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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5.39.217.77( l5 B4 t- C! ?; O" A4 f; |1 p
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，1 K9 c/ q9 w5 w* G+ j) a* N$ e& c7 `
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；% K# r3 [5 N6 K: g' W9 L. a' J, g7 z
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb' c8 v! h  y* \$ ?& J. [4 P
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。+ y& q+ J* N3 ]# P/ C
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。" h: N$ j! c3 J9 m7 @" Q  D
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.77$ A9 d7 @2 d3 g/ N$ L+ D
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？* F0 Y  q: B8 {! ?: E6 b
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y4 @0 b$ {  O! H8 A. L9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m9 e( x" o: y
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇( H% _- j8 k/ a( l. o/ V5 N
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, L3 _' @8 I" d! t
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；) L( k5 f# {$ @6 h
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。/ [7 J- k4 k2 }
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb. r& Y* @" G; m; v! [+ U. N

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb9 F# P. q" f1 U' S% z. t
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：) Y. O; E4 y7 p+ P
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb; n) ^9 ]2 s* Q1 R
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。5.39.217.775 G+ g( g4 K& f! M

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V. g, j4 d* S" Y! s
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，tvb now,tvbnow,bttvb9 m. m- g$ N( Z; \/ x& W: c
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。8 \- U2 {0 {0 `3 R* x- L  h( \% X7 C
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，0 c# F# V, \  |) N
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。$ T2 M8 @! p7 j
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇( x1 S. [+ K" J$ }% Y. q9 J( Q- m
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」: h7 w4 V2 w0 n, J! {4 v) n4 I

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.77% ]. m, V1 A, l' _1 j1 H9 S9 o
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。5.39.217.77. `: D8 y  b& l3 `. q& R
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，# S1 M0 G9 b% Y

化缺點為助力。」2 y( x/ D! e; K5 h$ j9 [* c: C
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb7 Y3 j' S; h0 l2 @
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ L6 p" E8 }7 |5 z+ ]

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( r% b. e- M5 X% G
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb% E2 P8 y+ e$ L' p) \! _# p" V

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，, R) |7 j- T, F. X
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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