標題:
[冷知識分享]
跟手腳冰冷說再見
[打印本頁]
作者:
terry138
時間:
2007-12-28 01:44 AM
標題:
跟手腳冰冷說再見
要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
公仔箱論壇7 q- _, c6 u- t: X6 E
妳不可不知
tvb now,tvbnow,bttvb9 E5 Y5 K4 R( J9 x
公仔箱論壇2 P/ V1 b% ]+ M% K/ {- ~; ^/ ~7 j
（薑湯）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 o6 Q( A+ K4 N) F6 `! @! c6 E: f9 D- g
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
: c7 l2 g/ o; h4 v( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
衣服出門囉～
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G; }# G5 c2 H$ A
tvb now,tvbnow,bttvb* l( ?; R \6 L" A: [2 k
（紅酒）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A" X e" U# h ~% Q2 M4 H
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
5.39.217.77" ]6 J" h6 {4 p; e" J! G( E
; [- w+ K/ A! x* Ztvb now,tvbnow,bttvb
（快走）
公仔箱論壇& X8 v X2 W0 N4 h# \# U0 ?
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
1 Y6 ^7 E8 p+ G$ G) `3 I
體體溫調節能力
2 }3 b' @8 D' ^* [) @公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D4 I9 ]0 w9 G8 A. m, {
（運動）
tvb now,tvbnow,bttvb9 p, n; {, U% F1 c
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 W4 P0 |- }8 D/ N. _& L" X
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
) d" M/ j1 e9 ?. _; Ctvb now,tvbnow,bttvb
只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
0 f- \1 @+ q/ o m
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 e$ R/ ~, C$ o9 z. [
0 u9 m6 n2 F/ I; L
（衣物）
tvb now,tvbnow,bttvb7 {% [" y- j: E& X2 S
睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
. O4 h& l$ a; B' ?3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* q$ } c) d; `/ m/ g* E+ s& k
（湯方）
5.39.217.77" ]# R' u0 R/ P. T
＊材料：老薑8片，黑糖2匙
7 o) y( r3 W3 C" b& s
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
" V; Y* T4 @5 _. z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
即可飲用
tvb now,tvbnow,bttvb- E- D! o6 P0 X& ~
＊可改善手腳冰冷
' N+ Y' ?- ^5 s" ? T' f3 n
( ^2 N1 Q% t9 |' g公仔箱論壇
天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
1 a, C' F$ F r* n1 _5.39.217.77
被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
) \; V' M! k! u9 t Y2 J* O
8 q$ G% l8 Z+ Atvb now,tvbnow,bttvb
（泡澡）
3 f6 T1 q$ V; ]0 |$ a! E
花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
; K2 ^5 h' b' \$ N
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
& ?# Q7 t; G4 \: u' f
建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
4 m$ X- ]3 ~! B+ i4 \
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不
k/ \3 @0 v/ Q$ m0 l8 U$ y
會覺得太熱，也較不會悶
x) E. k3 |( o- s+ H! X9 c5.39.217.77
5.39.217.779 W5 X5 \8 }5 w2 q6 @# M& ]
（泡澡偏方）
公仔箱論壇* i, A5 Y. k1 d3 y
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
0 v7 ?$ L" Y( K8 R8 ?2 u: }
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
5 }0 X4 H% K m7 A! btvb now,tvbnow,bttvb
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
v# U4 X1 l- X( J% Q, k
浸泡的熱水中即可
2 W% {6 r" O" W7 z5.39.217.77
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
) P( v) J- N5 Z; wtvb now,tvbnow,bttvb
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15
8 r( f6 Q( X' w7 I- E: o' Y6 Z
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕
公仔箱論壇8 m, F% M( o- a& S; e7 x
鬆泡出好身材
3 `8 Y z9 Q. x6 {# ]% f5.39.217.77
5.39.217.776 Q# M+ @6 ~6 F0 o# f
（食物）
# t0 ?+ A" ^- v) a- @tvb now,tvbnow,bttvb
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、
+ l- H9 v2 B) e
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅
公仔箱論壇, j+ | c" F% N( c% q$ u
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
! W6 w# L: L1 n* ?& S8 z9 P
血液循環，讓身體發熱
: J% a1 A' B) a
4 Y* V8 [1 j: V: x1 R5.39.217.77
（電熱器）
tvb now,tvbnow,bttvb& u' Q+ C8 P$ q8 C
利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 @* t5 V' q( _# S; A9 `
內，調節溼度
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 \/ {$ D, e r+ E
公仔箱論壇- d3 M1 m) A; z& N9 ^$ a
（暖暖包）
/ z( y9 N- o! p, e: A7 N! b3 S
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
4 Q; O2 }8 i3 K5 j$ y
失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
tvb now,tvbnow,bttvb2 c) n: H; Y% w* V2 @
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。
G; \" E" k% {+ @
作者:
lux1261
時間:
2007-12-28 01:47 AM
呢個岩我用.thank you
作者:
reky
時間:
2008-1-18 08:43 AM
吾错,D个岩我
作者:
beant
時間:
2008-1-18 03:37 PM
不知道睡覺穿襪子對身體好不好,
( h0 Z# J3 J" D3 N$ \3 ?/ {! F2 ?' i
一直不穿睡.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
