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標題: [冷知識分享] 白頭髮的成因 [打印本頁]

作者: 古月兒    時間: 2007-12-28 05:31 PM     標題: 白頭髮的成因

白頭髮的成因
. x& A  A( s: l5.39.217.77 白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少,為正常的老化現象,不必擔心,至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多,如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如,腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。: F7 ]# k! ]; S2 N

3 ?4 t7 g8 S: N8 J/ j7 g$ B+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防白頭髮公仔箱論壇# v! `& {6 }! }# t/ @0 c
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飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(如泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良,則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇,它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命,因此對預防白頭髮有不錯的效果。
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減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮,首先要減少吹風整燙的傷害,每次洗完頭髮後記得使用潤絲精,定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品(如洗髮精和染髮劑),都會傷害頭髮。
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( W0 @/ L' u! z+ Ltvb now,tvbnow,bttvb精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人,有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。5.39.217.77" {" \- N; e( X- o% I

7 k8 F& ]( d6 [0 P5.39.217.77白髮本身只是黑色素不足,其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息,多攝取碘類,仍可能恢復為黑髮。如果性急,直接將白髮拔掉,則毛囊永久受損,不但長出新髮的機會、速度變小,且其周圍健康的毛囊也受到損傷,自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩,最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
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" E2 ?8 X# w1 I% n1 P: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑髮是青春的象徵,所謂的滿頭秀髮,是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型,必然會顯現青春活力。所以.說,沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人,隨著年歲增加,黑髮也會漸漸變白,以至最後全白,無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的,人不可能永遠年輕,這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆:「對酒當歌,人生幾何?譬如朝露,去日苦多。」
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% K. d3 r5 Z. d: h白髮形成原因包括經紫外線照射後,化學物質等成分會刺激頭皮,令角質層紊亂,也會令毛母細胞受損,使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後,頭髮顏色也會變淡,亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮!
0 ~# A3 f. ^/ t: }3 m$ X5 Y. W公仔箱論壇見到白頭髮出現,絕對有拔掉的衝動,但是請忍耐一下,因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在,可能會變回黑髮。就算整根也是白髮,黑色素細胞可能是休息一下,但並不是完全死亡,因此若強行拔掉,反而會損害髮根。若真是很在意,剪掉的方法較好。
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: E, @6 U# V$ v# d) L3 V究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??7 ~8 \, l- ~( B  L
1. 有可能係家族遺! |" ?) z# H  G
2.可能用腦用得太多(諗野過多)
# w6 r/ }1 ?  M# f3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.可能工作壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb4 L; k% [/ u! X2 a2 i
不過有白頭髮,本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐公仔箱論壇4 [$ A- \% d9 C1 Z2 n! m4 m- J3 \) |

& P3 x) I8 w' o  T, Q  M3 Ttvb now,tvbnow,bttvb見到白頭髮出現,絕對有拔掉的衝動,但是請忍耐一下,因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在,可能會變回黑髮。就算整根也是白髮,黑色素細胞可能是休息一下,但並不是完全死亡,因此若強行拔掉,反而會損害髮根。若真是很在意,剪掉的方法較好。6 O7 v2 D: p3 |! U! C' n

$ U1 B$ s7 w! j9 L. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素(melanin)是一種化學物質,由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生,也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素(eumelanin)會讓頭髮呈現褐色或黑色,而嗜鉻黑色素(pheomelanin)則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制,而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長,在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素,頭髮就會變白
% n2 a2 M6 J( d  G0 {% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 a4 Q5 T  X2 |; t$ ^
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣,但男性一般是在30歲左右,女性則是35歲左右。
7 k( y, J. g3 S" x, o! h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 b$ R  P* K/ E3 @, I. w
少年白,不是病、要放輕鬆喔!
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- ]) y( D9 C, H' I) \. a6 @5.39.217.77在中醫診斷上來講「少年髮白,是因稟賦不同,不能作疾病論。」因此您可先放心,至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外,壓力、用腦過度、情緒過於緊張,也都會引起白髮的產生。8 H1 \2 H: l' N! u% z" G; t$ R

