紅燈食物
$ B$ @6 S0 `/ s1.動物皮脂
, H, h# J( n9 p/ K, X6 ^9 T8 O舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。* t6 w" D0 N2 A5 o5 Y% v0 n* ]2 w1 T
2.糕餅
& H0 |5 P* T% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
/ o! R- {7 v4 ?4 j5 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.動物肉臟公仔箱論壇- n0 M, H- G" R
雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。, m9 l" e& s/ S$ K& [
4.醃製食品8 V2 t3 s* v) w! l6 h1 T
為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。% G  x  Y7 |6 T2 d5 N
5.油炸或油煎食品5.39.217.772 D& F: e* M/ G0 v
食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
" i# _/ Q& R7 T2 k, D) N; K- U6.蛋類  T- p0 E5 T8 x2 i2 J1 E
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。tvb now,tvbnow,bttvb4 c% t7 ]- X8 w( F3 t
7.速食麵、油麵
& v  s$ |2 t3 z6 T" M' m6 C公仔箱論壇調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。4 s, L. i  R- ]
8.蜜餞與脫水水果、加工果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& E+ Z* K5 W2 t( l
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
* B$ V; e8 I+ p5 F9.奶油製品公仔箱論壇3 l" A! \/ N: B
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
3 x: C$ p( z) i/ s# n5.39.217.7710.羊肉爐、薑母鴨等補品
% o; n, Q) f# s# i' m' i5 y' p內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
5 f, F2 T9 q1 T* Z公仔箱論壇補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。
4 s. {2 y: w) u; Y0 Q# m( ^# Z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U) u" V5 o# m3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) `% D0 f3 k( c2 g0 j