標題: [健康資訊] 医生没告诉过你的30个秘密 [打印本頁]
作者: zishuang 時間: 2013-1-4 12:46 PM 標題: 医生没告诉过你的30个秘密
医生从没告诉过你的30个秘密
tvb now,tvbnow,bttvb0 E* B: [8 ]& G) M
公仔箱論壇, @2 W, F7 {% t/ n. D* Z
*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
5 v$ D. \$ r& l" ?% W0 @1 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 _, K' Y; f1 g7 o9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {7 P& g) D1 _8 K
*导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)
1 ^3 _4 i: h5 y8 e8 m k! ttvb now,tvbnow,bttvb9 d% a1 _0 n. \1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 _9 g4 A9 c6 c1 k
*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。公仔箱論壇, ?* F; W4 f1 F( j+ O/ X8 I, k$ J0 X
& u) `" e4 K# @5 G f( G$ F6 K
tvb now,tvbnow,bttvb d" w) F& b" o4 g* x
*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。9 a3 c8 Z4 V/ x( T t
tvb now,tvbnow,bttvb1 H1 ]/ k: @# K0 Z! k4 h4 ^7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# G* D$ P% u1 H* c& ]
*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
/ z# Y$ a1 \1 o. h
. y4 o3 g, L7 ~" B5.39.217.77
0 F# o! y. u! E C; W *坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
/ L0 S$ h8 b! T% A8 ^
; ]3 B' k: h, \% E+ C8 [! E5.39.217.77* T8 A' B, `6 x0 W0 b
*作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
/ R" R9 L: F; C) F7 G% q公仔箱論壇$ C/ m4 a& h: i1 e2 j
5 T& E! N& _8 K5 J. g
*我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳公仔箱論壇3 c ~- t8 l) p: v6 o* T
5 ^& V! v- y: u; b' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& q& U* [- {" t1 p d- p
*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)
. S% w2 R( `3 P+ X* ]9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E1 X9 y& \3 i0 B$ K' |' o
0 D: d" F) B: i9 K7 E! u *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T, W1 b* Y5 i( s7 Z
公仔箱論壇3 o9 n7 }9 a1 F% u1 b
公仔箱論壇9 d7 w' _4 ~/ O5 T: ^
*长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
) ~% T K/ H% Y1 e# S! }
4 n' q- e# ^3 y, B5.39.217.77公仔箱論壇* C, [; p4 G: q, K( G& T$ \% h
*针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
7 O& Y2 p: X) A) ^. Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 w6 {/ f9 s. f. a, J% B5 P* Q" x- O' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# M( _$ p3 U2 a/ S
*物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
/ D( j: L: F# D- g5 G& D7 u3 N- d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ n: |3 u3 x$ V! K& p. Z& ^
# o$ ^" q- H% n! |- x0 N. t# C$ o *在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群tvb now,tvbnow,bttvb4 V# @: h6 \- w% C: A$ H: q
7 }/ ~1 q8 \' d公仔箱論壇
- C( i U, V- ^; p* D4 k5.39.217.77 *每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; Q/ t g6 k$ B+ w. _' w K& t6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x! \0 B2 W" G6 r) ^6 b
5.39.217.77# T: X9 H7 A5 o$ B
*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。tvb now,tvbnow,bttvb! g3 `( n1 Y2 ^
' p8 C6 @& }$ V- N/ X5.39.217.77
/ Z3 d. J1 A' \! h! Ktvb now,tvbnow,bttvb *吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。
, ]; A8 ?4 t0 f5.39.217.77
9 f/ g* s/ {! c: a2 k- `5.39.217.77
: H2 g, M3 _/ Q9 Z- B' H$ e* [* ktvb now,tvbnow,bttvb *千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |. T4 L2 B& W/ D, g4 S6 ?/ ]
