標題:
[健康資訊]
每日搓八个地方可强身健体
[打印本頁]
作者:
cmsim_06
時間:
2008-1-3 09:07 PM
標題:
每日搓八个地方可强身健体
搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
5.39.217.77$ i. E7 W" d9 M0 j% G
: t* l, U) A+ }, C" O
搓额左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
x4 }, p" F: W8 V8 b! m8 c9 j* W5.39.217.77
, W) x$ ~6 z, e/ r( @: n) J+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 d0 o! A# Q' Z
6 o/ x& H3 _5 N) R9 e/ U0 [! n
搓耳用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
5.39.217.77) \1 X' s( e& U5 d8 ]
3 e3 ?$ X' v2 n- H- Btvb now,tvbnow,bttvb
搓肋先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
, w. X: w' b/ j( p m
公仔箱論壇# L/ D$ @+ j. s' B2 n1 v) V0 b
搓腹先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。
; A; f; |: r% b2 I! O8 S" _
- f7 G7 j& K, p& j2 T6 S: [2 u4 |
搓腰左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
tvb now,tvbnow,bttvb! j8 {( D( j9 Y7 p# b2 F' A
5 W, d! {. L+ j* D4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
搓足先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，经常搓足可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
) A# a I1 Y$ d# }$ R/ ~: ]
公仔箱論壇- t7 t+ `7 ?0 J6 q; C
做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
