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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃tvb now,tvbnow,bttvb4 U' ~7 z# o4 q9 I! t; T8 K

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6 D1 h, s& M# P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g4 ^  U6 G0 t* e  y$ W# \; G! w

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煮的時間越長越好' Q2 h6 H& C. |3 R8 S4 }: P# ]* n

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% \! E& v1 z- h7 d$ R5.39.217.77中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z* f! Z2 k7 s/ h% {

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玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，tvb now,tvbnow,bttvb) A' ]5 z8 b+ ~4 m* l  _1 G: F

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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5.39.217.77% K) d- J) \: _+ q+ K
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可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，5.39.217.77% L2 X+ B- R& K! s2 \
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
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: e* C/ U) u3 T8 D5.39.217.77玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]! _7 H  @/ ]0 e
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。( {4 V& p: X# d/ F
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。8 R) v$ a1 ], o

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3 T# k' G2 i! x6 _公仔箱論壇因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。2 x1 v* G! m' A$ }* V' Z
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ p9 m0 s: q9 a0 x6 S, z

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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:公仔箱論壇, _. e8 V) }6 b3 Q5 c) k1 p
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。* @+ b2 l4 g( B" T
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  y0 M% H+ E3 w' |, K' s; K公仔箱論壇玉米的眾多功效:
' Q+ Q" M/ s. f$ {! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。7 m- g0 f, C( c# d

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% b- C! x# K5 u& [+ O5.39.217.77
. G0 Z8 N8 Q  W8 g4 O1.健脾益胃。2 Y+ C: j' Z( e. |
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/ i! a; n/ q5 o) Z玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。% \3 q+ n; e  T. H1 {1 _* c
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [( \" `' j8 q! O+ U9 {
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2.抗衰老。
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+ w3 g! ?4 W9 H/ ~# {玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* k- u- n" ^' j* M

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6 }  h2 G( k+ C* t9 F/ v公仔箱論壇3.防止便秘，防止動脈硬化。公仔箱論壇2 ^9 f6 Y/ F" t, \9 V. [2 A

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. ~! W; ]4 h% I& t6 U公仔箱論壇玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。5.39.217.772 k% O7 }) S- ^+ `  b
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- p, j$ D( f6 R玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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- a3 Q, R9 P) }* B  Y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。
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4 J& ]- X, ^& N2 Ntvb now,tvbnow,bttvb玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。8 b+ J: u! U5 R( Q4 L' z3 k: {

3 C! t; y3 a) s2 a. y5.39.217.77) E7 {* W2 q! J2 `* n
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5.有美膚,護膚功效。
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5 M2 P0 N7 h8 ^+ `1 D1 G  @2 ~玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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9 U' g5 o3 u; g2 I8 K+ Q6.降糖功效。5.39.217.77( G" w- {3 A; ^; c+ e( ~/ b

# }4 U: P7 |; \# F. I0 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' |$ k; x- \: O, J, W$ ?

3 X( J2 R5 a; p9 ]+ U$ u  B- X) q/ k5.39.217.77玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。5.39.217.77; E1 N0 Z, k- r5 B$ T9 }) y, a
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
/ Q1 b) V! {' I( k7 R6 o5.39.217.777.通便功效。
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  r8 P9 M6 I8 l% S* u8 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% r9 Z5 q' O/ R" V

& R: X# ?6 `2 R" Y7 j7 ]tvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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/ V* o* }) k4 p* c1 @取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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5 w+ }/ s7 n. m% s; t: N1 B9 _  C0 j- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; p; n. B( d' a% ?- A5.39.217.77
, S; {* A  Y; c  I1 H5 u; ?; r公仔箱論壇雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米公仔箱論壇2 u3 s. |  N. ^) [4 W  c4 B0 a
但自從聽說玉米的種植過程後
: ]" j7 y4 T: T* d: S我開始遠離玉米
9 e" M# {- _3 T* x! l1 W5 K1 @因為沒有農藥是無法種植的公仔箱論壇0 @  U6 ^& E' Y; J7 n9 L
連農民自己種的自己都不敢吃公仔箱論壇) W1 I! T7 Z$ g' N6 l
但看這一篇報導後我想tvb now,tvbnow,bttvb4 D. w4 Z+ }5 M" o3 F
我該考慮吃玉米
8 ]% _" V0 Y4 F% n: v! R  \4 t1 T( ptvb now,tvbnow,bttvb那麼多的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I3 y/ x  J7 a+ ]6 `
其實我一直忍耐著% g7 N8 G% [  Q: q5 Y. J2 x& H
因為玉米濃湯多可口
, k# }/ e7 I& D7 R- i5 [$ ftvb now,tvbnow,bttvb玉米蛋土司: S+ x2 s+ R" s+ A  o
想到就流口水了5.39.217.77. t, u0 Y% d7 ]& B
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的5.39.217.77( [( K9 Y; c) j- \
或是有蟲的比較安全
6 U7 o" v6 t3 p; z, Z( A! j那表示農藥期限過了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S1 j( j5 r; h2 E, [
或是農藥成分較少
5 s: w4 }6 R" R6 j# Q0 I但市面上會有賣嗎
% f$ ]9 M/ r8 F& rtvb now,tvbnow,bttvb這是個問題
: @0 U1 k3 i( ~. l( J4 W) [公仔箱論壇我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
1 W+ _/ j6 ^8 |# Utvb now,tvbnow,bttvb我看到嚇的
* {. o$ I5 Z) }% |/ O. M5.39.217.77但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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