公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [棒球] 有備而來林晨樺春訓不腳軟 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-27 02:50 PM 標題: 有備而來林晨樺春訓不腳軟

義大犀牛隊春訓登場，球員都有備而來，第1天操課輕鬆過關，去年累到雙腳發抖的狀元林晨樺，這次也笑著離開球場。
# F/ ^% W: q% K- y$ h& N7 g6 b) P
公仔箱論壇1 O  N+ n" T0 ~9 S
( m7 c+ L$ E1 a1 Q" c- ~
犀牛隊前兩周都以體能調整為主，球團特別聘請專業體能教練來指導，昨天首度上課，大家雖然哇哇叫，但各種高難度動作都順利完成，沈鈺傑就說：「現在大家都知道要提前準備了。」
1 d2 _4 m" V: Y% Z7 I) g& X; V' d7 g+ D 5.39.217.77$ J7 U# h; l( w. a  |' j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k/ l2 O/ ]. y9 u
tvb now,tvbnow,bttvb/ u* Q& O8 I' B/ o" a' ?8 P
過去季後休假，球員都是放幾天就徹底休息幾天，等到春訓再從頭開始，第一階段幾乎都累癱，今年很多人都提前1個月進行自主訓練，進度超前許多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A% I- i8 c2 L4 n
2 L  s* d4 o$ T% N
公仔箱論壇5 N: q; t5 \- {& K6 N

* f: Y9 {6 r; Z7 B/ A公仔箱論壇球季結束後，陳志偉只休了幾天，10月就開始依照專業菜單，加強自己不足的部分，昨天全隊操練時，他獨自在旁練習，「已先進行兩個月，想把它完成」。
公仔箱論壇0 [+ P; t9 j1 `5 E

# N, F9 u. h! p, |tvb now,tvbnow,bttvb
6 j& _; ], P6 j5 a7 x: Y- n$ O同樣提前調整體能的陽建福，昨天在大家做完操後，繼續留在場上，準備進行20公尺、45球的傳接球練習，進度也在領先群，已經可以摸球。
tvb now,tvbnow,bttvb% A; A8 P2 X- r5 s

/ W6 O9 W8 E3 I" g& P. |5.39.217.77
林英傑去年先進行瑜伽訓練，今年則是單純用跑步取代，12月初再去健身中心進行核心肌群的重點訓練，「春訓開始就能立即進入狀況，不會力不從心」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N; G) S$ C; j' ~

3 c. u2 {# ?  v0 T* |7 X
林晨樺去年打完業餘比賽，一路休息到開訓，結果第1天操體能，就感覺整個人虛脫，雙腳彷彿不是自己的，這個慘痛經驗讓他今年先有萬全準備。 - \, b9 J; v( p% f. \! ?( ?
5.39.217.77" S% }: b3 r5 j

9 _6 Y  ^, P' q! M' \
" [1 j2 L" C) y4 u9 {8 Z公仔箱論壇季後林晨樺到老家附近的健身房展開體能訓練，「連健身器材的繩子都被我拉斷」，昨天第1天和大家一起操課，儘管還是呲牙裂嘴的表情，「但已經可以應付了，沒有問題」。
5.39.217.777 Y! w( r+ S" c! }6 U  d

+ ^6 j  s- f* t& l犀牛隊第1階段春訓都在義守大學，明年元月9日再轉到高市立德球場進入第2階段。 0 r* Z3 @3 s, o* @

" B. f& H( M, Y& q% K- N5 m7 C公仔箱論壇/ G6 P. j. B; n4 F5 y. B

1 t1 s0 K. J' I; b& E# J! R5.39.217.77【2012/12/27 聯合報】5.39.217.77: p, S8 H. }$ p7 Q" c6 T, B3 Z5 W

5 f# U1 L+ J3 [& U. F公仔箱論壇/ g0 `1 J2 L* k; e7 L) y1 T3 Y

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)