標題:
[健康食品]
冬天吃地瓜要滿足3條件
[打印本頁]
作者:
6X1aN9
時間:
2012-12-18 06:24 AM
標題:
冬天吃地瓜要滿足3條件
[attach]1952194[/attach]
! W# u9 { [5 c
! J( G% p: P* K. E8 u" @3 U$ I公仔箱論壇
$ ~: ~! O, w$ U. v) \$ W6 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E/ C7 r( w% z
, H# g8 p C* }* O5.39.217.77
& F1 o* H) V) j' l% U6 O9 vtvb now,tvbnow,bttvb
第一個條件是盡量不要空腹吃
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# @: X" ]/ ?; I
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含
有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
! e% M- m: z! @& w9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& }- m7 W5 ~
' c3 _$ M: u) ^% b: w6 b5.39.217.77
第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
0 Y1 A. }3 O2 o+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( h0 s) Z: ], J: S
& c2 _' l B5 |/ o2 Y( r5.39.217.77
第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
# e4 M9 b' s6 m* ~7 q J
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
' N- r1 i8 i9 w6 mtvb now,tvbnow,bttvb
* [" s: J- G* c2 E5.39.217.77
/ R' }: p; n$ |0 ~2 a
哪些人群不宜吃地瓜?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C9 Z. Q o7 w
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
( Q4 d; a! M% \2 ]
, x4 x/ t5 F, e; v7 C+ m
% V; U! c J$ x4 r2 }! {2 ]5.39.217.77
吃地瓜反胃怎麼辦?
# Y) E! \+ E, `5 _" F2 i! K. mtvb now,tvbnow,bttvb
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
) d# `& D3 C4 K6 |, i% M9 E# d
公仔箱論壇# H. |2 O1 n- s( l7 U+ ?
如何挑選好地瓜?
6 C4 ~% T; t; w' _" a
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
