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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇  o2 d% ^! n( [
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。公仔箱論壇5 K  [8 K% \# y' p3 M
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜! s9 I5 J; d" P8 E
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。% |( m, V) b% n# C$ z
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。+ }9 U3 ^: ~0 `8 W% t; W+ ?  j9 M
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。  K& v6 c/ u- j- o0 f4 o5 P
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇8 \$ t. m  K; |  i: p) K
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。, |5 `$ M, s8 p8 _# ?

　　西瓜: m3 V% M& ~: z% @6 j  I
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5.39.217.77( ?" P! U+ `: `* M" t  Q0 M
性质寒凉/5.39.217.77: b9 S. A0 v& D3 o% X( c8 K" `
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。公仔箱論壇' f: r  ]8 e, @( u
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　　梨5.39.217.77/ m: V: i8 Z" }: ?
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百果之宗公仔箱論壇% ^# l) y$ s* [3 p
　　清热佳品
　　性质带寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x  h7 f8 p7 q2 ]  W  W
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。公仔箱論壇  o4 @, s9 G) [, K  {) Z3 V: c! q
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇1 b( v8 D/ O# Y, t; s
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N' r# j/ `7 j/ Q" }$ X" W1 \
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( D' Z5 D. P8 p$ {0 }) @3 o9 v
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食. W5 |+ T$ m5 r# {" A
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)公仔箱論壇' V- v% j1 z: s# t: e8 ?8 z' ^& C
　　未熟的可能治过敏tvb now,tvbnow,bttvb4 C5 G: |: u, Q; ]* ^& X( v
　　哮喘禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O! n" g+ S9 D" A
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。* z2 D/ d( R0 D% G& b: i  @& r
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v. E( Z% Q' L: o; o) ~- }0 X
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇; n: D0 X* I4 g
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇% z* n# X3 p2 v  y( E0 I
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹/ ?" I4 B2 v9 H
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性至寒
　　性至寒/# B: t, r3 G; L9 Z- L$ M
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。8 H; {4 w) T$ {% L) G/ N1 O/ ~
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvb now,tvbnow,bttvb4 o2 q0 b7 i) ~
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。& K2 V# p# L+ `1 v: A
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。2 o) v0 B& P) }5 u

　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/公仔箱論壇* s5 `8 V# b  r% S6 ^: H  [
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb' m& g) G5 v/ z; p. G) H6 a9 S
　　吃过量可立即吃几个山竹化解6 T  {; _3 q7 c4 U1 `: Y4 L2 \' G

　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb# a( Y' w  I+ k
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惹火尤物
　　壮阳5.39.217.77% W0 O& c4 L) K( k: X; ]2 C
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb. n; b8 q% }, v6 b0 K$ ]9 _. P% S
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。5.39.217.77. X2 a6 k6 p" F7 X, O! I' c# l
　　体质平和或虚寒者可饱享。公仔箱論壇7 [0 S: h4 ~5 t9 k
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb" }- [1 j" o2 D8 x
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　　柠檬1 Q6 J3 I( v( x) m1 v
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女性水果tvb now,tvbnow,bttvb! F9 G# r( ]3 S/ W, K6 E, E* _
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 B1 f  @1 F7 s' w) J
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经6 M5 |: B( V0 |& ]' J0 `
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 U1 c! ?: W7 a/ U. p2 Y
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　　龙眼tvb now,tvbnow,bttvb2 p: K0 o% \  i4 v# o& _4 E. h7 s" d, v
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滋补非人人宜吃公仔箱論壇1 o; v; g$ Q: w2 U+ I
　　内热、痰火不应多吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 r# `, {! B
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U- ~  Y' u+ P" w* m0 |/ `
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w1 {; |# e& C- ~! _+ t
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。2 F' v0 l* j/ E

　　柿子公仔箱論壇( X& z* r  x8 ?: N4 L9 |6 N5 V% S
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全身都是宝
　　胃甜性寒/公仔箱論壇1 L4 A% [& ?; |: Q4 n' K9 u
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d! r  G4 u6 H: R% x' @
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。0 `* o" E9 N2 u
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。公仔箱論壇  x( Z+ m* i5 q7 m5 g" G: n
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药公仔箱論壇7 e, W) x/ M  n: I6 r  B

