[attach]1952194[/attach] ( t1 K% a. |" k1 B: B5 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b1 g8 ~. g4 ~ ( x! B; Z M/ P" K- b N r# q9 _2 P" f
/ h: k: B) R1 G * e& r; q3 C! P+ F* a! y o$ w第一個條件是盡量不要空腹吃。tvb now,tvbnow,bttvb% g, d1 l/ r B/ d9 U! Y) c
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb" w: k' M% ~+ O+ C
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# @+ j. B) V+ X第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。5.39.217.77) z& I' L3 b- h
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* n6 p" d) z5 M% I$ ?. w 第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。 2 Z$ k/ B& K/ A地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。 , B; O. ^9 s1 [9 U! b公仔箱論壇9 g" X8 b0 Y6 m3 L! ^/ b
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哪些人群不宜吃地瓜?公仔箱論壇+ I5 e7 r% U8 X0 d& e% f# l+ T
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。4 z" q. T8 D$ F8 i0 _; c# r. w
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; T! G% x9 d( Y& `- a) y吃地瓜反胃怎麼辦?5.39.217.77, y+ y5 ?3 `$ e, M8 ^1 O
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q. u: e/ X$ z4 q
