標題: [西式食譜] 椰菜花藜麥沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2012-12-23 01:00 PM     標題: 椰菜花藜麥沙律

材料
+ e! G# m: h# N, l( stvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
. }2 ]2 C5 {  s6 i+ d1 }1 i公仔箱論壇岩鹽……適量5 E( s/ l" E& ~0 I8 T8 _
橄欖油……適量
9 d  A+ W8 f" U/ D' q公仔箱論壇橙汁……適量
. @( g& V/ l! F' s5.39.217.77椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 R" |+ e) M0 p  ~
藜麥……1杯% j7 r. H- ?+ b% U9 b
水……2杯（約500毫升）5 a0 C; P7 U7 d0 ?5 c
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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* D2 h% L  M) y1 O; h- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
3 ]; g$ d0 A2 \9 A, ]: P5 i) @8 `" g0 l5.39.217.77公仔箱論壇, {: q" U  g2 M. o" T8 ^7 j
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可公仔箱論壇3 v# a; ]4 ~/ i  r4 X: R

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