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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃+ s) f) r+ J, j. x
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玉米抗衰
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' b" i! k4 G& E: `# T/ A% k$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
煮的時間越長越好
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3 S% F$ {8 h& b" u公仔箱論壇中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。2 T/ X0 Z/ _8 `
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玉米性平味甘，' [: Z6 S# j( b$ M, J

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.778 q" `% r- I. w% u' |1 Q! F
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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2 o1 X- u& f" p) \: C* g/ H3 U玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e) p5 J7 V8 ^" v- W- s1 X
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2 l/ V' }6 v1 q/ ]公仔箱論壇另外，研究指出，: }& \9 Q! R, `! Q
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' J1 U9 {' q3 j: T/ X. e3 s3 q+ Utvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:tvb now,tvbnow,bttvb, x8 S# ~2 K1 U' S$ @
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5 \1 K8 V! z7 H) P; I3 {" c5.39.217.77根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。( a4 U8 e) U6 P
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。: e- g& w; ~1 h0 h' S, y7 Z, L% A
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5 p7 s6 s5 C) ~1 }( d9 @由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。公仔箱論壇# ]0 ?' R6 K# y7 }3 \

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/ V. Q3 j0 q- J, U; F煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
8 |% O" @6 {8 `. ^5.39.217.77從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。公仔箱論壇5 V" ^1 E* j0 I7 ]) E& @0 c
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2 W( j8 ?; Z1 V% T% D  \所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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, J1 }# Q8 t$ G玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 u, |- J4 f) G/ A" t' S  E( [
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。5.39.217.77( K( ?: X8 w& E5 |; G: K  o
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6 o3 `) W6 ?5 l1 c# d. k) c玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^& D$ y" m" d7 V

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6 z6 p" D- A4 u4 n# s1 _從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。# B3 o/ m- C2 w" x# ~& V, @8 ^
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2.抗衰老。
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/ x4 S/ E8 F. n玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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  {5 G+ _5 x0 T公仔箱論壇3.防止便秘，防止動脈硬化。
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. e4 Q  Q, u+ H/ d玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇  \3 M2 v  u7 z# j6 L/ B
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' I( {2 Z3 I& u  w" ~) c1 n' W公仔箱論壇4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p5 d9 Y9 g5 T; W$ o/ x
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: `  |, Z; Q5 p0 W$ b9 B* j公仔箱論壇玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。5.39.217.77* y# s/ V/ s0 D6 L
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/ s1 M  W& R5 T# n/ f  m5.39.217.775.有美膚,護膚功效。. T! z: ~3 R8 A# s9 q1 j

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) }' u$ j1 z( E; F7 m玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。公仔箱論壇# q& Y, l! ?- _( I9 T/ G
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% C; m$ d2 Z4 d! m  p6.降糖功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ q  S6 D0 C7 `. |$ K/ z1 _( |
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) X  H, n4 K5 k# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m! s9 P9 t7 B" B8 U! C
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
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7 r  h, d* l5 F$ Z1 w: U# F  T( e如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 ], b- L# O! G, p
7.通便功效。
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ f4 D: l0 e' b2 T
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^7 q3 q7 x0 W. ?

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) `2 H) k& I+ U雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。- R- k0 [% S, ^5 Z' C9 W# d

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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米
# L. {! _6 G9 Q2 h公仔箱論壇但自從聽說玉米的種植過程後
2 r( ?& ^; \5 K$ }我開始遠離玉米tvb now,tvbnow,bttvb' S4 E( f" G- G6 I( b* c& C  f$ S' i
因為沒有農藥是無法種植的
6 Z  \$ V7 R3 k, \8 i0 |公仔箱論壇連農民自己種的自己都不敢吃
; x% @  Q) J* y公仔箱論壇但看這一篇報導後我想tvb now,tvbnow,bttvb4 k, h* A2 _$ {1 k% y! D* p
我該考慮吃玉米
- u4 m6 e. o; m+ T+ E/ f' ?  v那麼多的功效
( P: r+ Y4 S) w+ Z) }0 s+ @. v4 q其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb5 a2 G" w9 B8 N# G; A, A
因為玉米濃湯多可口
% b9 P( M9 }9 {: k9 }$ D: m玉米蛋土司
' @0 c, a* o  B+ \" r8 r% ^tvb now,tvbnow,bttvb想到就流口水了- M) |3 H" _+ {' V. _9 c
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
2 K- w2 Y# O/ }, B, K- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是有蟲的比較安全) Q& I) l! o  i2 \
那表示農藥期限過了. e% Y' E# z5 S3 G4 [# ]
或是農藥成分較少
- O$ C  ]; D; o9 P# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但市面上會有賣嗎公仔箱論壇5 H% C/ R9 _6 v3 U8 ?
這是個問題
. M) B" s. G' r4 g0 [我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
% E$ E) i9 V9 g0 V5.39.217.77我看到嚇的5.39.217.77: V5 Y6 C. C* y) B. M8 B- l6 t
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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