入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
  T. B" Z) }5 q- B1 u; L+ B: N9 l" x擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。5.39.217.772 P  w6 Z2 W. I7 H% t) B, p
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。tvb now,tvbnow,bttvb9 q. A* r9 \  K' Z' A
1.天冷 要防心肌梗塞
; j+ v' r! E& e! F/ E. G& k冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 J+ y( g, A6 U
為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb$ [4 Z2 c* o: g5 N! y& i
高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。+ T3 R$ E& I8 X$ L# I
小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb9 _- _- w; |- Q& T5 w
●避免生氣及發怒，保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb) l" Q2 l1 j+ V& s
●飲食要少鹽、少糖、少油。
7 `4 ~. a- i. Z+ W5.39.217.772.濕冷 容易筋骨痠痛
7 r' j" q6 h" t4 a" q2 y+ P8 o% i5.39.217.77天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。公仔箱論壇" O+ T/ R6 I3 a: L& o
怎麼辦：
( P+ J4 F( V0 Y. n+ N5.39.217.77書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb  c) ]. f8 y, l& P
小提醒：公仔箱論壇# P8 \8 d* t+ g5 N, ~
●記得除濕。/ b3 s; k  ^$ ^# B+ l/ g
●症狀來時可熱敷。
$ G( A; p# z0 B3.怕冷 小心一氧化碳中毒
& ], d9 ~7 X6 J. Z! P2 C公仔箱論壇怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
; E" j% m0 N+ G為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb% h. r2 |' c4 p. O3 _/ B
一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。公仔箱論壇) r' B, i- l8 `9 X3 d# U
小提醒：
) }9 m. c9 z% ~- u  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●使用瓦斯時，保持環境通風。
; ]9 I9 c9 V6 h0 r( }$ L- U% e5.39.217.77●檢修熱水器，避免燃燒不完全。公仔箱論壇. y# v* S3 U; [8 e& p
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。公仔箱論壇. J3 C% M( n" M0 R* f
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
7 c) y; ~: [/ x5.39.217.77天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。公仔箱論壇( H0 c* Z$ \; O! N
為什麼：
5 E( A+ T$ v! E. g7 C' Q國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。
# E7 [0 i8 j  C1 B5.39.217.77國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。+ f9 w$ M4 Q5 d' v( N7 a
小提醒：
) a" g6 f$ a; J# n* ?: Ptvb now,tvbnow,bttvb●睡覺時棉被不要蓋太多。5.39.217.772 A1 O2 T  o# N" @5 C6 I8 N
●避免趴睡。公仔箱論壇$ l+ M7 g' A4 J1 _5 H
●室內空氣要保持流通。
+ d& A$ N1 i7 V2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染公仔箱論壇6 s4 t  F1 ]; [3 g
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y7 [4 y$ X9 i4 @
為什麼：5.39.217.773 \, C7 [  ^& \; ?+ g* }. B
兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。% Q* Z8 M: J% r& m! C
小提醒：
! S' B1 x/ w' m$ \) Ctvb now,tvbnow,bttvb●避免冰冷食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O1 u* W4 I$ }: d0 r1 b
●空氣適度流通。
: Y/ `+ O# A- u3 u% R●避免誤食。: i9 J$ M+ H% m8 \; V9 Q  M3 \5 O
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
7 X6 r$ T. M, g* L. s0 stvb now,tvbnow,bttvb摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。5.39.217.77. h; L0 @& N1 C  m
腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。
! L' s5 V9 x4 b6 v( a為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb$ e, p  n/ K9 L- C- i8 ?3 E5 L
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
8 ^" P% ]* A, G  D7 @2 P( G" x5.39.217.77小提醒：公仔箱論壇( H5 A+ g  Y& F# ?) ?
●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。& g" o) ]) @7 N! v: ]8 S
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。6 J6 i+ _+ j0 J; E* Q; u( c) G
●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ H1 `2 Q" v. D3 M6 N& a

$ N! F( L' {( r! J4 p8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N' w' H2 j) `  j/ y