  k& u  N6 R! Q, q- T! v& z4 c& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您在問題中提到「曾經帶醫院檢查,驗血結果缺乏鋅、銅。」,可是「準備了含有相關的藥品及食物,但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中,我會建議再試試看,可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢?在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍,而是指消化酵素作用是否正常。一般而言,這樣的現象是普遍存在,卻因不痛不癢而不易被察覺。公仔箱論壇' s: p' C$ N2 w

  h# C* j# P9 l  U公仔箱論壇◎吃的對,也要吸收好才有效!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {7 Y% Z' x+ h% b; X% S  f$ Z
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許多的人在吃一些傳統的食補時,卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合,可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟,當最基本的消化問題都無法解決時,吃進去的各種食物,也都只有當成殘渣廢物排泄掉,因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質,便會因消化吸收障礙,而顯示出攝取不足的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% e$ q8 \2 t( V/ q0 d
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也就是說吃進去是一回事,身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦,環環相扣的結果,檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」,可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段,身體對營養素的需求量也會隨之增加,如果一直得不到該有的營養,白頭髮當然會越來越多囉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z  k1 f" Z8 p! D) u' @& y
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◎關懷,來自於全面性的照顧!
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/ I( p$ U' ?. w; @8 r因此我們不能用狹義、片面的檢查,而去定論一件事情。我們希望給的支持,是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外,我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大?
: {* O* m2 F: P6 c& Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }  }4 q2 S! q- I) I6 B
在臨床檢查上,缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群(尤其是PABA、泛酸)、銅、鐵、碘、鋅,都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面,我會建議除了鋅與銅的補充之外,促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。5.39.217.77( H2 f, u$ I8 _1 [3 W  ~

/ ^, \6 `6 ^$ B; G: M7 {3 w* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮,通常會想到黑芝麻。沒錯,黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命,因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦,均衡飲食是很重要的。記得,別忘了加幾顆木瓜酵素,幫助消化吸收,提高食物的利用率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~  h% W# @" R! ~8 r# q% }
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※以下是一些有用的營養小常識,提供給您參考,做為飲食替換時的依據。
( c& ?$ p* M  J3 N4 p5 M公仔箱論壇5.39.217.77: ^8 _$ K+ M5 C. _7 {/ c5 g- t  }
◎富含PABA的食物:肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
: N% w2 x5 q5 C5 Y◎富含泛酸的食物:肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
& F1 ^& I& ]1 Y8 `+ N4 i. J7 H◎富含銅的食物:肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。$ M8 E5 B( ?/ y' \" v6 \. R
◎富含鋅的食物:海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。
% i3 @1 I: ?. J& y1 k/ h◎富含必須脂肪酸的食物:小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D& L- q$ q7 Q! t

: k) S5 D- o) s# M: \& D& s講到啤酒酵母粉,其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」,因為價位合理、營養價值高、又好用,最重要的是口味容易接受。喝起來的口感,很像光泉的富維他調味奶,建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; Q- w& c7 n

. R' o4 v+ @& ~" ~- l  F黑髮飲品$ ?9 Z, d( X2 D
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材料:何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水9 U6 ]4 O$ V9 L- K4 k1 ^

: C+ {7 D; F5 s# f製法:! h7 k% ~: ^, Z2 N% _" S
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1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。
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' c# R2 L4 u9 D0 x# }2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- A( }/ m2 @4 {5 D' n4 R, q

4 O5 x. g- H0 L( l8 D1 s5.39.217.773)置於密封瓶內保存。
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: f( M2 k0 _( i  L; ]! vtvb now,tvbnow,bttvb飲用方法:代替茶飲用。持續飲用4個月後,會顯現效果。5 I9 d" P, p- H! B& e5 L9 q# K
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※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分,令細胞活動活躍,改善白髮,也可以治療不眠。- f+ `, [- D1 ^" S# ^6 T4 t
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※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的,容易染上感冒的人仕,請避免飲用
作者: baogo    時間: 2007-12-28 05:33 PM

:onion14: 真系要认真睇下!
作者: wkn1ght93    時間: 2008-1-1 02:46 PM

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