. M0 L- `) q1 k: z2 s$ G公仔箱論壇海带结225克、排骨肉600克、姜1片、八角2粒、葱1根、酱油3匙、盐半匙、糖半匙、酒半匙 2 q6 I8 U2 T- N0 a* m. s4 C% b' \1 i+ t2 Z
做法: 3 e% r! D* B y' o gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 H5 i+ _- e. A$ ^) e
排骨肉切小段,煮水1锅把排骨肉和海带结一起投入烫煮2分钟,捞出;把所有材料及酱油、盐、糖、酒均同时放入煮锅中,用大火滚再改用小火焖,直到汤汁只有小半碗时。过程约40分钟。公仔箱論壇* C- a5 u) Z! p/ B& M
% W. f3 c, G3 q# }2 C- `4 t三、海带炖豆腐(有乌发疗效)% `) X6 a9 E4 x0 q( h# u
原料: 7 {% |# Q5 h' B. B f$ @tvb now,tvbnow,bttvb . I; s0 L: Q0 P. R6 b豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。 ! Z( k6 H4 K5 ?* @7 u+ U- _公仔箱論壇3 \! ?0 t& L: k* Y& \" F/ Q* H$ ~
制法: ' h& i4 s/ i- q& F# b1 F) Y. Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) k$ U _6 L: k8 ~3 c) \
1、将海带用温水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。 & a+ Q: D1 Y' A# T5 q8 r) O5 V4 l% z * b' X4 N' |, P# S' O公仔箱論壇2、锅中放入花生油烧热,放入葱花、姜末煸香,再放入豆腐、海带,注入适量清水烧沸,再改为小火炖烧,加入盐,炖至海带、豆腐入味,出锅装盘即成。 9 O: H" Q6 c B& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 l' o- U ~* A; _/ f
四、海带炒肉丝(还适合儿童生长)tvb now,tvbnow,bttvb& y. W' E4 }+ f, w
原料:公仔箱論壇" r' Z% E) p n! f+ Z' ?3 ^
9 V/ H2 x; K) C* {8 X$ m# l肥瘦猪肉50克,水发海带100克,植物油15克,酱油、精盐、白糖各适量,葱姜末各少许,水淀粉适量。 ! M/ M! {& f v公仔箱論壇7 S- K! {$ f, e
制作:5.39.217.77+ K+ N4 ~; s! L5 i6 c
W( C" }8 e, L, @' W* S0 r1、 将海带洗净,切成细丝,放入锅内蒸15分钟,等海带软烂后,取出来待用。海带要发透、蒸烂,海带丝与肉丝不可切得过长。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y9 z6 L* U% R' i; q
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2、 将肥瘦适度的猪肉用清水洗净,切成肉丝。4 [' [( o6 e8 e% b
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3、 锅置火上,放入油,热后下入肉丝,用旺火煸炒1-2分种,加入葱姜末、酱油搅拌均匀,投入海带丝、清水(以漫过海带为度)、精盐、白糖,再以猛火炒1-2分钟,用湿淀粉勾芡出锅即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [& d" Y5 a. P+ S% k t
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特点:5.39.217.772 {# ]* g+ o+ K0 b1 M
6 K" [' B9 }; t# @( q; J. U质厚肉嫩、味道鲜美。 3 |0 [# c9 @; B6 Y. UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、海带蚕豆烧冬瓜 ! H) b2 b) y, V& T8 I9 U原料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [2 e. a) j$ y! v
7 A5 ]3 }2 j) r: Y7 `' N- G冬瓜片500克,海带丝100克,蚕豆100克,猪肉200克,葱10克,姜10克,胡椒面2克,料酒15克,精盐3克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ b' r% W3 _9 y7 A- a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F7 y: x2 F+ `* G& F$ g& S, N
制法: 6 `) v* a' u# G& Y. D公仔箱論壇7 `1 T, E" K! N6 Y% |# o# x1 S
锅放水烧开,将猪肉整块烫一下,换水重新煮肉40分钟,煮时加葱、姜、料酒。肉熟后捞出切片,放回锅中,加入发好的海带丝、蚕豆煮10分钟,加入冬瓜片煮5分钟,加盐 、胡椒面即可。 / F' r4 U5 }% e q! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s7 C3 e/ Y: r2 g* D/ `3 N/ A
保健功效: 5 s3 r6 T( s6 a, V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ?) O# j: z6 g6 Y3 x
利尿消肿,清热解毒,清胃降火,消痰,去暑热。治动脉硬化症、冠心病、高 血压、水肿腹胀,并有去脂肪、减肥之功效。tvb now,tvbnow,bttvb; q0 c+ r6 i6 I8 d6 O& D/ a
0 z$ q8 q2 L K' h公仔箱論壇六、海带拌银丝 + o; v4 g/ [/ n% [% z2 w+ O( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 n; Z3 b0 f+ c9 x8 n- [' ^
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海带150克,绿豆芽300克,豆腐干100克,葱5克,香油15克,酱油20克,味精4克, 植物油50克,白糖8克,醋10克。' ]1 f- ~8 v7 K
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制法: 7 Z; R D* N; m+ L y T' Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 p' F4 N+ g1 M8 v/ Y: {* W
1、海带洗净切细丝。5.39.217.774 ]$ W( E$ x# X+ D: K+ F