標題:
[健康資訊]
三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-12-21 01:12 AM
標題:
三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病
tvb now,tvbnow,bttvb* s" E1 ^3 ^# m# R* x) W, O
在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
% V3 T( N8 H9 j. N
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D# d& R- e6 y$ W+ I3 g
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
5.39.217.77: q c2 Z0 }0 t0 L2 ^3 x* C5 T) K
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
tvb now,tvbnow,bttvb0 y. a8 U" ]# i$ h5 s$ `6 G! a
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
8 j# I1 b2 B; k' @- P6 K7 h6 G# s
( _2 ?$ t" n; @
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
8 R" g) L( J* o3 B+ q6 R* T1 O: Z5.39.217.77
1 ?5 N4 T$ N/ P$ {! n! { Z8 B, @
透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
! [+ N/ t8 O6 _" g6 R% W/ f5.39.217.77
5.39.217.772 ^1 Z7 T" a* b0 {' A. c% p
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
5.39.217.77; n1 O' i3 V+ Y( l/ ^# W2 H& K
5.39.217.77, A; g7 S' A- M
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
6 b- A8 f! P8 m# v/ `! N
tvb now,tvbnow,bttvb: f2 h) l( r+ m1 F3 C* D
此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
& G/ `6 ]- S/ ]$ `; N0 t5.39.217.77
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
p) F7 c; _ G `
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
& \8 o' x; I3 Y: r. _+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三少：少鹽、少油、少糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X6 X- S3 A( W7 C# f* H
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
$ R3 P/ n- h7 g' J( P3 V公仔箱論壇
一沒有：沒有鮪魚肚
! _. {# P4 T8 t F9 J% ~4 x0 E" o( W
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
- Z- _: k% y5 l' `- @! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.均衡飲食，不要補補補
tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 O! O7 b6 _4 e/ b. E+ |/ {
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
j8 x: B- [! _4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
5.維持理想體重、養成運動習慣
, @" h! l3 d' \8 e5.39.217.77
6.原發疾病的治療與控制
* e+ Q6 x2 e' D- `, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.預防感染
, k5 j6 Y& u7 S+ F' {公仔箱論壇
8.醫療團隊及全家人的支持
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y9 S( ?* B4 u+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb& V: Z, U: `, g$ s. I4 \* H
維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
: i3 J M1 b" I3 S; Y& y7 j) w
tvb now,tvbnow,bttvb' c6 ?; o9 T) U o9 H( R
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
8 u3 N6 ~9 i, j- T3 H
3 W, O, k% d0 l! |' }3 o# D8 K5.39.217.77
4 R* @+ Y) g2 k$ c/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
rwmc
時間:
2012-12-21 09:12 AM
謝謝, 對每個人都非常有用的知識
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
