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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]: m- d+ y/ {& @, y5 b; `

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克: J" B* m: U7 r! P) t
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　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p. a/ ~: `. i% K# i
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。* x/ Q  C/ G+ g6 X: m4 ?' x2 R- [5 h
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆公仔箱論壇$ s: [7 M5 b) f, i& k; B  B
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i* S% G& y" B
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。+ S2 L& [* j* K% g5 j- o/ v* `
5.39.217.770 g; [9 V2 m3 e# g% W
　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇9 l2 ?& S" |" O( s8 F6 C" N' V
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvb now,tvbnow,bttvb0 N1 T- I% R" i; ]
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　　梨5 y$ P' y8 e0 g- I% t0 g$ ]1 R& ]
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百果之宗公仔箱論壇! e( j0 y9 r2 x! W- [+ \
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb' T7 }: s& I) E" E
　　性质带寒/# X7 m7 ^% I5 }' w
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。公仔箱論壇5 U. r- i+ I$ ]1 d9 |7 d; }) R
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇( q+ T3 Z( c2 L
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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5.39.217.77/ Z5 i% V+ J2 d# D- L$ `
不宜多食7 b& h8 V4 q3 Y
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)公仔箱論壇1 r  T3 {/ g3 c; L0 |6 b
　　未熟的可能治过敏1 c# P. E: S1 l" V( l% V* x! ]9 T, C
　　哮喘禁忌。5.39.217.770 a! g( \' ~! B5 T3 J+ [
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g7 Z" G! x& V5 ^1 R
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。5 I! `  @5 z! o( y' \2 d
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　　猕猴桃/奇异果tvb now,tvbnow,bttvb. R. U- K2 l; R3 d. @! d  @
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。  K' K2 [/ ?9 |
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。tvb now,tvbnow,bttvb" J- F0 z0 m" ^; Z8 {) D' k0 e- j
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。- O$ t3 d6 ~) g

　　山竹
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性至寒公仔箱論壇3 [8 S/ j4 k4 b) S- K3 B0 ^% c
　　性至寒/. j% a6 X$ t8 y$ R. Z
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。公仔箱論壇( O) w3 `% T' t4 E- {
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝
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生津和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) F8 P. s- z( d/ }
　　性质湿热。tvb now,tvbnow,bttvb4 j# q: o, |9 }9 Y2 g8 G
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: J( q( H+ q/ V
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb$ S' h4 x# o; e8 ]5 g' U
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　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/公仔箱論壇' r& }6 |5 J4 y' y, |1 v, u6 G
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口tvb now,tvbnow,bttvb# ?- M7 T# g6 r4 t, h8 k
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb7 q4 d6 H; Q- a! e! t' M/ U9 N
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝
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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。5.39.217.771 P" Y0 O0 S9 e, g7 X" }* k! _
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水公仔箱論壇5 T% ^( D5 J6 F
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　　椰子5.39.217.77/ w, u( S7 Y! i( x* U$ Q
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。公仔箱論壇+ c$ k5 R# |. p. \2 ?/ k" |
　　体内热盛者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 Q* H) W* R, z# H% Z$ z3 E
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。5.39.217.778 F9 [* r  v4 ^( d
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴公仔箱論壇9 H; @& J" ~+ e) J
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火5.39.217.77  d" U: Z# w% r" V; m' j
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬9 K# T- J. v6 M5 z1 _2 s! Z
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女性水果0 V, d- C1 [0 k; u# v7 o5 @
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.773 I4 h  `% n$ Y& ~. H' ]6 R2 S
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 Q$ n9 C* \0 m% L
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼
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滋补非人人宜吃5.39.217.770 T7 |2 a! s5 U" G1 Z9 O# \
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽7 I+ g1 z: M: F  `
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子
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全身都是宝& s, m) M9 C1 I. b
　　胃甜性寒/tvb now,tvbnow,bttvb4 S" L2 W& O& N+ D7 y
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y! n# y; L" [
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V0 R8 W2 N! a* F; d: ?
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 c, t2 }  p! N