) J& w4 T. }5 ?% m公仔箱論壇
! i1 ]' x- @9 B! x7 K3 l5.39.217.77 *千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹tvb now,tvbnow,bttvb! }6 k6 [+ @* `1 g1 S
+ M" R3 B' `3 j' l* m- d9 t
+ M% v6 J& N9 N h5 Q: J
*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
2 {0 L- [9 k+ {5 A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# {; N* p. X' b
' j1 O, B% V+ M7 ^/ B9 btvb now,tvbnow,bttvb *经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。5.39.217.779 p# S- p1 ~" I7 v! q
- e, y5 J9 o* H, l! T4 s5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r( n1 b; X; i( d+ j
*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella5 e x$ T& x: F; E
+ }! ~8 ^# A6 G+ a, N% B公仔箱論壇
, S' S& K* r. dtvb now,tvbnow,bttvb *不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
( e" ?7 S9 _: f( y' u5.39.217.77
! i7 e; J( ]/ J1 I/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ x$ [6 u$ A0 {0 L* ^5 ^
*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。公仔箱論壇6 s. v6 y) @9 P! k
/ v! n+ \0 Y! }2 x) C公仔箱論壇4 r3 q3 x. A1 K8 Q5 W/ P1 t
*服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。% ~; D. S, R/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% b( v+ b3 u* y7 q
/ {# h3 g" j& a *每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明
$ m3 C5 I/ Y6 [" R8 l3 D- m( U5.39.217.77
k) T" `1 Z9 {( y: [) ~$ V8 H公仔箱論壇# k Q- ~- ^" K% ^" G
*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。公仔箱論壇9 W% [3 ]0 r9 @4 ]7 ]
" l, [ K) @7 c m' L/ |4 e, z
8 y! v8 h. x6 K8 t! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜: w/ \; K. ^# e
: Q, ?$ r4 S+ A5 A5 Y% N! O# E
5.39.217.77& W! H' o. f8 o* p7 ]% h
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣% z Q; J3 G# C0 Z) X) b6 p
' l; q( f. Q7 Y8 `3 m2 X# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x2 Q6 D' X; `# j
*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光tvb now,tvbnow,bttvb& ]( Q7 b8 ]5 a$ i( c k# ?- x0 c
' X# x9 f8 |' n
公仔箱論壇8 E* z5 Z1 `. x' B% K
*最想告诉你的健康秘密：公仔箱論壇7 i! R4 K0 j+ {) B3 ?( t" p
- a% t' P$ B1 h* t( g
1 h# }& E9 g' Y1 [1 [
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。公仔箱論壇9 f$ p3 a; _% U ?# U7 j5 f
6 o& q6 z. d. c$ {5 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ P) g' a' ^& w4 f
有什么能够实现一下6个健康愿望呢？
3 H6 x$ L9 ^, j0 E8 e% F9 U2 q+ G) |7 I. t% p7 g6 j) J7 L Y
0 e* I- a; d$ u! O* E$ J. `+ @! R
——使你患心血管系统疾病的风险减半。公仔箱論壇( g5 w9 z1 D! q- a
$ U0 f! }* _6 A& v; D. b1 Q
; j! o9 I0 f8 W/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——相当于每年得到一张免费的健身卡。
6 |* D9 X2 _9 }% v8 W! K U
8 B5 K* O) u; f" @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) f9 ?$ {+ q* _6 |$ z
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W& C+ S$ P2 N
# I9 {, k9 E* V: I( k. d: M% G: [公仔箱論壇
( k1 w+ f# O/ K( K! Dtvb now,tvbnow,bttvb ——被感冒侵袭的机会大大降低。
- y7 ]* n D7 I; s" k7 gtvb now,tvbnow,bttvb
# s! ~* q9 r8 K# I- U) R: k s5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l! w9 e8 n. B$ P2 c+ J ——寿命增加8年。公仔箱論壇: ?- u5 D0 Z) Q7 f w* p
公仔箱論壇/ O6 v3 s3 D/ z6 g( V) A* o4 [# j
, A1 p7 }0 M! v w5 L6 `/ D
答案：戒烟！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |