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標題: [健康資訊] 抗感冒要學會洗手 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-16 06:02 PM 標題: 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，即使不這樣，手也會觸摸其他部位或拿東西，造成汙染。所以，有一種說法，說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究，方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。
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- n0 i0 t9 i% atvb now,tvbnow,bttvb 　　第一步：掌心相對，手指幷攏相互摩擦；
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7 N9 T3 U: r5 Q% m　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；tvb now,tvbnow,bttvb/ [8 q# f: W" Q: \3 J( g

　　第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；
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　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；
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　　第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；
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　　第六步：搓洗手腕，交換進行。tvb now,tvbnow,bttvb8 [3 B$ f7 n1 p
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　　洗完手後，還要把洗手液或肥皂清洗乾淨，正確的洗手方法應該是將手指尖向下，雙手下垂，讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗，而不是用臉盆，因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。tvb now,tvbnow,bttvb9 o" k9 e$ Q) O) Z0 Z5 t

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