入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
( w" S% A) E  y# P" E( s: J5.39.217.77擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。公仔箱論壇' `5 |9 W! G* I0 z" t4 }9 }0 M$ j9 R4 W
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。) a0 g4 I3 i4 L) p. E4 ^
1.天冷 要防心肌梗塞, y4 K) P( }& r  w0 X" |# N
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
% t' a1 H  w. R為什麼：
; h  f* s6 v' {5 C8 n2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。9 Y- d5 V9 \& ~/ W# N$ K3 F
小提醒：5.39.217.770 P; b- c9 w1 q- x
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
6 G. ~. q9 C9 l●飲食要少鹽、少糖、少油。tvb now,tvbnow,bttvb* q" O" P7 ^  N
2.濕冷 容易筋骨痠痛( O; B/ D4 r2 H
天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。
! O1 x3 L: ~1 V" K4 s怎麼辦：8 w' u( a" l: ^! e9 C6 p# x" `% |
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。4 g% g. q( v' U0 o7 Z' e. I# G7 U
小提醒：
+ {: V8 O# r3 Y  \* W) O4 u●記得除濕。tvb now,tvbnow,bttvb$ e* U* n$ H" E( w4 `) l5 J% Q7 `% ?
●症狀來時可熱敷。tvb now,tvbnow,bttvb3 q! [: |% ?' g, q$ P
3.怕冷 小心一氧化碳中毒
9 h9 [$ {4 B$ M6 P7 a5 y8 D# `tvb now,tvbnow,bttvb怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。) F; Y+ P/ m1 _' V
為什麼：
; g, t$ X2 \  W6 v/ x& Gtvb now,tvbnow,bttvb一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。5.39.217.77) S( U6 _; @9 {
小提醒：1 f4 @  e! r% V$ G
●使用瓦斯時，保持環境通風。
2 V) J/ E3 P/ p! k7 otvb now,tvbnow,bttvb●檢修熱水器，避免燃燒不完全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( t% r7 I, K) ?0 R1 M
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。tvb now,tvbnow,bttvb) u+ b! X1 X& d. c0 P
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
; r- V, v/ s9 k: U7 O天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
% Z3 C9 [: i/ T3 I為什麼：
: c  r) p/ A3 l2 v+ R- l# [+ l# f& j' Y5.39.217.77國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
% ]2 |8 x, X3 w0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。公仔箱論壇& l6 T& o! G8 w1 A: [' e
小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& b9 n2 F0 U" x, L
●睡覺時棉被不要蓋太多。! P5 ?$ k- E, k% A
●避免趴睡。公仔箱論壇0 J2 ~# a6 G1 Z) y
●室內空氣要保持流通。
; {9 f6 C0 F. e0 P7 ~8 P3 |3 W( @# vtvb now,tvbnow,bttvb5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染5.39.217.77& Y# K  w- B* ?5 e4 u
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
: f0 x3 e  f; Q- ]) l3 {$ l% Q為什麼：
  q. b6 J. y) t/ D* Vtvb now,tvbnow,bttvb兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
2 u3 B7 \% M7 b0 s: `3 a5.39.217.77小提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O" S& R) [. {5 }+ u6 I
●避免冰冷食物。
2 B6 I& M  }6 r9 G5.39.217.77●空氣適度流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J- |* P& ^$ o. q& \- z
●避免誤食。
6 {7 _9 g1 X2 ~$ A6 l5.39.217.776.淋雨鞋襪濕 小心香港腳1 r* @! G. J1 ~2 M8 [8 ?3 G
摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
6 {) v( @" [2 r! s9 b公仔箱論壇腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。2 m: F5 w' y6 U# w1 Q" g
為什麼：1 w6 `5 L" |1 l
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。公仔箱論壇8 x$ e# {7 m' ?7 D5 Z
小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb. A% U  t2 e' ?% ^4 s& X7 I- [
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。公仔箱論壇2 T8 j9 Q% V9 T% M. W6 V8 O
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
$ B3 k# s/ X# ]0 C0 T! X, s●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。# `) z1 x9 j! O, H- g" ]  x
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