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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃5.39.217.77! |5 Y0 q( O* k  s5 j; n1 t. h9 W$ D

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煮的時間越長越好
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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘，公仔箱論壇1 [( i$ z$ V; j& _+ ?

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.77! O, D+ d( D4 ^" W
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。公仔箱論壇) ?  w2 l. K" l- `7 N7 Q/ T

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現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z; i! E/ Q8 N& E) o

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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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' n# V$ N: T/ d2 X, r, T可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，公仔箱論壇7 V. Q" v% t2 P4 r# J% f: r

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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# f0 a0 a; _$ g  l4 Z$ R8 z玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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$ M& L# O; M" n8 s: C  @根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, i& ~' I0 L

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) ~# R8 N* R; l) J+ C( s. J7 }' h8 ]; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y. `3 \8 [/ ^& W
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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# k- O6 k# \; B! \4 c5.39.217.77煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇( O% [: X* A" |
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。* e1 ^- D; u; t0 S9 S: ^/ m

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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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' R; P+ ?& H0 q* D8 y0 D$ h  @  \+ ftvb now,tvbnow,bttvb玉米的眾多功效:
: N3 {+ C. ?5 G4 c# l" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。公仔箱論壇7 a, D( ~9 B9 D1 E
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; {( F7 m$ {9 E. e' D  [# [4 C7 A
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8 N$ [& Y; e% t! P! _0 s從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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8 ]* B! s: `" `/ R# @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 {; Y) X: i$ v7 P
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玉米以其成分多樣而著稱。
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9 D  \( j2 L( @4 {公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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$ ?7 F# b4 M8 t) @. [' C2 p5.39.217.773.防止便秘，防止動脈硬化。
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ R" Z. i1 p5 j0 Z" E
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5 y7 q" z) k0 v5.39.217.77玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。  C( v9 a: e* B. W

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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。& g; {% F) X% ?( W

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% \6 F- G/ c* E6 z5 y1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.有美膚,護膚功效。
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。- }/ L5 Q3 C* @, x! v
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6.降糖功效。
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。公仔箱論壇  P. J9 F4 ]/ k) a" a, A
7.通便功效。5.39.217.77: l% T& ?. V1 i2 g. V

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8 G9 l6 h: B: I) d" e, A; J* Y5.39.217.77玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb: h* H6 i. ]1 X2 K4 L1 ]: U# v

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' W  q7 n  h1 s) {# I  @. c0 ^6 u取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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' c; a0 A, F! _; P2 o3 }0 u另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
; f: E. q4 [- k但自從聽說玉米的種植過程後5.39.217.77+ D5 x0 e, x3 ]( E5 {, i
我開始遠離玉米
9 }/ i. x# `& Q9 W* k/ Q1 {- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb; `& g  w4 @- v& W0 ~+ ?
連農民自己種的自己都不敢吃$ _5 C; O" q. w6 o) d- M- `
但看這一篇報導後我想5.39.217.77% x  y/ o- C' w6 `
我該考慮吃玉米
6 b# g7 A( y8 y& Z% L" `那麼多的功效, v! k  a" f# z3 J: S
其實我一直忍耐著
2 R0 a' [" S7 ~" Z# k( k  n因為玉米濃湯多可口5.39.217.77- U" [5 Y& g, m1 q+ t* a
玉米蛋土司5.39.217.770 X% Y. O# g+ H" A$ m
想到就流口水了
+ n( Z& @( {3 e9 ^/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
0 P+ |7 V9 Z& ^7 z或是有蟲的比較安全公仔箱論壇; t' r8 s# D2 g( |' x/ z) |% d
那表示農藥期限過了
6 n* x+ Q' }* Y' @& D5.39.217.77或是農藥成分較少) W' _" s% V7 k1 |
但市面上會有賣嗎
8 q4 Y! }1 Z# A& ~3 ]這是個問題公仔箱論壇: F# C6 Q& K; a8 a" c5 U* ?
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t- I. t+ K% U, w. V$ R3 I$ }5 |
我看到嚇的公仔箱論壇7 v% x, c6 `. z% \  v; c) G$ c
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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