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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。5.39.217.778 x' q2 p5 i3 f2 r+ z1 q; m% H
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb' E2 b6 N" I2 x! t7 G
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。* ^& Y& w/ ?5 C6 r) @+ f8 r
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜
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万寿果公仔箱論壇9 R8 E5 T1 a9 X8 c/ Z' J
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。公仔箱論壇; v! ~' P% C" e0 }* ?  a# y0 w3 z
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb" {' v. Z  o7 u# L4 c7 F" j
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( W( P: ?4 k' K- E( H7 ]( `
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W* r& ^* I, ?5 \/ Y! Q3 y
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。5.39.217.773 q5 M9 O( w; ^$ o# Y/ r
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。5.39.217.778 z9 j/ w! `2 v. s9 A
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　　西瓜9 c5 D; R# l: J8 C
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性质寒凉/tvb now,tvbnow,bttvb, p" W5 [1 X1 i) c, {; z
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。公仔箱論壇! p( z, ?: N( R6 k$ G
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
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　　梨
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百果之宗  Y' |& L7 _" A6 k5 Z% X
　　清热佳品
　　性质带寒/# t; p/ g6 v2 k6 p
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。  `, R, J# q8 e0 h* h" b" c5 F
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb9 n- I2 i' ~5 e
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。, M! B, y) ~. k+ o( v6 c1 N# P
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。tvb now,tvbnow,bttvb' c& h5 {) u1 N1 [: D5 R! w

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb7 z/ ^; h% W7 z  C) I
　　性平味甘、解渴生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l: A/ [+ R" v3 |: U- U
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)tvb now,tvbnow,bttvb8 A/ ~, F8 R* n* i9 a
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。5.39.217.77* ~! c2 U$ s3 E
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。5.39.217.779 k/ q7 t) J- N# u% ?
　　1.益眼、润泽皮肤。tvb now,tvbnow,bttvb& ]7 {* c, \( U  R+ y
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果3 v5 D2 u  H& ]
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。公仔箱論壇1 J& D0 e1 Y, ^4 n/ n2 J
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。5.39.217.775 O* y2 Y6 D2 d" o3 [6 g
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹% l/ D8 Z  v; D; v" l) o
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。tvb now,tvbnow,bttvb$ r( ~- B9 y. z: M* U& R' @) |" `  i

　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。; s- ?4 L$ j; r* I6 R: y' u8 u
　　气管或支气管敏感的病人戒食。5.39.217.77; V1 H& ]& b1 |2 h/ L* z* j
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。$ X) P5 _/ r) h) P% i
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb1 k) ]3 {6 n; E1 k" s0 X( J; n) D
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　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/5.39.217.778 d8 a, `; X! A3 ]6 ?, q
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb* ^$ k9 e+ A/ o2 _0 [+ S9 I% `
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝: G1 T$ v/ w' Z+ n9 p( I" i
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惹火尤物5.39.217.77  z$ a' r6 y7 e2 {. T7 ]% f) O
　　壮阳tvb now,tvbnow,bttvb- |9 a: a  d4 m
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。6 x% a, ?* @1 J
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C2 T7 z, W: [# l; f- ~

　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q) K) [/ |; ~5 e8 I- |
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性质温和/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m  o' g) R( M& I
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。/ r0 i2 b, I, Q& n, c% \* y- U+ f6 J
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。5.39.217.77! M  B/ G3 |5 B
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。) u# O, O8 U+ j) s. P
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬" [1 s6 r4 F* M9 A
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇# I2 F+ X6 w4 c' x) C4 r8 U
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# L/ l  ~- f# [* m+ Q& p9 P4 P
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经tvb now,tvbnow,bttvb: A9 V$ j) T1 O8 M. n5 U% a" v) Y
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb  w# `# ?# X5 b0 i8 @  {

