入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
1 d1 @% b% h4 @% }' ?3 |+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
; B9 d- R7 T6 v8 M0 o+ p2 {5.39.217.77本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 }" W- N4 R) Y6 v4 X7 W
1.天冷 要防心肌梗塞% \3 r: R. x/ Y( ?% m) p. q$ ]& ~
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
. n; V5 l+ b( q為什麼：
8 _# m1 R) _7 P' r! Y8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。公仔箱論壇+ I& z0 v& n; ^; m, b; J- J
小提醒：
5 o$ f, k/ B: r% p1 N. w0 [6 Xtvb now,tvbnow,bttvb●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
0 [2 g0 W, H7 @" D( otvb now,tvbnow,bttvb●飲食要少鹽、少糖、少油。
: t2 c/ g% i6 k- _1 q  ^tvb now,tvbnow,bttvb2.濕冷 容易筋骨痠痛tvb now,tvbnow,bttvb: w# x+ }; ~" x4 E8 N7 d
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。
7 m. r6 s( S. r) y$ s+ B怎麼辦：公仔箱論壇. }% f6 l' p8 }# a8 u1 C
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。7 `+ S" d4 A: t1 m/ G
小提醒：
) q  X" m' ^1 D$ C* k2 g9 c●記得除濕。5.39.217.77: X% Q4 I* P( A  M
●症狀來時可熱敷。
- a3 ^, o9 D8 ]5.39.217.773.怕冷 小心一氧化碳中毒
. `( P3 w/ ]/ t9 f. g( Y6 f" T4 |1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
0 r1 R4 B. q. Y/ U! T8 Q8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：
5 ~* R/ Z( [6 ^- C9 }! e9 h' r. u一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
: E6 @( X9 h3 itvb now,tvbnow,bttvb小提醒：
8 l- A; @( V$ n5 n3 m; q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●使用瓦斯時，保持環境通風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d7 t: W9 K# \# t- x. _
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。
7 l& p( S# K! O" P* R9 E1 D+ ~9 [5.39.217.77●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。5.39.217.77# B& K9 s- |0 o% `% }) ]' `
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死5.39.217.77. x( V/ [6 S+ m
天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。公仔箱論壇% n+ J9 M+ a' I& f
為什麼：
, G4 v5 A, F/ q5 c  @3 jtvb now,tvbnow,bttvb國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
* ~: T, Q& n+ C& m公仔箱論壇國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。
6 h: X8 \- b. f/ A公仔箱論壇小提醒：; y4 X$ y8 M- c; b4 c1 I
●睡覺時棉被不要蓋太多。
/ X2 R! L0 a* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免趴睡。公仔箱論壇) s# H- g' m3 A
●室內空氣要保持流通。
( [, m5 V6 m) q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
( P0 o9 B% |3 S2 T- o  R1 T3 k9 z容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
6 [( R  D* X# N1 N! b6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：5.39.217.778 N& }+ o3 L3 i# g1 G; y% D4 k# c
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
( I: O) d5 u0 k" m2 \+ C$ C1 O2 X小提醒：! O3 I+ @! e1 H% J- ~- R
●避免冰冷食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* r( Y6 p' L/ {1 V- i) ]
●空氣適度流通。
3 y, K. o" h' b3 w  {" J( z) S●避免誤食。
! F# R" D7 G" ?: z% ?公仔箱論壇6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
+ @8 ^0 w2 L7 y; M& Ytvb now,tvbnow,bttvb摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
! B4 y7 @" p7 q! O* [6 P; P腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。5.39.217.77) u" `- ~9 W# N
為什麼：
3 u; }9 [5 m- e9 j+ E) j, f5.39.217.77書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
' r/ v% i* l6 x1 X/ F% h4 Y5.39.217.77小提醒：5.39.217.775 D4 M0 o5 J" ?6 S% L( B( z4 I
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
  I, f% |5 M! c7 }7 Mtvb now,tvbnow,bttvb●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。公仔箱論壇- r; K! G6 o3 v( B
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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