入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
) @, l* f& ^2 A  S% o0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。
$ S3 Y% O+ z6 N, y4 x0 b. A本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。/ A6 o/ Z) x( H2 D, X; S
1.天冷 要防心肌梗塞tvb now,tvbnow,bttvb$ n& V) X* ?4 X3 Z, C: @3 Y  N
冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。. [* d7 s. l! P$ f
為什麼：
( M5 W1 |$ R4 _0 }/ Htvb now,tvbnow,bttvb高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。! Z7 n7 S! u6 @& R% }* F
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●避免生氣及發怒，保持心情愉快。
9 j' n5 p8 t7 k$ g●飲食要少鹽、少糖、少油。1 [* N) y( r, k& e2 }, f
2.濕冷 容易筋骨痠痛
+ C" S5 O/ d% H9 [# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。$ V5 ^! c0 s' k( Q
怎麼辦：
& O3 i- s6 s* ~5.39.217.77書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。5.39.217.77( [! p7 q, L3 s
小提醒：
5 U! b! _  z% s* e( w9 s& Htvb now,tvbnow,bttvb●記得除濕。4 V3 f' x7 u+ |+ g
●症狀來時可熱敷。
( U- I( k- k' H5.39.217.773.怕冷 小心一氧化碳中毒
0 L" v( m; H  G8 y6 x2 Otvb now,tvbnow,bttvb怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。5 z) L- m/ [; |: E% {
為什麼：7 B  J$ t2 Q4 n- {3 [* q/ B
一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
( @/ D$ R2 f& ?+ k! x( J) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：5.39.217.77' Y0 {5 C( w2 v9 k
●使用瓦斯時，保持環境通風。5.39.217.776 j) Z6 A; }# l- e+ d: Y/ W
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。5.39.217.770 h/ z' ]% z+ ?6 a+ A
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。
: Q) l0 X+ F  z7 I3 w0 }0 ytvb now,tvbnow,bttvb4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死tvb now,tvbnow,bttvb/ I; y1 T5 l+ P/ N  m; u; E$ d
天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
8 N; C8 C% M# w+ p& K公仔箱論壇為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb& s3 v% U) ^% H" a0 H/ \1 J
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。3 U; ~1 G% R$ d6 x9 W
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。& z+ d1 f6 ^2 g. O4 ?7 w
小提醒：tvb now,tvbnow,bttvb1 h! u! O- o6 ?; d0 g9 r' b6 h; d
●睡覺時棉被不要蓋太多。5.39.217.77' b) u: X& J* d/ V: a
●避免趴睡。tvb now,tvbnow,bttvb( R$ K" g* M) x2 a3 k  T
●室內空氣要保持流通。
4 m- s: W, O7 u4 f( @9 J$ w# V5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染
* G8 W- W2 ]/ Z2 i2 _" a9 m! u) e# }容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。
1 {$ d4 r# Z' C  r% E/ X. ]公仔箱論壇為什麼：
5 i. {( x# C7 m. C9 v) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。tvb now,tvbnow,bttvb$ J1 ~$ A9 j8 b
小提醒：
) S! ?& c; D4 P9 N●避免冰冷食物。
+ A# @/ J- {8 V4 n" i% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●空氣適度流通。
7 ~, S/ Q5 u+ C* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免誤食。& Y/ `8 I: d- r5 o# ~+ V  j" Q
6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳tvb now,tvbnow,bttvb% i9 a6 t" `9 z
摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
- @4 R+ a$ U& E4 J5 C! P/ X$ {腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。公仔箱論壇, Y0 a- `  J- v; e3 ?& R) m
為什麼：/ {- D( C# l' J, x* c% W
書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。: i7 O$ u/ p( D' [
小提醒：
9 m( Q/ K5 E+ w! y1 ^; Q# Z5.39.217.77●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。
2 l8 m. i% a) O: I5 h: |" C  t3 R●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
4 C) Y! c8 ]3 Q" T( z公仔箱論壇●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
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& v! @! j8 E  a# g& u" T4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。