入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
$ m# s& I' o+ V0 ]8 ^0 w擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。公仔箱論壇- B' v, k# F3 C) `' l2 Z
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。& n* [( ]& ~6 \( \! G' ?
1.天冷 要防心肌梗塞
: U9 P6 p% W" S9 b- S0 _$ |! j: Ktvb now,tvbnow,bttvb冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
1 b0 x6 m% e' Q! T# n0 v為什麼：5.39.217.77* b% c9 D" U& c8 C* @* p. d
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* p$ d& k0 ]" z
小提醒：
( W" I* y$ h4 J$ t# C5 S% o0 }●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
4 L1 ]- m2 G/ g* X& T* u( }●飲食要少鹽、少糖、少油。2 |8 P7 @9 ^  n" [
2.濕冷 容易筋骨痠痛tvb now,tvbnow,bttvb- n; M# l) ~/ c7 I7 k
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。公仔箱論壇/ X  s/ L4 G" U1 d2 K! z8 k' Q/ N& f
怎麼辦：5.39.217.77. @6 A9 H& ]5 K# a: V
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。- z5 l) d& U: z$ A$ U2 p4 S+ q
小提醒：5.39.217.77- T: s+ K3 m; `% R
●記得除濕。公仔箱論壇. M7 k5 }, S7 c
●症狀來時可熱敷。
3 P# z8 ~! j, I4 v, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.怕冷 小心一氧化碳中毒
/ M( _" u; n& i* _tvb now,tvbnow,bttvb怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
; h; x- b* M( L! U9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼：5.39.217.77- k" |; z8 A" t7 P4 j( q
一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
# y! B- E# E/ W! A3 N8 T% H小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb- e; s9 X! W, `  o
●使用瓦斯時，保持環境通風。5.39.217.77- A" E: y. P) s# q. q* U; d
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。
2 r- m1 F% [' j: Y+ N$ V* ^: o0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
# a6 o( x) h/ w! D0 d, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
" F* I2 a5 O6 V; O5.39.217.77天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 m1 Q* d; ^' Z5 t/ r
為什麼：公仔箱論壇3 U5 o* u# H; R
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 x' g7 u9 d7 g0 F4 ?; H
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。5.39.217.774 k( U) M8 V7 f. p4 r
小提醒：
" G' r9 E4 R2 W0 N6 n3 M●睡覺時棉被不要蓋太多。
: c: s2 A# x  a* B; gtvb now,tvbnow,bttvb●避免趴睡。1 e& b- D! o9 T( _8 _
●室內空氣要保持流通。tvb now,tvbnow,bttvb4 a% T$ c+ H* O( x7 ?0 e8 B! M3 v" x
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
. ?6 j) Q+ M9 h3 p  s  W: c2 I- g公仔箱論壇容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
& U/ ?6 |- p- ^) I2 e5.39.217.77為什麼：
( b% l. S  X; g) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。5.39.217.770 _+ ^  h( c& Q0 g+ [) j  `! W
小提醒：4 e, M5 e1 E7 x3 p/ ]& z- E6 P9 B
●避免冰冷食物。
. e0 G! o- R- z5 q% G, X/ A5.39.217.77●空氣適度流通。
0 I/ a; I/ Y. t- @0 E! ?●避免誤食。5.39.217.77( n; l% Z4 ?/ k2 k
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
5 m/ h, y/ z: W摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。7 e  O) s2 j  w2 }5 y4 H  ?0 G: @
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。0 C9 d  }! ]$ T
為什麼：
$ t/ _: L) T+ N& K! R2 s. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。' }9 l3 n" \  z- m* U' p8 g- B
小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb& S6 m; i/ |2 A8 L$ u- e8 R1 O) R2 V
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。tvb now,tvbnow,bttvb! c" M! ]: @0 D+ d! _; n5 P
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
, S6 @# E, e+ W/ y+ M* h' M& F! s" \5.39.217.77●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。1 E+ o" |" F# a, u
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