各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。 6 @( T A9 b- h( \ 6 }) d! O! `; b0 G2 ^7 T) O % W) K. h( X; N; x" @tvb now,tvbnow,bttvb 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。- w8 s4 [, F2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 g) a, u$ E, s" t
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。) K6 B7 ]' `5 x
5 G" t2 {4 F) Atvb now,tvbnow,bttvb 約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。 2 ?) |; d9 f/ Z - ?) b2 ~6 B* P. F 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。 % ?0 j: X& C5 s& o公仔箱論壇 ) H* o9 s& Q$ |, a1 @! B5.39.217.77 研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b( W1 R' N: }' B
! T8 e( Z2 t' W- }: B
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。公仔箱論壇; |4 k5 W9 M2 w- } f
$ J0 Z/ f3 W4 w& m/ S5 ?) H
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。5.39.217.77( X7 |8 L6 Y e* k7 ~1 G; w
w* k. D% K5 w. e3 V& v 馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。公仔箱論壇2 G+ v- z3 [3 a- F% X1 R4 x
9 z3 W2 p9 @, K3 k e, B' f5.39.217.77出處: WebMD Health News 4 C8 @) Y( l. h& e: v b
作者: Brenda Goodman + {8 Q* [3 h$ N4 u' W& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang
