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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5.39.217.77+ `  u  w% ^  n9 `. u
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb" l  X5 b3 }( U3 e, z9 ~( U* W
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。4 P# t  {* l4 Q2 i% G$ ~* c1 [
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)/ Y* J" T) T& i4 e: j& t
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇. O$ z5 G* T' u3 D# D
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb0 r, C7 m, o, y8 d5 ]& {4 L

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，5.39.217.77) I" N6 u$ f- s" ^5 ?
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb) V' \0 F( N, C' n( [) p- Y$ ~
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.775 p! ]9 B& ?( Q: F+ l, D( L: ~' L( c
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。公仔箱論壇+ ]- |4 v  w" ]  O5 m
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？0 x6 S/ a% d* |( o$ n, |
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。# s9 `  }; m" l! m; ]3 d$ L1 s' k
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇0 O3 U' `' Z! b9 j! G2 S
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇# `; r0 N0 z1 z
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：; S! M" }1 l$ y  p
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」5.39.217.77" v+ w/ E, A* f' H* k2 e* x
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。5.39.217.77- x$ J# o7 a7 d0 Z6 _, S. t0 ?
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇) K1 g7 m2 R4 n! P
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，# o4 |4 L; N, I% O* V0 r% L
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇2 q3 c: h* x/ l3 Z8 I# L, m' n
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \& t. O2 y7 |6 ^7 F0 ~+ [
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。! S+ E, ?( E% e" Y' J! u
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」, P0 E, @- O+ S- B3 ^% k
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# }- b( E& e" ]1 E. U
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」4 W7 O4 v) _( H. |$ `- e
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb8 f' f; d! S; j' N

然後培養一些你在業務工作上的優點，& C/ B( x( e1 h5 _: V2 |8 z
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.776 ?: f6 N- S# X

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb" h& W9 v! F0 C- S0 B: @- M! Q

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F1 k. l: j" c  |9 J' [4 w& \
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，$ f1 M- A' v% Q" f. E
卻反而減輕其症狀。3 B* I$ M6 ~9 n- `- J% O( A

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.77' O4 ]; _5 t* ?) F: U
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇% D$ P) X, l: W( d
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇+ a/ [) R6 V6 Q, k" {/ s' [, l/ J

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，7 [0 N* c9 ?5 e
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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