ v* k! G* g0 \公仔箱論壇國泰醫院泌尿科主任陳國強醫師指出，攝護腺肥大又稱「男人長壽病」，主要症狀可分2種：一是阻塞性的症狀，如：小便變細、變慢、甚至會中斷，嚴重者發生急性尿滯留，完全尿不出來而需放置尿導管；另一種是刺激性的症狀，包括：急尿、頻尿、尿失禁、夜尿。1 [6 G, `4 `# T9 V) O; ~
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臨床上，攝護腺肥大不單是老化現象，更要定期檢查、及早診斷、對症治療很重要。因為攝護腺會因年齡增長而持續增大，如果可以將肥大的攝護腺體積縮小，排尿症狀較容易控制，可減少日後尿滯留及手術的機率。
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事實上，很多攝護腺肥大的患者因頻尿問題，常強忍著不敢喝水，其實只要避免飲用具利尿功能的飲料，例如：咖啡、茶、啤酒，仍可以安心補足人體每日所需的2,000cc水分。
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日常飲食應避免刺激性食物，常食蔬果；避免酒、辛辣食物，以免攝護腺充血，症狀更嚴重。目前證實，南瓜子中的鋅、鎂及維他命F，可預防攝護腺肥大。不過任何食物都不宜過量，因此民眾補充保健食品前，可以先和醫師或營養師討論。
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另要注意的是，攝護腺肥大患者半夜急尿，匆忙間很容易失足跌倒，對銀髮族而言，更需要提防溼滑的浴室。患者可以在白天將一天必須的飲水量分次喝完，就能減少晚上起床上廁所的次數。5.39.217.77% m; {) {- d/ _+ ~  q9 H

: l, j( J! D& `. K預防攝護腺肥大6招5.39.217.77+ [5 @& \' S. X4 h
1.肥胖者容易攝護腺肥大，應適度減重。
+ b& W! Z) h, x" Y+ Y公仔箱論壇2.避免攝取過多脂肪。
3.血糖控制不好易使攝護腺增生，糖尿病人也容易有攝護腺肥大，應該嚴格控制血糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n5 w( l4 ]/ I8 D
4.代謝症候群病患容易有攝護腺肥大，應該控制血脂肪、血壓、血糖，減緩攝護腺肥大。 tvb now,tvbnow,bttvb% S, w1 I5 Y$ f
5.多吃番茄、合成茄紅素，可預防攝護腺肥大。
. |" @- o4 F7 h$ K& o6.多做游泳、跑步等運動，可增強膀胱收縮力、消耗脂肪，幫助解尿順暢。5.39.217.777 ~# r" O4 b) g! q; Z& _. A6 y& J) u+ o
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