公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天天吃三棗不會老紅棗黑棗南棗皆補血 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2008-1-2 09:39 PM 標題: 天天吃三棗不會老紅棗黑棗南棗皆補血

有“百藥之引”稱號的大棗原產於中國，已有3000年的栽培歷史。自古以來，人們把大棗視為重要的滋補品，因為其補血及養血的功效佳。民間就流傳“天天吃三棗，一輩子不見老”、“五谷加紅棗，勝過靈芝草”的說法。近代的藥理研究顯示，大棗有潤心肺、降血壓、補五臟、治虛損等功能，使血中含氧量增強、滋養全身細胞，其含有的維生素C比檸檬高10倍。- m+ a1 I& t3 D' L# J/ x" J  B
1 |$ Y* P( c/ v! g
信興祥蔘燕行資深職員吳錦燕說，本地人常用的棗有紅棗、大棗（也稱黑棗）和南棗，皆有補血的作用，其中紅棗的補血力最強。6 f# P, p  C/ m( O" _/ Y" s8 i4 q
0 {, M: L8 o4 N& y* l
“這些棗的原植物是相同的，即鼠李科植物棗樹的成熟果實，只是名稱因產地、形狀、炮製方法等的不同而不一，民眾可從一些細節來辨別。例如南棗，皮較皺、硬，摸起來很結實，一旦剪開後，棗裡頭有多一顆種子，因此手握搖之有聲，吃起來則不會有酸味。”公仔箱論壇4 f; b8 t$ A* g6 P. A
tvb now,tvbnow,bttvb+ i* r. f9 B% D7 f1 K
有種子紅棗較香甜
tvb now,tvbnow,bttvb2 C' m+ K7 {, j  n$ V% d
在中藥業有逾20年經驗的她說，黑棗的皮比較軟，沒有那樣皺，吃起來有點酸。剪開後，棗中央是空的。紅棗剪開後有些有種子，有的則沒有。公仔箱論壇3 R  C" t( p# Q. }$ E& q

“紅棗最好是買有種子的，因為比較香甜、耐放和安全，顏色暗紅色。有種子的紅棗表示沒有經過太多的加工，減少化學物的污染。鮮紅色的棗不表示是好的棗，可能熏過硫磺，對身體有害。”5.39.217.77: H. f1 |* U- b# e0 A0 A

保持乾燥可收2年5.39.217.778 U8 C* r1 b7 Z$ `. s0 t  K
( n: ^3 Y4 `; N% `" ?8 p
吳錦燕授招時說，煮紅棗時先用水浸泡20分鐘，然後再剪開煮，較容易出味。沒有剪開的棗雖然有甜味，但味道沒有完全揮發出來。

“棗可儲藏在冰箱，保持乾燥的話可置放1至2年。當然棗馬上用完最好。若買到有硫磺熏過的棗，可先把包裝袋打開1至2天，讓硫磺味揮發掉即可。”tvb now,tvbnow,bttvb) p) V! p/ k+ G. m! {/ v

她表示，根據藥書的記載，紅棗性味甘、平，歸脾經，有補脾胃、安神和緩和藥性的功能。大棗性味甘、溫，歸脾、胃經，可養血安神、補中益氣。南棗性味甘、溫，偏於養陰補血。

箭豬棗猴棗不是棗/ P8 \  ?7 A7 J: ^
: Y3 w, @3 `& O+ G5 Y
吳錦燕表示，不是有“棗”的字眼就和棗有關係，例如箭豬棗、猴棗等就和棗沒有關係，不過是其形狀似棗，並有入藥的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb, [" B1 T  s( M7 f- N8 F
其實箭豬棗是由東南亞土著發現的箭豬膽石，據說有清熱的功能，價格不菲，只是幾克就要以百令吉計。猴棗則是猴子的膽石，根據《本草綱目》的記載，猴棗性味寒、苦鹹，歸肝、心、肺、膽經，有祛痰鎮驚、清熱解毒的功效。
公仔箱論壇0 m7 [* p: `) [- V1 q/ s
另外，酸棗仁則是鼠李科植物酸棗的成熟種子，性味甘、酸、平，歸脾、肝、膽經，有養心安神、益陰斂汗的作用。蜜棗則由大棗加工而成，有潤肺的作用，宜煲湯和糖水，因為味道香甜不膩。
tvb now,tvbnow,bttvb. b' a6 I7 ]  k2 u( ~/ n
南棗貨源少價最貴5.39.217.77$ W% J* w6 \% P2 E# K- f( I* B

吳錦燕說，紅棗、大棗和南棗的售價不同，其中以南棗的價格最高，可能是貨源少，1公斤可售高達70令吉。
公仔箱論壇7 w) S) T  {/ o/ l
由於大棗和南棗的外觀看來差不多，因此有業者拿大棗充作南棗，民眾需明察秋毫，以防受騙。5.39.217.778 G' k, D# W$ V0 f- G

“大棗和南棗的功效差不多，但服用後身體就能感受其功能是不一樣的，即大棗補中益氣，南棗偏於養陰補血。”5.39.217.77" A$ V. m- T- w! P

棗家族公仔箱論壇& K6 w& ~" _+ b; M. O  I  \

棗樹的栽培歷史之久、地域之廣、數量之多居世界之首。中國的地理、土壤和氣候適合棗樹生長，並有分南北方，北方產地有河北、山東、河南等，南方產地則在淮河、秦岭以南各省。tvb now,tvbnow,bttvb7 A; M, {- u9 W, S9 A( r8 R
5.39.217.77& {9 h7 _* _. y
根據《中國果樹志．棗卷》的記載，棗的品種有700種。這些品種按果型分類為長棗、圓棗、小棗、葫蘆棗及扁圓棗。若根據用途分類又可分鮮食、制干、蜜棗、觀賞和兼用。5.39.217.77* q. i% d, `$ `* V% ~+ G  Q" H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T# \9 P9 T$ U# E: P
棗的生產地和品質不同亦有不同的名稱，例如河北省的贊皇大棗，可與金絲小棗媲美，又稱金絲大棗。再如山東省樂陵、無棣的金絲小棗，曾為貢品，被清朝乾隆皇帝封為“棗王”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, f+ q9 P1 u

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)