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標題: [健康資訊] 混合痔的預防關鍵是什麼？ [打印本頁]

作者: forcesofnature 時間: 2012-12-28 04:19 PM 標題: 混合痔的預防關鍵是什麼？

混合痔是痔瘡的一種，它的發生和發展有其規律性。只要預防得當，可以減少混合痔的發生或減輕症狀。那麼，混合痔的預防關鍵是什麼呢?公仔箱論壇. J8 ?7 P# Z' v

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1.葷素搭配，粗細得當

在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調劑合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。公仔箱論壇  T, y& i$ i* o3 u* y* X* p
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2.忌辛辣刺激食物公仔箱論壇6 @) f+ A: v8 O- X1 Z6 B% U' Y0 G

痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生薑等富刺激性食物而加重痔瘡的發病。所以痔瘡患者要注意飲食衛生，避免暴飲暴食，節制或不吃辛辣刺激性食物。

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3.定時排便，忌忍忌努5.39.217.77! ?* j" b7 n, h) G4 {& o/ W7 }# }

養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血症狀。患者每次便後泡溫水30分鐘左右，可以促進血液迴圈，緩解症狀。
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4.勞逸結合
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在工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。
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5.提肛運動當提倡公仔箱論壇2 W7 ]7 P7 r1 |6 P# r1 S, X
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無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張。因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

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6.孕期預防措施) e" Z3 A; D  ]. q5 V& ^! ~; N+ u9 I
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混合痔在孕婦中也很常見，給孕婦帶來的影響很大。混合痔最常見的症狀是便時出血，有不同程度痛感，便時出血，血色鮮紅。妊娠婦女本易發生貧血，加上痔瘡造成的出血，會使貧血更加重。這不但影響孕婦自身健康，也會影響胎兒的正常發育。
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對治孕婦混合痔一般是採用食物療法。多吃高纖維的食物，如各種根莖類蔬菜、水果和糙米飯等。這些食物中的纖維素能幫助軟化大便，刺激腸道蠕動，使排便通暢。順利排便可直接減少痔瘡的發生，已有的痔瘡也不會因受到刺激和創傷而導致惡化。tvb now,tvbnow,bttvb( E$ C4 `+ k* D0 i* Q
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此外，在妊娠期，特別是妊娠後期還應避免久坐久立，適當作些戶外活動。每日早晚作兩次提肛運動，每次30-40回。要注意肛門衛生，便後用溫水洗淨，儘量避免以硬紙摩擦。5.39.217.777 ^: q4 H9 g; C% S1 r4 R
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雖然混合痔是人類特有的疾病，但混合痔的預防不是那麼難。以上混合痔的預防注意事項大家可參考，若在日常生活中注意運用，可以有效預防混合痔的發生。（摘自“自然力量”）

作者: hj518d18 時間: 2012-12-29 05:23 PM

学习了，说得很好

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