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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]

一日一苹果，医生远离我5.39.217.77; B0 u& K8 D3 y6 x" ]" }5 `
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1 X& O5 _- M# i1 N$ g
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb+ v( R# N% [) H* u/ B5 y1 a! t
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克+ d, F0 g5 a8 H1 k0 Z

　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。, f5 F7 I* _/ Z2 t6 ?$ n5 @
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。5.39.217.77% `! f1 j0 L. M7 G- x4 f
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb: c. j* s1 t7 N7 o2 h
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb; [- x4 s! v5 b  |6 [1 _" z
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。tvb now,tvbnow,bttvb7 `0 @; b. G  {0 X$ y
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　　西瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% i' F0 q/ M5 J: D: [9 Z
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性质寒凉/公仔箱論壇# K/ {7 @6 B7 X7 G: e0 ?
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。公仔箱論壇2 R, x: @0 ~# I4 _- F. ?4 |% I
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
5.39.217.77# d+ Q( D) m3 Z$ T" f: v
　　梨
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百果之宗
　　清热佳品$ E6 q& s( i! g8 {5 P1 J
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d2 \9 ]% z: J9 ]
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb# O3 ~- f- n+ ~* K. W  z6 |) i6 B
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇, H: q5 J' J; u6 t6 R5 d; {+ ]; ^) [$ O
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。公仔箱論壇+ c/ H9 V$ G5 R4 I. k( j: L
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。& m. j. z! W( }9 U7 }) x
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　　芒果
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不宜多食! d- c) q  g: ?. s
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb) x+ a7 F" s7 ]" b( ^. c3 \7 J/ d
　　性平味甘、解渴生津。tvb now,tvbnow,bttvb8 K6 V; Q9 E+ t6 N  y; T
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* a; S3 N- J9 q4 o
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。, f7 M3 W3 p6 r6 S

　　猕猴桃/奇异果tvb now,tvbnow,bttvb5 t( b+ d) d8 {7 g+ z# P
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防癌有道5.39.217.77& u% x8 h5 |# f1 Z4 @; q
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹
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性至寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x4 @  m; v9 c1 c7 E* `
　　性至寒/tvb now,tvbnow,bttvb0 w/ |8 L6 \* ]; |* H
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。( ~. c. C2 h3 d
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　　菠萝
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生津和胃5.39.217.778 p( g' T* `" X+ d# {. G
　　性质湿热。6 T* U; U* E1 g8 ~9 g
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvb now,tvbnow,bttvb1 x* q2 m- O# J2 d" P: x2 Y+ K
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^8 D# |# _5 a7 K0 H9 l
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　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口! I$ C% G( u: L
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。5.39.217.77: f0 ]& w$ ^9 A& Y! N6 N; m
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。5.39.217.778 F& l: E, p: s3 k
　　体质平和或虚寒者可饱享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: l, n: U! O+ J7 X) ^
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇+ z3 n: e, [' t& k. w5 K' G% Y

　　椰子
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性质温和/1 _+ r0 M, `4 d) \: V
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。" \+ z' T, U0 m2 A0 b) Q  o
　　体内热盛者不宜。! N1 s& v. H9 `
　　脂肪和蛋白质含量多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \; p/ e, |! z: W7 T8 q5 R
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇  M8 @' i. \& ?* Q" d, @* z
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬
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1 M' O, E4 [6 d* h0 w5 @公仔箱論壇5.39.217.771 g, ^# q4 r1 J* y$ }, g7 X
女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。2 w  F1 X; u6 l' T' u8 I' \/ L4 B
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _. z# W: t' x5 @7 ^7 f
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。6 d. M& e1 ?) t; v# E

　　龙眼
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滋补非人人宜吃5.39.217.77! |; W* q5 A, M# q5 L* l7 l
　　内热、痰火不应多吃。+ f" j8 B+ C5 d- {3 F* Q
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。! f7 k- `$ w. ^7 q0 n6 d3 A
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽7 q! z, {% T1 K. A
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。0 i8 U. G" Q7 \% O* j
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。3 U$ n' G2 [3 [* n4 ?

