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標題: 明天永遠值得盼望 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-5 08:35 PM 標題: 明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇2 P& Y$ @4 D6 d! N
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb- u+ p( E( I  N2 Y* {/ C

6 a  Q) ], L- d, [; z- i- t沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇: P! a  o2 ?2 F' Q
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
　
# I8 w8 |( [) T8 F時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。公仔箱論壇0 ~+ }. W$ [( X4 A

+ k( ?2 y+ S# E0 x9 ^: T而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 @5 B+ ^  X. x8 d
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
- E4 O/ k$ Z9 X- b* M" M公仔箱論壇朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』4 p6 s! m; }9 ~! |$ w/ O

雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 R  U6 Z( ^7 x' s& C
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' a# G6 @: {$ L, {
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb' W; i7 R1 k" N- H
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb: `( y: r# c8 e" }0 {) b
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。5.39.217.77& K' `8 }6 X( J$ ~
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77( {; V$ q6 r+ K) ^  M: b
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
( }9 ?  N7 [3 T1 g3 Q. ?5.39.217.77 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
1 z8 g: S# }" h3 F3 p 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。公仔箱論壇' l$ R& d5 F# q3 q
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，4 y& d  j% D! }6 w% Y- Z( N
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77& |# V  q$ l3 T' W
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇! h5 L+ _4 |& u. A) c5 u2 W
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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" h1 p3 W9 `3 [9 x5.39.217.77出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
6 v/ ~. ]" y7 m1 n% p 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。3 z$ {* ]$ a5 Q& w! \
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，
% Y1 Q. P, q3 z, }公仔箱論壇投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
, o7 y& z0 \2 n* z; [( [ 並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。
) ^. e6 ]0 A2 c. ]tvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e$ U2 M' H! ?+ n( x. ^) X
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.772 n) p* o$ i" j* T# U
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。
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# t: ?/ |7 q' ^6 [3 k- e! y0 q當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。/ x( R1 X. a, D7 y5 k
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb4 J9 t( Z" ?6 ]+ d5 X2 M  o9 S

4 m4 m7 W2 c4 T2 w. A公仔箱論壇半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
, p5 t7 f) |0 D9 Etvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，- H1 `8 N# H/ C
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。" V+ i. C/ n& F! z
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，) v' q: g6 C' X6 A% c, b  L6 w' _1 s# }" d
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。3 R+ [6 x7 U1 j" `+ y: Q
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇. t/ y$ w# ]" H% {( I
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ r* w% T5 z0 n
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇, @  T% e# f- g! i
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。

很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' j) a7 H9 D; y* W" b2 A$ R
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77: @; h  o1 S/ }
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
: U/ b, U- @- T5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g2 {% v0 ?5 H
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，
- k) d" D  h6 [5.39.217.77 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
# Q0 `$ h+ M& R. i) D 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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