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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 * E* `2 M* r8 k! B
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，- O  ~& A; q/ w7 B& u! }# C
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。/ O& V: D: |( b' O' }+ v0 S
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 D- q1 z* Y- }
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 I: L) X  ^& f
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w, S+ K; u0 V8 _. {% I
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇0 k6 l) f# ?( ^$ M- Y% g
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb5 X3 Y  N  `2 `
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？3 _9 q$ Q9 E2 m6 e. s
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇; D! M/ L& a: u9 R$ L
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.77  T- p$ Q: _  E, l$ H" H/ C2 {, _5 o
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇, ]6 U! T2 Y) X: d
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，% [0 O- `% w$ D! ~; y
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb( u4 `9 P  s' W  z3 \5 a
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。' y5 ?" o; m! b& e& w. s6 ?

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb& G$ O0 q9 d" C

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，2 T# G# Y6 R- O% C0 _: Q
當然連他的創意和主動性都會喪失。1 F" z+ M, H+ M
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇1 P- m3 x# p6 C* w
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O: b4 |1 J# K
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，- P# v/ ^  y# H0 n
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，5.39.217.770 n* O* C; p5 E2 `( n; `3 y
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.77% E: w+ J* |& p1 p9 j2 `
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.77# Y0 [: y- W! [# c- _
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇3 w3 z. M4 J0 v: i: ]( S

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb; U9 W$ M& {2 O7 k( f' j

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 U- F8 Q- K) {5 w6 g/ q

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.771 i. N: |( j) b" X
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' K' s& \7 P2 x
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然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% @, n0 u* t( A$ Z+ V' [1 t& s
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f2 ^' @7 S6 P4 X
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化缺點為助力。」5.39.217.77& ^4 y* I9 _0 b* e5 g4 r; Q
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb' G( U( m1 I+ V: B4 j2 c/ w" ]9 [
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- u( c7 k; c
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。+ I( S& v3 c" Q8 z

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; `! m/ U- C5 z$ R  F
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，9 j2 J) o1 L8 ]6 z, d. A( Q
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇9 H$ _7 F8 t- Q4 V$ }" a% ]
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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