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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" r  H# h8 ]% ?
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。3 u8 N! o+ k# k6 k: b# s
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。5.39.217.77* O1 J% A5 e! H4 Q, |
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，$ M: U; y5 J( ?. ^
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇! j+ |7 w- J2 ^7 P$ R2 ~" C+ k3 e

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，5.39.217.77- }( ?! Y6 h) o& J% T$ Y
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」5.39.217.77( ]2 G1 ~+ w6 [- B, @4 S
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5.39.217.77/ E- {1 \& K8 u& o: x6 }! S
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，" C: u6 [  c( P& o
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。5.39.217.77, S2 v1 X0 |6 c% e
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5.39.217.77" K, o3 `% N$ D* D3 s, i
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ [0 O' \3 }' M6 I; J5 T( o0 R
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。tvb now,tvbnow,bttvb( c9 K5 O$ e# c! U6 b, X

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb8 H( I4 n- q0 _5 F
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb  C* E  z; e5 K7 N# R" u
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，: j+ T- D: W5 J( n4 r' w8 _
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ B1 E4 K6 @. Y0 _9 ]& h
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e0 N, Y' r5 g3 ~$ n7 F3 {
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d5 B# ?* c- M. l
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇9 Y* N: w3 B1 M( [
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X% h3 ]" v% ?1 }7 D$ O& g
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb4 U6 B9 b; g) G1 z. M  [
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，% j0 f4 j4 r- g8 [$ X
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。0 P2 E, q0 ~; R) X, t8 M' |
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.778 B  y, Q, y8 @6 ~3 b! L

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d- B; g, x3 k; t4 A, S5 y: F

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，& w7 Y2 F1 V" w* V6 N% ]% y5 e

然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇9 Q! S$ V9 X: ~* Y& w8 P
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S1 }, e2 @1 R4 \6 e, x! A

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。tvb now,tvbnow,bttvb; K/ l) q" E/ p) W$ p* h+ G
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。5.39.217.775 a( i( A/ k( C) }
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。- s( X% p  a# U! e' a

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。5.39.217.770 S+ u/ M, y# A! {0 N1 j) K
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb6 i! f" @8 e5 q9 G+ n

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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