天氣又濕又冷，50歲的鄭姓企業女主管上班有中央空調，眼睛就覺得乾乾的；一回到家，家裡濕氣重，洗好的衣服、棉被曬不乾，除濕機開整晚，隔天眼睛刺痛到張不開，就醫才發現是乾眼症作崇。
5 k3 r2 o) P% S0 q/ K2 w1 t2 \7 e: ptvb now,tvbnow,bttvb乾眼原因多 科技頭號禍首tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. z2 Y7 g! q" t1 W& Z" D
眼科醫學會理事長、眼科醫師林浤裕說，乾眼症與環境造成眼淚逸散、常戴隱形眼鏡，或體質因素如女性更年期後荷爾蒙改變有關。也有上班族因長期處於空調環境、長期使用電腦，都易導致乾眼症。# }4 Z6 N) J7 m. a) L; X( u
林浤裕指出，最近濕冷，不少人習慣長時間在密閉的空間使用除濕機或電暖器，因環境太乾燥、溫度高，加速眼淚逸散速度，造成眼睛刺痛，求診人數明顯增加。有的人一起床，發現雙眼痠澀，無法張開眼睛，甚至有人乾眼症惡化，造成角膜發炎。
" x) Y  P7 ?5 b/ ]眼科醫師鄭英明說，一般人可透過每分鐘眨眼15到16次，將眼淚均勻的分布在眼球表面，讓眼睛處於濕潤狀態，但「低頭族」長時間盯著3C 產品螢幕看，眨眼次數降到每分鐘8到10次，也容易好發乾眼症。公仔箱論壇- m, C, e* \  b5 W4 h
另外，維他命Ａ缺乏、眼瞼炎、化學藥品灼傷、砂眼、紅斑性狼瘡等，會誘發乾眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R9 X# w7 k9 C# ~% q& z
淚液膜受損 分泌就出問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m3 ~" g# C# m
乾眼症的症狀，除了眼睛乾澀外，眼睛會紅、癢、易疲勞、有灼熱感、異物感等症狀，甚至對外界刺激如光、風、煙等敏感，並且有短暫視力模糊的症狀，也有些人會因眼睛淚液膜分泌不夠，眼睛受到刺激，導致分泌量增加，而有「淚汪汪」的現象。( x: n# W; L' `/ e3 }# b8 n
台中市視保眼科院長、眼科醫師鄭英明說，乾眼症通常是眼淚分泌太少，或者眼淚無法保存在眼中所致。眼睛有一層淚液膜，由外至內可細分為油脂層、水液層和黏液層等三層，都需分泌充足，若其中一層有分泌不足或不均的情形，就會產生乾眼症。tvb now,tvbnow,bttvb. C0 q4 V: S: |7 ?( F3 W4 r
1.油脂層 延緩淚水蒸發tvb now,tvbnow,bttvb( `+ q3 G8 ?: s. ?9 W* Z" |
由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌，可延緩淚水的蒸發、增加淚液膜的張力及維持其穩定性。熬夜、菸酒等刺激食物導致油脂層分泌不足。
/ y( g5 R$ E/ {: x: r; s5.39.217.77改善之道：
6 V9 U2 ?( S: H/ j- E5.39.217.77●避免吃刺激性的食物。5.39.217.77, d" M! i, h  q" W
●眼睛熱敷，每天3到4次，每次5到10分鐘。
: A+ C  M3 n: H2 S6 n  f●做好眼瞼緣的清潔工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h9 J$ u8 ]6 O! c# }
2.水液層 供給細胞養分
3 J3 t. m; p5 J) n1 Z7 q" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由淚腺及副淚腺分泌。主要是供給角膜上皮細胞養分，清除結膜或角膜上的代謝物。有的人頂著強風騎機車，或長期戴隱形眼鏡、使用除濕機或電暖器，導致淚水的蒸發速度加快。另外，五十多歲的婦女在更年期後，荷爾蒙改變，眼淚分泌較少、難保存，也好發乾眼症。
* s) A1 E! V+ O/ c! c! F& L# f. z' ~改善之道：5.39.217.771 h: S% ^, T, A( b$ d
●減少淚水蒸發，可在密閉的室內放一盆水，增加空氣中的濕度，降低室內溫度。8 ]8 I% K% _( q7 e" g- o
●騎車時可戴眼鏡或全罩式的安全帽，都可以減少淚水的蒸發速度。
, l1 Q. ?1 `2 c- r) S公仔箱論壇●也有人放置淚管塞及淚小管電燒法來阻斷淚水的排泄通道，減少淚水排除。
6 o) P+ t1 z( ?5 h1 O+ a1 Z3.黏液層 負責潤濕角膜tvb now,tvbnow,bttvb  c& \! B( o: C3 |/ K
主要是可將角膜上皮細胞由親脂性變為親水性，以使水膜能潤濕角膜。結膜炎、角膜炎經常發作的患者或年長者，分泌黏液的能力會變弱。1 ?0 p+ y/ p$ D5 }2 M
改善之道：
  j( A) u; W  o- Y  B6 H●適時補充維生素A，如番茄、紅蘿蔔、木瓜、魚、牛奶等。
5 {. ]& E+ @: P8 G5 S+ ]* N7 ptvb now,tvbnow,bttvb●結膜有過敏、發炎情形，要積極治療。) V( O; P; V" O9 k
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別自我診斷／tvb now,tvbnow,bttvb% J7 J- `' C3 q' K
緩解乾眼自己點藥水 容易延誤治療 公仔箱論壇; d' O1 g0 t. G3 @# q9 `+ ?1 g
有的上班族因長期處於有空調系統的低濕度密閉空間工作，就認為乾眼症與工作環境有關。醫師發現，很多民眾會自行點生理食鹽水或眼藥水緩解症狀，相當不妥。
: L9 z5 ~" q% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄭英明認為，民眾發現眼睛乾癢，還是找眼科醫師詳細檢查比較保險。乾眼症成因很多，雖然人工淚液可補充淚水及調理不健康的淚水成分，但若有其他病變，在未知的情況下，自行胡亂點藥，延誤了就診時機，後果不堪設想。
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