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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5.39.217.77$ `5 _; a6 P, I, D2 \
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 B9 M8 J7 Z; Q
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，/ T$ L- V7 T+ b
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。4 A0 T3 n3 g0 ?5 V- z
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，5.39.217.77( ?4 q4 Y0 ?7 n) g/ _1 z6 N
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，2 Y/ y- F/ _7 a

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，- s. i# M% F3 g/ u# ^
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb+ P/ \. \& `% ], }
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇6 ]" {6 \* C  ]
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ f3 |, Q+ J& t' h8 Z, `6 n. K
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.77+ T) Z) c2 U. F( w  u
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇) O! `6 i4 D$ a+ O
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.77! L' U8 b' L. ^/ |  q
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb0 {( p) T) [  h: e+ P' p

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H7 Y4 v& E1 |3 X
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb* r2 }" O1 ?! Z
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，公仔箱論壇( h5 A3 P: D% h  u- g6 e4 F; E6 f+ {
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇6 B& M( u% u% j2 K
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb- F) K+ [' C: {+ g: C7 B0 p
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，6 f4 W3 R3 n! i: R7 @
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，5.39.217.772 L, \8 ~6 [6 K6 Q0 ]  c2 W
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，4 d# b' f' t* ^) Z, l
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。0 H; i) W4 e1 S: B2 l# F8 _) U# m! D
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。5.39.217.77* `, E8 H! V4 H) o6 ]& n

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! C3 X) D4 n, f
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。3 f4 g# h* ^1 S3 `  v  x* \

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5.39.217.77* _$ O9 x; X" @5 s2 W
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.772 i' Y$ q$ |) O2 i/ j. f
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇9 r* v4 l  F' h# ~
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇# v; N( w- ^* I( ]
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.77  U; Y, D# Q! |6 T8 j$ T3 {
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。tvb now,tvbnow,bttvb  `/ h- n  T5 n

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb& o9 n8 G- B1 d. X; ?0 f  W

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。1 w# C( x# F: _: a8 Y
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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