　　香蕉, {$ C- O5 q3 k* I
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2 i, i1 s0 @- b' E8 g% E5.39.217.77# Q% @: X- k; Z) D6 e; C4 V7 N
降压通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ }5 u: }, `
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 L- h. G( C
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)5.39.217.773 w$ O) H# Z* a) j
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 |+ E* a; i, e& B4 O
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳5.39.217.774 z/ M! q1 N; N2 V  H

　　番石榴
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; h3 _. E3 K) X7 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y! L+ g+ Q+ U! q5 A
除湿止泻
　　味甘性平/5.39.217.77" b( ~! O+ W  s3 Z& M. C, Y
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。) Z2 o0 p5 @+ I
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。7 Q$ T) W7 ~5 y3 e& G. `& I' z9 O
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　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。2 Y2 J% S6 l0 r# m. A7 Q6 ]8 D& |
　　寒痰者(白而稀)勿饮。$ P# s2 o1 L( t; @
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣公仔箱論壇, }( g7 @- @: t- x
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滋补强身5.39.217.77- S* T0 V0 Y; {* w' d
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。, h. g. F/ l6 ~$ I* k) _
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈tvb now,tvbnow,bttvb* M8 }; U, M+ K7 Q3 `: ]. e" o" w; P

　　无花果
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健康大使5.39.217.774 h- P# O, \2 \6 v4 n* j
　　可治溃疡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d6 Y. s0 s( v8 M# t/ D
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d& A0 D% d) W9 P* G
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇  b! J1 j( S6 h4 t5 w! Z' y- C
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。' U( ?% e5 `1 e- M" I7 B
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。# T$ F. [. ]) \, z$ |& d/ E

　　西红柿
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开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ ~# X0 a7 `2 E0 K' W! f" `
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& Y  l$ _- o. G
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收, E  Z6 D: U; ]  h
　　2.高血压患者辅助食疗% a6 j/ _3 v0 J) m0 @7 R* s

　　樱桃
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补血固肾冠军5.39.217.778 O4 o3 z! u' H& _! ^; ?/ v2 M
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y! ~1 m/ P- f
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb& Y, o! x  m# C6 L$ V& d
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: j# A: B# n, g5 K1 b
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q5 D: v4 U+ Z" T& i# A" z/ h
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。5.39.217.77% l2 K( ]: p5 k; K$ m
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄tvb now,tvbnow,bttvb# [/ h) d0 r& c
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补血固肾冠军公仔箱論壇$ s9 B0 [6 s. f
　　强壮体质tvb now,tvbnow,bttvb) h% C7 R7 }/ @5 Q. n, l
　　性质较樱桃平和' s6 v/ H% u) \8 F
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃+ G5 y" A1 A( l) Q& `: z1 U
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2 E# H# t' e, R+ |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- R/ a6 H* e# l
补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb1 B& R- [& u$ j' w/ R+ m
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb# l$ {+ c# n! v9 L! o- d, |
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U* k+ \. @" x. o2 b9 ?3 b
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb& W2 t* H2 ?1 L

　　柚子tvb now,tvbnow,bttvb% G/ `6 Y8 q. j% g6 i
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。5.39.217.77/ V5 \) s" A4 a- H& j0 ~7 M6 A* `
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘
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抗癌食品
　　化痰顺气。2 w% \: K! r& I( K6 r* O
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘1 ~1 ]$ l$ {3 [$ ^/ x+ o
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; E; x3 M# w0 t' V/ y& ^8 a
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。5.39.217.774 O0 n8 b9 W( B, [+ s
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X, z1 H& [% I# m. n, L$ v
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。5.39.217.775 |* \  a, m( H2 b8 s
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。' H0 K. Y+ M) ^& _9 b
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# X; a! \: z- z2 g3 U3 v  w
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6 V+ P4 T, b) R公仔箱論壇) P8 w, Y0 ^2 R, `$ P
护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。  f  o% [  G7 S
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。- K. r& q: s: ^8 x1 V, \
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb' Z, f7 _4 n+ y
　　虚寒者:将银杏煨熟配药6 j6 T$ |6 ^/ M8 L/ }
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb& O4 ]- y. L; R& r/ i
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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