紅燈食物
' x8 k% u7 t+ C. s; [1.動物皮脂2 L7 N- A2 z; A% T, i7 i8 ^
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb0 O; M3 d$ z& d! @/ k
2.糕餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d: B# q, m( i
為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。
4 Q* H6 r1 b8 n- x( V9 V' ]公仔箱論壇3.動物肉臟
4 |# [+ z! r+ S. Q+ X+ r0 y公仔箱論壇雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。tvb now,tvbnow,bttvb; Y" H- D4 A7 a# v5 \5 y
4.醃製食品
$ {# {/ i+ v4 ^6 m; t9 n為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。
, f6 `" P7 x- ]& D0 S5.油炸或油煎食品5.39.217.774 s8 A* d& \! l1 @% t/ Z( e, Q. u
食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。
* \% Q7 k9 v8 h* S7 i7 ltvb now,tvbnow,bttvb6.蛋類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 S7 w0 h( t! l( E) S8 ]2 O4 B' X
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。公仔箱論壇# D- _% J" B' t2 E: D! a% |
7.速食麵、油麵
& @2 C8 q2 f* P/ y6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。
  z# C# }! p4 K, I8.蜜餞與脫水水果、加工果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 p( \1 l4 I  v! u, y0 W
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
" |8 [* x/ d  h# k. I* u6 L" ~8 d公仔箱論壇9.奶油製品4 [# u8 X2 R% i; `& }8 \, E
全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
8 t5 i1 h" X/ B* y0 o( Y! X10.羊肉爐、薑母鴨等補品5.39.217.77" A  ]* Y  k9 N/ d& o6 z1 \7 P. L
內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
5 z4 `1 l' B9 I# R6 Vtvb now,tvbnow,bttvb補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。1 M1 L* r' O' D6 b2 B
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