　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 W- ~9 W) C. m1 ]$ \3 Q
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.770 H& I8 {- a) r. L
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。5.39.217.77! s& W/ U$ g' X$ J
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　　柿子
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全身都是宝公仔箱論壇' b* Y9 {7 N# F" H
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, _0 \' b' P3 a/ C0 V1 q
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。5.39.217.777 X+ x$ V# J1 i2 e* S. l6 O: }
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb# P& P% N* _! f/ |
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。) o( p3 h) N. i* W
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。3 B( _- m2 v, ~$ h) l; u; G
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉5.39.217.778 K8 Z7 v: X: T
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5.39.217.77' m; W/ v3 W0 D; a5 z6 d3 d9 D
降压通便, y. M  v, {  U% Q7 i
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。tvb now,tvbnow,bttvb0 g0 F; p6 k+ j
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 I, N$ y+ h) s1 @  I7 k3 s
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。% g) Z1 d* P2 t' C% F
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　　甘蔗, G& h% L& \. v7 B* I
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清心润肺4 M* Z2 M$ g9 e: a) [9 B
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U0 S, W- m3 m) O" T$ a$ M
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。! |2 F; l# F5 d0 @4 L
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb0 H0 @+ R0 \0 N+ ]8 L! G8 W% N
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)公仔箱論壇' w+ f, _, u, Z* a0 e$ a
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣
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1 c2 C# M: K7 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; P) n- @6 R0 ^
滋补强身2 c; _5 V; J- b5 o& a! S) \
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。公仔箱論壇4 V3 a1 ~3 ~7 D
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb/ I7 x8 l5 e4 p6 s
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃tvb now,tvbnow,bttvb- D' P$ d, w0 N- z
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |! k/ a( M0 K/ S  s) R. B, L
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健康大使
　　可治溃疡5.39.217.77" Y& U. D7 W0 b' Z9 o; D
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞5.39.217.773 c, P2 A- `5 {8 J9 j9 b
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效9 E4 M) U# k$ Y0 w+ {: ^$ q
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。  C+ w; E& q( v2 i! }2 z0 L
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇& B6 {, I' J  w  O; [
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。3 |9 D7 D. g0 |1 {& t' ]
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。7 g- d3 ^# C( g7 Y' l- ?( ^
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒5.39.217.77& J7 l* T9 `0 t9 b2 O! l4 K
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿6 n5 I' I; v0 \# {2 ^+ e" O# N* }
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 N$ h! c7 h
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `7 X! l2 e4 y9 G9 h0 ?
　　2.高血压患者辅助食疗4 f+ T* B( U$ T, @; b
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　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb$ t9 f! M$ e& }/ u/ j
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补血固肾冠军5.39.217.77) x9 h$ ]4 n, p- w6 b6 v: ]* E
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。7 q# q+ \& L7 S1 _3 d4 k
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇2 ?- N7 P  t+ r- r9 o' \1 L
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。5.39.217.77) B3 w4 h, L/ k: P6 ^) s$ L
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄
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5.39.217.776 W! ]1 _* V- `- N
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补血固肾冠军公仔箱論壇* Q- }6 U' h: b9 {& w' N
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和& H+ Q1 \+ e3 J: C, Q' f
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。5.39.217.77, L! Z: D; M' u5 R6 X
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃公仔箱論壇3 i: `- p& s1 S* d
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ I& c" u, l$ B" M0 f) ]1 B
　　性温/5.39.217.770 W5 o8 T" i% |, o! a' S3 Y
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( e7 ^) F! N* O. X; _6 E1 w
　　2.含较多脂肪和蛋白质
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　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。, v: J$ n$ `9 z4 \$ _& [! h* K, U6 @
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。* D# r/ y# Z5 }2 D
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。5.39.217.77& h. f9 [4 i* s4 b, d& R
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇, l3 {: h& L0 W) v6 b  b

　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。3 X6 q/ p& M' _/ Q9 K( Z! ^! ~  f% h
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部+ W/ H$ h0 d4 g' y% \
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　　橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z9 c6 F. H0 m  s: c$ Z! ^
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抗癌食品tvb now,tvbnow,bttvb7 D. @/ N# c- i$ k2 U- x% {" r' c
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇0 ]6 ?2 d9 w7 c+ |
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。2 T  n4 }& d3 C& i
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏
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护体tvb now,tvbnow,bttvb; Q+ d; k. }" l
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。1 \! ~) Q8 L1 Q! a( [9 o, L4 t
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖. t$ }5 v8 l+ h+ U$ J3 M
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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