標題: [健康資訊] 放空 失眠特效藥 [打印本頁]
作者: abcd0816 時間: 2012-12-1 09:12 AM 標題: 放空 失眠特效藥
又是睡不著的夜晚，躺在被窩裡將近兩個小時了，鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱，節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安，不快點睡著的話，我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前，我習慣想些事情，先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話，到念了多少書，老師講的是否都聽得懂，距離考上國考還需要多久，會這麼順利嗎？何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分，成為父母眼中的驕傲呢？對未來的不安，一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被，我起身下床、踩著拖鞋，打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可，關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生，和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句，直到杯底空了，我關上電腦，回到被窩裡。 我試著不要東想西想，抱著「無論未來如何，不管會不會金榜題名，睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失，漸漸地，鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! g1 z h* J1 Y6 @+ m1 R. @: B
1 \2 c8 \6 B& G3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【2012/12/01 聯合報】2 m$ J. G& x+ u6 I& V1 H6 l
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作者: neco_117 時間: 2012-12-1 09:59 PM
我想大部分的人們都一樣吧
$ o, a$ {2 r4 [6 u* g$ I" etvb now,tvbnow,bttvb我也是入睡錢會回想今天所發生的事情5.39.217.77+ e$ S4 T6 j& K, v3 {% p' x
一整天做了什麼事
1 O6 Y& l! Z1 B: P. N7 x5.39.217.77工作上的挫折
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父母對我的期望
1 ^5 s8 R- Y% }& e今天看的偶像劇劇情
6 Q: P0 w2 {; T% Ptvb now,tvbnow,bttvb所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
, A: i9 X+ u8 x% d有時越想越氣公仔箱論壇8 V& ]* Y7 O: T: n8 S( ]
有時越想越快樂
2 p/ n e7 F. i# j" a) T* i難怪難以入眠失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- | K* D. M2 q7 ?" W; M, v
上班想睡覺8 Z2 ^6 P& }# x" J: S1 j
下班後精神超好的
' x# k7 h) N! _, ]5.39.217.77沒想到放空會是個好方法; L0 X; o: r5 i1 i2 t
今晚試試看
作者: looooomi 時間: 2012-12-1 10:50 PM
也很難一下子放空
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