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/9 y. {2 u4 }0 L, ^' z  t, o' K% q
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }' [4 x' z+ ?3 e/ c
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。5.39.217.77: ~" y1 U0 S8 u
　　2.钾丰富、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb; W; S$ G6 Z% j5 n% z; D
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d' q1 P5 [0 F; L# P/ c* z" b
　　味甘性平/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J+ I* S) Z) o; a6 c
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb$ H: @( Q0 o2 \) d# ^
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.77& X) ~, ^9 S: ^7 w
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z6 l  }0 P3 e/ n0 K
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。5.39.217.771 B9 s% c, p# c; h
　　寒痰者(白而稀)勿饮。- B& g6 U/ F- D6 Z% b
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ c! r% f8 B4 u
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。公仔箱論壇+ o' Y+ v9 k" D5 e
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热' N) Z* h: J2 m5 P
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      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳  ?! Y& n3 y! V
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q) r0 D- Z* T
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。* \% O7 i+ e5 ?- v9 K/ {5 ^, w
　　酸枣：养血。5.39.217.77  l# d; l: c2 Y: d) a9 Y2 e
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈" C  L; P& k  m9 R' i( v8 M) O% Z6 q
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　　无花果$ f+ D* n" L# I0 S: f( E
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。5.39.217.77/ o7 k* ^0 J+ _
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
5.39.217.77$ ]4 K3 L; I1 j9 J4 o2 ^/ X9 G
　　西红柿
[attach]1937113[/attach]
+ |5 d  R+ u, L' n5.39.217.77
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \2 L3 d* A1 d, |
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.779 I9 j, s6 m$ I% R) e. Q$ V  Y
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。0 l1 N4 @2 k: H# K: Z% }$ L+ V
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收( ?7 R& e2 P* ^! ~0 R2 ~
　　2.高血压患者辅助食疗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ }& s0 T# Z& u9 m
5.39.217.775 _8 ^: |& t' \; Q9 W* y; W
　　樱桃
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" X  _7 }4 k$ {5.39.217.77+ C* g, q" `5 e! f  w
补血固肾冠军
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 [4 R# k/ N/ M$ {
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。2 e! n( w, _' T$ v& k
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。' b4 w2 F9 i' |. i
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。公仔箱論壇8 V) b4 s3 M8 A; R& q4 \6 L7 j( w

　　葡萄6 }; b) d( `& C& T
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5.39.217.772 `2 _) Q4 L: ]3 ?' G% S, V8 J
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5.39.217.77$ B8 {# `: T+ h' \  \/ N6 v) T

5.39.217.77& o3 C; R" ^; i" y, p
5.39.217.77" s  n" o# N" F# L) i' _
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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和5.39.217.77! I: j* l" b! e/ K5 u
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
[attach]1937116[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {6 y5 X. z  p- ^
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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 A. {$ ~0 S% Z
　　2.含较多脂肪和蛋白质公仔箱論壇  a; x# v7 e4 e. R; R. }& {
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R) G: m6 W+ W& e" J0 G2 f
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。5.39.217.77" s7 M$ I' d7 d: g7 \4 ^) v
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。( e5 r, h1 Y+ X: s* y- t+ j
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇4 d# a& H/ c  ?

　　柚子; c$ V+ w: _0 X& ]2 G% }3 _7 e
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。3 ?) f4 q# Z' a0 V, A* S5 X& ~
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。" {/ m  T0 u2 B+ k) n- l0 B7 C
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘
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抗癌食品公仔箱論壇, u: d* U% j% Q
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)6 Q. k" t  Z7 o) ?4 {) j: O, R' ^7 r

　　南北杏
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护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {5 i  w" f& b/ |5 J2 x5 m
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。tvb now,tvbnow,bttvb: \& \- l" j- d! U! `9 F
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvb now,tvbnow,bttvb* ?1 m3 |$ N" {1 {* P% J
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇2 N  |9 D2 P7 I
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.77$ e0 L1 f; w! p4 M( t8 N

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