　　柿子tvb now,tvbnow,bttvb) u) c1 o( @5 r, W
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。+ `" b8 Z) R8 N. G  k3 w$ |" {
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& z& p  C7 A/ T% u1 U* o+ T
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb: W& t* r0 P/ a# c: E* t& y/ {/ i
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。7 y1 K$ o% g0 o/ \) x
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。& V/ U$ [0 r6 |" I
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
5.39.217.77% _. R* ^- [4 v5 c3 K. }
　　香蕉
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降压通便( k, i9 Y6 g2 X8 B. x' U# F
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。' w8 b! D2 ]$ h+ J
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。公仔箱論壇" x2 C0 G. O4 ~1 G* k( t0 v3 r+ i% Q
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴3 L4 s2 F) S& g& n4 F) |9 R, j4 Z
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除湿止泻
　　味甘性平/5.39.217.77# }; O$ ]9 M  r1 l
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。tvb now,tvbnow,bttvb) y+ k  y. n# m& Y2 l# C7 ?# Z
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。tvb now,tvbnow,bttvb' Q) W  u7 u/ ?+ v
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　　甘蔗
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清心润肺5.39.217.77) u2 u( s0 L8 g) Q
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;* z4 ]9 d( S1 z8 q) w0 `0 z0 {
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热4 S2 L0 x# {3 N3 J; t  Z

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。5.39.217.770 k8 h! z9 g) \5 S4 p

　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。5.39.217.77" X: {1 B- O5 `% r/ x
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。公仔箱論壇8 a/ J& ^: t, O7 J* {4 s
　　酸枣：养血。) {  T& v3 Y1 e' [7 n# Q
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈5 e6 I8 N& f! ?) q0 L' |1 A+ e
5.39.217.77/ E+ G* a& ^" b- k
　　无花果
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5.39.217.77' @; |( A, j& g2 ^# C
健康大使: ]! n, z9 Q6 b+ P7 l# _
　　可治溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' e, @/ R- h  _
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。公仔箱論壇8 W8 C& \/ y% S
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。5.39.217.772 W9 a# b7 ~% |4 \
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.77% W' r6 e- x8 h3 F4 a4 x
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。2 _4 }+ b( f4 y* c& T# H- G, ^; H

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.77' j9 n" O6 T7 B+ ?$ R
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 N% n( R8 g2 {
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收5.39.217.774 h) x/ p2 o2 j8 L3 J
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb) ~  {3 ]: ^  |& J; l
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。) t. k" c5 ]; i  s
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄
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5.39.217.771 }/ J; m( ?( {! Z9 H

tvb now,tvbnow,bttvb2 d; @3 D  m% a2 Y3 t
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公仔箱論壇5 l# p+ q' `* d. N0 w" R# T$ }
公仔箱論壇) ?) `3 c( M' b" x( T

补血固肾冠军
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb7 _' X. K: d/ [- P
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。tvb now,tvbnow,bttvb9 W* O' [4 r0 H5 ~
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n. d) x7 M: [8 ]4 }8 ~
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补血养颜tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. J3 f- a9 T. s
　　性温/  x; ~" r+ o6 R: V
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜公仔箱論壇- ^2 _, t% n1 _5 d# m4 s
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。公仔箱論壇9 x- O  \' D: {2 y
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇, {  g! n4 H$ v4 b
5.39.217.77" }8 A7 Z" I* a  h9 z& ]7 A# W  e$ q
　　柚子: R& R# f4 m5 j. x
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。5.39.217.77' A4 y3 ~0 {( J8 i- y
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. a: L2 G; Y% I; N5 f4 z. C5 B
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘
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抗癌食品' N9 H6 ^* _% U9 W4 o+ J
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。公仔箱論壇$ l4 k# k2 C" \+ v+ [1 L
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。" V5 ?6 A4 o- e7 l/ C  F2 s
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.775 E1 n% V( K% }& R+ a+ j) D3 u

　　南北杏5.39.217.77, ]2 ^0 ^( E) s" a
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护体- b" R7 l7 r) K8 M5 I1 i# |' v
　　性质平和、润肺止渴5.39.217.77" S- w# w! X. F  x" t
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 x( j2 h0 c. K  z
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V/ I6 q( B! N8 e# k0 N
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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