紅燈食物6 V7 e; @1 f% W$ s. G/ H* E
1.動物皮脂) u9 E' @" y' o+ j) y& v- ?; }
舉凡豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮，都不適合心血管患者食用。皮脂的飽和脂肪酸會使血液粥狀化，造成血管壁硬化，引發血管栓塞、腦中風等疾病。
9 a6 A5 v; |# ^# W5 W+ J1 `! E公仔箱論壇2.糕餅
( S2 @% \( v- F5 E; E公仔箱論壇為了使糕餅好吃，常使用飽和脂肪酸的酥油或反式脂肪油脂，反式脂肪油脂會增加人體低密度膽固醇，降低高密度膽固醇濃度，升高心血管疾病的發生率。吃太多甜食易發胖，造成高血脂、高血糖和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb; s, b0 P; n5 v: f
3.動物肉臟
' L% N6 @* G' w6 o5.39.217.77雖有大量蛋白質、維生素B，卻也有高量的飽和脂肪和膽固醇，被視為導致心血管疾病的高風險食物。公仔箱論壇& J' R: C" d- H3 T" S! p( `6 u' b
4.醃製食品
. n+ ?8 B  C+ A* v, _為了保存食物而放大量的鹽，食盬含有高單位的鈉，吃過多鈉會導致血壓上升，不利控制心血管疾病。建議每天食用鈉不超過6公克，相當於一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb4 r! b) N" `4 _9 K9 O
5.油炸或油煎食品5.39.217.77$ m* o, T. v) ~2 C- \3 n4 h
食物在油炸過程中容易變質，食用後不但容易肥胖，變質的食物含氧化物質，導致高血脂，易引發冠心症。( Z. @: k, h. C7 ^% f: D  H9 J8 {, w
6.蛋類5 g! E+ X' A+ V1 |% o/ L
秋冬是品嘗蟹、蟳的好季節，但蟹、蟳的蛋黃應避免吃多，使體內累積過多膽固醇。食用量以一天不超過1顆蛋（約300公克）的份量為原則，每周不超過3顆蛋。
3 W2 E, i( T7 A) ^" _# z& ~. I5.39.217.777.速食麵、油麵
1 v2 l! Y1 B! ttvb now,tvbnow,bttvb調味包的過量食鹽及增加口感香味的人工合成粉劑，都會使血壓升高，內附油脂包的油脂通常是飽和脂肪酸，易使血管硬化。油麵除了鈉含量高，為了讓麵條變黃，放人工合成添加劑，對心血管並不好。5.39.217.77- x4 y5 J; O' D6 A) @
8.蜜餞與脫水水果、加工果汁5 v# [" g& Z" Y) @0 |6 N* T
這類食物不是放大量的糖就是鹽，以延長保存期並增加口感，過量鈉與糖都是心血管患者的無形殺手。
4 W4 J& ?. a& D# d8 Gtvb now,tvbnow,bttvb9.奶油製品
% S' s! @0 ~9 E" w0 A全脂奶油食品有豐富脂肪與糖，會使血脂和血糖升高，即使低脂與脫脂、低糖也不宜多吃，食用前要考慮一天的油脂攝取總量。
7 @) Z# N% a! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.羊肉爐、薑母鴨等補品
$ H3 H: R1 S& _; T7 s5.39.217.77內含當歸、肉桂、茴香、荳蔻等辛香溫燥的藥材，綜合起來發揮溫熱上火的藥效，易使血壓升高。
( q+ v6 `4 d) O+ ]1 h% h; Mtvb now,tvbnow,bttvb補品的肉類蛋白質與油脂都十分豐富，如果非吃不可，建議一個月不超過一次，每次適量食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ f  u4 \' `& X( Y  A

$ ^+ e" C7 F' v7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) V0 P4 C; \) e  S0 D5 z