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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃
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2 r0 ^% V. X, ]* k9 w公仔箱論壇玉米抗衰
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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。5.39.217.77+ m7 a$ Q2 [9 A% O) v% R
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玉米性平味甘，公仔箱論壇4 T0 t% G: S! X8 u
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 T; ^9 N9 l( {" w" c
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。公仔箱論壇6 ?# _5 x9 P+ ~1 O" e- K  v
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4 ^( N* k& Q% _, p' P- V5 [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P. B# A% e: g0 l& R4 e9 l. h* V
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; J9 s) }& }5 S, Y) d  B, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代營養還分析出，
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tvb now,tvbnow,bttvb4 I" ~% ^) H4 H1 N7 }0 W- {2 j$ _/ A9 w

! G- M. a% V6 {  wtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb' N$ Q0 z" {' _7 r3 @

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可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~8 o$ {$ I9 `

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另外，研究指出，
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb; B9 V, V7 {% O

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; u) r0 J9 P& b7 k公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:7 ?  e: \) j, N0 b' A

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/ T0 v9 b6 ?4 j$ M3 d+ f4 r, P根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。5.39.217.77) ^8 ~' H$ k$ Q, o0 T. B
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。公仔箱論壇9 G3 U* Q+ {9 D4 `! L0 Q1 Q* w

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。4 \2 l8 R1 b  j1 [0 `8 \

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。8 o& C, x0 R2 u

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
# o( R; {' @7 d$ [9 `3 t從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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' u/ o8 I$ n9 g" T- B9 M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! `5 u/ ^* \6 t; |- S
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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% Z5 m9 Q, w3 N玉米的眾多功效:
$ H: S: i6 D- e+ |2 l2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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7 x& a4 e; V5 W; A! P5.39.217.771.健脾益胃。5.39.217.779 d) I. X. |, l& L% }( @8 T4 L/ ?0 H, L
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。* W9 M* G% n, ^! f0 G* X0 \

' J. f0 @( x. X4 h+ j$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 s% V; F% B% Q
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。5.39.217.77; v( Z( `: Y1 E9 Z7 Y6 r7 E
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/ q/ K% L# v4 S7 |* ~; G2.抗衰老。
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4 D) v$ F  u0 }; c$ ytvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。
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  j* l& z5 a% w% f6 e: K! q6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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$ k2 }/ r6 s2 q1 X7 F7 q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E. c0 ]3 r7 D8 J0 i4 J; v0 H- z7 Z. K
3.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。5.39.217.77) u! Z! W  M- b

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% v: l6 g' p  Z* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb% r0 a% }* \1 @' H+ t

: X9 F( _8 j7 z0 n7 T. ]9 T" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.防癌。
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5 Y0 w) v# _( D1 H( Z, c. `! J, E玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。公仔箱論壇+ c, X/ Y, J( ^; E$ f# e& u

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3 P: |' _1 s# f: W0 H! T! V$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。! V2 F3 X, ^9 U3 J
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) g! a0 O0 h5 z$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' C2 F. F' s0 d

# `1 Z# S# U" N; ?公仔箱論壇6.降糖功效。公仔箱論壇* R4 V. s$ B4 k! f
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2 n! W2 v9 E5 z% B; N4 Stvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇' X' G+ T2 K' c3 O8 r4 C1 l* g# f3 z
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. c! L: U( a" n" @tvb now,tvbnow,bttvb如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb5 q6 ?" e9 N5 E1 s! @" C# g
7.通便功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b9 b* P9 J  S$ }1 l

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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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( x: v0 b3 r, l5 A5 F' b5.39.217.77取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。% H$ F0 `! i6 v% _3 t1 v5 K

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2 |+ ?( v8 K3 M& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _4 O: t$ L7 i, T" b  y4 G% w; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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) H# o  e0 k7 a5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z" _* W  {5 D# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 s! {" g) k' w# e( i
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z# }; T1 G  h! A

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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
. B/ f1 S) t% F1 Vtvb now,tvbnow,bttvb但自從聽說玉米的種植過程後
& E' Z& \  O% A# @# \公仔箱論壇我開始遠離玉米
) n# C& N! D! P$ l  L- n( o公仔箱論壇因為沒有農藥是無法種植的
7 p) [, U) D! j& ?) ?連農民自己種的自己都不敢吃
: N( O( A) K7 s- q8 [但看這一篇報導後我想* V/ X9 c0 U2 d3 Q9 Y0 r
我該考慮吃玉米公仔箱論壇& p- H1 X6 b. x" g, R
那麼多的功效
3 Q. E. R8 a: S' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實我一直忍耐著
: C8 I2 D7 d9 D5 c; t" _5.39.217.77因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 T/ L$ f6 I9 Y7 c. o( L( i
玉米蛋土司
- a' y8 M* @; N8 d公仔箱論壇想到就流口水了6 F7 g( [. a" n1 C
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇2 O. Y/ f$ }' h1 Y$ U
或是有蟲的比較安全
4 H1 n: m& o# Z& H% G5.39.217.77那表示農藥期限過了) F- w* B6 x4 o/ e. \1 ]; W
或是農藥成分較少
, V" u1 \. O& P( F& K但市面上會有賣嗎
$ Z5 f- I- x8 s* }. `這是個問題
& u9 c- W( U2 K) K, y% F7 X公仔箱論壇我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米5.39.217.77  o5 u8 U3 F  ]5 E. s
我看到嚇的
- \4 B; M1 Q1 T- A. |6 S; U" O但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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