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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇4 v0 J5 A. ]2 g8 S5 Z
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5 s& e. z8 h6 g
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，tvb now,tvbnow,bttvb' P' V1 E" w- c/ O" d! R- p
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 `. I9 U! j6 [8 A! d6 |
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J- l* k% b+ u( Z8 a& S* O: e7 k
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。, U/ S3 U+ U; N  C* _* s7 \
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，0 ]! L6 b; P; H

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。  A! l: G9 }3 i: f( ?/ M" _
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇6 H/ i* f4 u& X6 \, ~: F
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E: g) ^6 ~8 ?- o3 {0 x5 u
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇6 d, O. I6 M+ E) b1 a
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，tvb now,tvbnow,bttvb1 B+ X  U5 i- R! w8 X9 ^
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~6 J+ @9 I2 f3 \8 U% I
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。4 @! Q4 h4 }  m+ k0 i
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N1 v/ f5 v8 J) O% `0 N7 P
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：( B, I& c. i2 y5 ]
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。tvb now,tvbnow,bttvb, j' E4 l9 \" M( e* l
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，, O5 o- p" {) v4 ~9 R
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇, R1 ]7 \2 O$ s  L

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。5.39.217.775 n5 }( D5 E" ^. R3 u
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，6 M% C) |1 g  V. I0 v7 F6 `
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。+ R7 T% x* y- l( U
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：" h7 {5 a4 a, X! y- Z( [
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {2 m6 v- F  B
尤其在日常言行上，稍不恰當，" q  i' x6 M) f: r9 r) O' d
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，' a1 `  c! Y2 ^) C+ S& `) L. \
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 f5 c7 j, M2 T7 c& }8 Q$ e0 D
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」/ B% F- N: C* T" e

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb3 n) F& T8 u" W" A4 C5 J- d* d
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。+ J5 w5 H" s6 \( V$ @, X
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇1 {. l9 F5 s/ {0 {# f3 p: e
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。5 J" _& u4 o$ ~" }! }

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇3 Z9 W" }2 _7 T( J: R) k
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。: }' m, Z) A1 V; o9 l# J! o
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。5.39.217.77# A3 U1 L/ I9 t/ O) Y

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C* p0 M. l* V+ `8 i
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.779 j" G( b0 t( h2 t$ i

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; [. q% b3 @3 P0 J

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.77( K" i/ s' J' w+ I, m
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb/ M. ]7 d# }1 ^6 l  i
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然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.77- o7 u8 [* S/ n7 n
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」2 N, p7 J1 U$ ?3 T
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 k5 a. N7 Y
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。2 M8 n7 d1 ^4 j2 O: d& P$ }
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.77: \: I: C# H* z! S4 T
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb0 _; O% ^1 K8 j  A  z! E2 w
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 \# ?, g8 q6 v- ]7 R
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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