標題: [中式食譜] 龍眼杞子茶(寧神安睡) [打印本頁]

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作者: just4me    時間: 2012-12-21 05:30 AM     標題: 龍眼杞子茶(寧神安睡)

乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
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龍眼杞子茶
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準備時間: 5 分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb# }2 E5 D9 o9 H4 W

+ `) J/ V  q/ o/ O& Z- O4 f烹調時間: 3 小時 公仔箱論壇  y/ X! a" K8 m3 f* x/ U

7 [. Y& Z' N* s) N分量: 1 人 . j' r- \6 H& P  x

% q# @0 x+ I; |$ a3 S& |6 V材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- S- K$ W* i# Y

• 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
• 杞子 2茶匙
• 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用

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  M, S  v  ]$ x+ z9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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• 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
• 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。

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• 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
• 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。

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作者: hk5184004    時間: 2012-12-23 07:12 AM

Thank you for sharing.

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作者: jsmith8    時間: 2012-12-23 12:53 PM

試過蓮子加龍眼肉,也有安神作用,這個也可試試!多謝!

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作者: jeffgon1668    時間: 2013-3-16 11:05 AM

Thanks

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作者: 594957263    時間: 2013-3-16 10:06 PM

下次我也來試試。

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